- Liittynyt
- 10.7.2005
- Viestejä
- 685
Siihen päälle vielä hitaat eksentriset ja alas asti + polvet paikoillaan niin rupee tuntumaan siellä missä pitääki.
Pakkislaisten omia treenivideoita
- Keskustelun aloittaja user10293
- Aloitettu
Siihen päälle vielä hitaat eksentriset ja alas asti + polvet paikoillaan niin rupee tuntumaan siellä missä pitääki.
- Liittynyt
- 25.12.2006
- Viestejä
- 4 702
albertto
VIP
- Liittynyt
- 19.7.2002
- Viestejä
- 2 141
Tommia ei kepitä kukaan tuolla kisoissa,tai oikeastaan muissakaan kisoissa.. Heh.. hUUMORIA MIEHET.. hUUMORIA =)
- Liittynyt
- 31.3.2004
- Viestejä
- 388
Kuulo puheitten mukaan sitä 240kg yrittäis ainaki, oli joku aika sitten jossain "fitness" kisoissa en tiedä mikä sit on todellinen kunto ja missä painossa pyöritään mut ei varmaankaan paras mahdollinen penkki kunto. Ei ole nyt salilla näkyny niin olis voinu kysyä iteltään..
- Liittynyt
- 7.9.2004
- Viestejä
- 6 740
- Ikä
- 40
Mistähän sie tiedät jätkien tunnoista?
Eiköhän sekä marde84 että Ilkka_83 tajuaisi treenitapaansa muuttaa jos ei tuntuisi oikeassa paikassa. Kuitenkin hyvännäkösiä kyykkyjä, mitä nyt mardella hieman taittuu polvet sisään, minkä oli jo itekin tiedostanut.
albertto
VIP
- Liittynyt
- 19.7.2002
- Viestejä
- 2 141
- Liittynyt
- 4.12.2009
- Viestejä
- 1 579
huhu, taas uusi voimmannäyte 
Voimaa on kuin pienessä kylässä
Voimaa on kuin pienessä kylässä- Liittynyt
- 21.7.2006
- Viestejä
- 99
Hirmuisena
:na kysyisin, mistä tuollasia treenihousuja sais, kun ei pistä silmään vaikka kuinka googlettelee? Ei näistä intersporteistakaan meinaa löytyä.- Liittynyt
- 10.4.2005
- Viestejä
- 1 199
- Ikä
- 37
Tuli otettua kyykystä videota pitkästä aikaa. Tai siis tuli ainakin yritettyä ;)
http://www.youtube.com/watch?v=QbPFFoZ-9qg
Oikeassa nilkassa tuntuu olevan jotain häikkää liikkuvuuden suhteen. Jalkateränkin pitää olla aavistuksen enemmän auki kun vasemman.
Viimeinen sarja oli puhtaasti kokeilumielessä bonusta ja sippasi kyllä aivan totaalisen äkkiä.
http://www.youtube.com/watch?v=QbPFFoZ-9qg
Oikeassa nilkassa tuntuu olevan jotain häikkää liikkuvuuden suhteen. Jalkateränkin pitää olla aavistuksen enemmän auki kun vasemman.
Viimeinen sarja oli puhtaasti kokeilumielessä bonusta ja sippasi kyllä aivan totaalisen äkkiä.
- Liittynyt
- 27.12.2003
- Viestejä
- 8 275
Komia liikkuvuus mieheltä. Voimaa ja syvyyttä kyykyissä piisasi!
- Liittynyt
- 10.4.2005
- Viestejä
- 1 199
- Ikä
- 37
Kiitokset. Hyvin näkyy sielläkin liikkuvan!
