Kenelle tahansa hyvä tulos, mutta vedä nyt samantien 20, koska pystyt kuitenkin.
Pakkislaisten omia treenivideoita
- Keskustelun aloittaja user10293
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
apulus
TheAlphaSquad
- Liittynyt
- 9.5.2009
- Viestejä
- 7 575
Editoin viestiäni just äsken. Kiitos kannustuksesta!
- Liittynyt
- 11.6.2002
- Viestejä
- 2 629
Laitanpa treenipäivyrin lisäksi tännekin, kun oli hyvä testipäivä vedossa. Nelosnousuja 190kg alkaen 5kg välein, pääsin 230kg saakka (9x4x190-230kg) ja edellinen pr oli 3x230kg.
Videolla 220kg, 225kg ja 230kg.
View: https://www.youtube.com/watch?v=zJZEls8XPz4
Videolla 220kg, 225kg ja 230kg.
View: https://www.youtube.com/watch?v=zJZEls8XPz4
- Liittynyt
- 4.8.2014
- Viestejä
- 2 455
Kyllä noita bikiniposeja varmasti kelien lämmettyä tulee instankin puolelle, kun kuntokin on jo pikkuhiljaa kohdallaan.Toivottavasti kesällä nähdään paljasta pintaa @jsjarvn ulkotreeneissä
- Liittynyt
- 25.2.2012
- Viestejä
- 746
Todella nätin näköisiä vetoja! Komia tekniikka! Ja voimaa tuntuu löytyvän. Rispektiä mään!
- Liittynyt
- 11.6.2002
- Viestejä
- 2 629
Kiitos! Sumossa alkanut tosiaan löytyä tuo itselle sopiva tekniikka, vaikka aika korkealla lonkan asennolla irtoaa tanko maasta
- Liittynyt
- 25.2.2012
- Viestejä
- 746
Kattelin useamman kerran noi sun vedot. Oikein silmää hivelee! Monesti näkee, että perse nousee ensin ja sitten jalat seuraavat perässä, itellä vähän samaa vikaa. Ite tosin painin aivan toisessa sarjassa, enkä muutenkaan tiedä mistään mitäänKiitos! Sumossa alkanut tosiaan löytyä tuo itselle sopiva tekniikka, vaikka aika korkealla lonkan asennolla irtoaa tanko maasta
. Mutta poikkeuksellisen nättejä vetoja mun mielestäni. Koko kroppa pelaa tavallaan harmonisesti, vai mitem tuota nyt kuvaisi.Deleted member 133729
Laitetaanhan tänne pitkästä aikaa jotain
Pystärin loppu asento jää aika eteen. Kokeilepa työntää lopussa pää tangon "alle" ja tanko kunnolla pään ylle. Parantuu olkapäiden liikkuvuus samalla
Deleted member 133729
Tuo on miesten liike. Silti ei tuota näe koskaan kenenkään tekevän. Enempi voimamiespiireissä osa tekee.
- Liittynyt
- 10.8.2006
- Viestejä
- 19 953
Öljyttynä tietysti ja aurinkolasit päässä.Toivottavasti kesällä nähdään paljasta pintaa @jsjarvn ulkotreeneissä
- Liittynyt
- 24.9.2012
- Viestejä
- 691
Miten voi 290 kiloa näyttää noin kevyeltä, ja on kyllä niin nätti tekniikka
Tsemppiä viimeistelyihin ja kisaan.- Liittynyt
- 9.6.2014
- Viestejä
- 2 459
Ja lisäksi vielä todella rauhallisen näköistä tekemistä sen sijaan että pidettäisiin hirveet metelit ennen sarjaa/sarjan aikana ja sarjan jälkeen mitä usein näkee joka paikassa. Siitä iso plussa myöskin
On kyllä uskomattoman KAUNISTA kyykkäämistä isoilla romuilla. Kova ukko.Miten voi 290 kiloa näyttää noin kevyeltä, ja on kyllä niin nätti tekniikka
Just ku pääsin jeesustelemaan etten koskaan tee ilman turvarautoja yli satasella ni tässähän sitä sit ollaan
Uus sarjaenkka, ehkä olis tullut viel 1-2 mut ei uskaltanut viedä ihan loppuun asti. 7x105
Tekniikasta jotain sanomista?
Ihan hyvältähän se näyttää. Jos nyt jotain, niin telineistä vois harjoitella tulemaan ulos vähemmillä ja vakaammilla askelilla.
Ja lisäksi vielä todella rauhallisen näköistä tekemistä sen sijaan että pidettäisiin hirveet metelit ennen sarjaa/sarjan aikana ja sarjan jälkeen mitä usein näkee joka paikassa. Siitä iso plussa myöskin
Menee itellä latautuminen helposti yli jos huutaa tai raivoo. Pitää enemmin rauhoitella, onglema ei ole etteikö syttyisi