Alkaa olla kyllä jo levon tarpeessa koivet 12 viikon ohjelman jälkeen. Jos sitä ensi viikon ottais kevyesti ja sitten seuraavalla viikolla maksimikokeilut siteiden kera. Sitten loppuukin väliaikasesti salitoiminta paikkakunnalla ja tulee suruaika.
albertto
VIP
- Liittynyt
- 19.7.2002
- Viestejä
- 2 141
Hirmuisena
Öö.. ostin nämä fitness exposta,mutta koitas wrangen sivuilta,jos löytyis..
http://www.**********.com/houston-clamdiggers/p/872
- Liittynyt
- 12.11.2008
- Viestejä
- 280
yleisön pyynnöstä huolimatta vähän lisää vetoa, ylläripylläri. tällä kertaa niinkin pitkä sarja kuin kymppi. huomatkaa katsojaystävällinen kuvakulma, jossa pääni on osittain kuvan ulkopuolella osanaikaa videota. huomatkaa myös hetken empiminen, miten käsin niiden käsien suunnittelin olevan.
http://www.youtube.com/watch?v=TNcqdPRbfC8
ohessa myös hieman pystypunnertelua, jonka olen niinikään todennut "ei valkoisen miehen lajiksi"
http://www.youtube.com/user/rkatisko#p/a/u/1/Tmahp6IPwzQ
http://www.youtube.com/watch?v=TNcqdPRbfC8
ohessa myös hieman pystypunnertelua, jonka olen niinikään todennut "ei valkoisen miehen lajiksi"
http://www.youtube.com/user/rkatisko#p/a/u/1/Tmahp6IPwzQ
apulus
TheAlphaSquad
- Liittynyt
- 9.5.2009
- Viestejä
- 7 590
Ei voi varmasti kukaan väittää ettei sulla olis rauhallinen suoritustekniikka
Hieno tuo vetosarja!- Liittynyt
- 12.11.2008
- Viestejä
- 280
tänään gymillä otettiin repertuaariin pari hyllyllä ollutta liikettä vaihtelevin tuloksin. ensiksi etupunnerrusta, joka ainakin oli yhtä hakemista, varsinkin ensimmäinen toisto. tästä suunta vain ylös. huomatkaa myös massiivinen maha.
http://www.youtube.com/watch?v=NQE37AccsNw&feature=mfu_in_order&list=UL
lisäksi dippailua. lisäpainoa löytyy omasta takaa vyötäröltä ja poskista sen verran, ettei tarvi paljon kiekkoja köytellä.
http://www.youtube.com/watch?v=H89s3nAjQ5A
http://www.youtube.com/watch?v=NQE37AccsNw&feature=mfu_in_order&list=UL
lisäksi dippailua. lisäpainoa löytyy omasta takaa vyötäröltä ja poskista sen verran, ettei tarvi paljon kiekkoja köytellä.
http://www.youtube.com/watch?v=H89s3nAjQ5A
- Liittynyt
- 15.3.2009
- Viestejä
- 9
Maastavetoa
180kg x 5 .. Jouluun mennessä sitten 200
http://m.youtube.com/index?desktop_uri=/&gl=US#/watch?xl=xl_blazer&v=EdxKzdp9OMI
Www.maailmanvahvinnalle.blogspot. Com
180kg x 5 .. Jouluun mennessä sitten 200
http://m.youtube.com/index?desktop_uri=/&gl=US#/watch?xl=xl_blazer&v=EdxKzdp9OMI
Www.maailmanvahvinnalle.blogspot. Com
- Liittynyt
- 4.1.2003
- Viestejä
- 1 721
Tuo youtube linkki ei mulla toiminut, toinen toimi kun lisäsi itse perään tuon .com päätteen.
- Liittynyt
- 27.8.2007
- Viestejä
- 898
En tiedä mitä kakkaa tonne on tullut väliin, mutta tämä toimii: http://www.youtube.com/watch?v=EdxKzdp9OMI
- Liittynyt
- 29.6.2010
- Viestejä
- 1 039
Jos maastavedossa haluat max. tulosta nostaa, niin mulle on isot pojat kertonut aikanaa, et rauta olis hyvä "tappaa" lattiaan. Eli joka toisto on uus "ykkönen", se on maven yleisin erhe, et ihmetellään ku eka toisto on tiukin ja seuravat neljä tulee helposti.
