Pakkislaisten omia treenivideoita

[Petrovzky]

Hyviä videoita molemmat, toi penkki oli vähä hätänen, mutta vahva jätkä!

 

[Sepsis]

Melkoosta. Laitetaan omat jumpat kanssa esille vaikka oonkin heikko ja ruma edellisiin vaffamiehiin verrattuna. Ei ole siis hidastettua pullistelua luvassa... tai huimia vaffamiestuloksia, mutta toisaalta on jos jonninlaista pelleilyä. Mutta tärkeintähän on huumori.

http://www.youtube.com/user/shikerrah

 

[Roxx]

Melkoosta. Laitetaan omat jumpat kanssa esille vaikka oonkin heikko ja ruma edellisiin vaffamiehiin verrattuna. Ei ole siis hidastettua pullistelua luvassa... tai karmeita vaffamiestuloksia, mutta toisaalta on jos jonninlaista pelleilyä. Mutta tärkeintähän on huumori.

http://www.youtube.com/user/shikerrah

Toi teki kyl itseeni vaikutuksen en tiedä miksi :D varsinkin toi yhdenkäden tempaus ja muutenki perhanan kovia tuloksia :hyvä:

 

[Roxx]

Joo elikkä tässä olisi muutama clippi. Videot on aikalailla ensimmäisiä tekeleitäni :D joten ne ei oo parhaiten tehtyjä.

http://www.youtube.com/watch?v=gkMBt88-6vA

http://www.youtube.com/watch?v=zZ6y0k1Moy8 ( nykyään menee 140kg)

Ja lisää kehuja jaella :D Olet aivan perhanan kovassa kunnossa!!

 

[petteri007]

http://www.youtube.com/watch?v=wXbyl60mpD0

Vuosi sitten suurinpiirtein tää kuvattu, kun tuli enemmän penkkailtua...Enää ei kyllä nousisi kun reeniohjelmat muuttunut.
Voishan noita kuvailla joku päivä enemmän taas...

Joku voimamiekkonen vois laittaa jotain kovia tempauksia,niitä on kiva nähä aina...

 

[The Beast]

http://www.youtube.com/watch?v=wXbyl60mpD0

Vuosi sitten suurinpiirtein tää kuvattu, kun tuli enemmän penkkailtua...Enää ei kyllä nousisi kun reeniohjelmat muuttunut.
Voishan noita kuvailla joku päivä enemmän taas...

Joku voimamiekkonen vois laittaa jotain kovia tempauksia,niitä on kiva nähä aina...

Oli kyllä perhanan hieno nosto

 

[Roxx]

http://www.youtube.com/watch?v=wXbyl60mpD0

Vuosi sitten suurinpiirtein tää kuvattu, kun tuli enemmän penkkailtua...Enää ei kyllä nousisi kun reeniohjelmat muuttunut.
Voishan noita kuvailla joku päivä enemmän taas...

Joku voimamiekkonen vois laittaa jotain kovia tempauksia,niitä on kiva nähä aina...

Kova on nosto!

 

[Keihäs]

http://www.youtube.com/watch?v=wXbyl60mpD0

Vuosi sitten suurinpiirtein tää kuvattu, kun tuli enemmän penkkailtua...Enää ei kyllä nousisi kun reeniohjelmat muuttunut.
Voishan noita kuvailla joku päivä enemmän taas...

Joku voimamiekkonen vois laittaa jotain kovia tempauksia,niitä on kiva nähä aina...

Ei onneksi hirveän kevyesti näyttänyt nousevan! Terve, ei voi muuta sanoa.

 

[petteri007]

Oli kyllä perhanan hieno nosto

En hienosta tiedä mutta tuli se sieltä

 

[Rodley]

http://www.youtube.com/watch?v=d-Zw59YDsJw jtn yli 1 kk sitten..

http://www.youtube.com/watch?v=blKDFtbfem8.. nykyään menee 5*6*100kg

http://www.youtube.com/watch?v=Z9xvKdnlmnI kova

http://www.youtube.com/watch?v=ZAvEA__anNE.. vähensin heti sarjapainoja ja lisäsin toistoja kuuteen.!

Minulla sellainen juttu, kun pitäs saaha nuita katsojalukuja, kun otin kaverin kanssa kisan..:D , kiitos valmiiksi katsomisesta ;)

 

[wiFFy]

http://www.youtube.com/watch?v=d-Zw59YDsJw jtn yli 1 kk sitten..

http://www.youtube.com/watch?v=blKDFtbfem8.. nykyään menee 5*6*100kg

http://www.youtube.com/watch?v=Z9xvKdnlmnI kova

http://www.youtube.com/watch?v=ZAvEA__anNE.. vähensin heti sarjapainoja ja lisäsin toistoja kuuteen.!

Minulla sellainen juttu, kun pitäs saaha nuita katsojalukuja, kun otin kaverin kanssa kisan..:D , kiitos valmiiksi katsomisesta ;)

Katsottua tuli. Huhhuh, tuo "sjmv" riipaisi kyllä omastakin selästä. Toivottavasti omasi kuitenkin kesti.

 

[Roxx]

http://www.youtube.com/watch?v=d-Zw59YDsJw jtn yli 1 kk sitten..

http://www.youtube.com/watch?v=blKDFtbfem8.. nykyään menee 5*6*100kg

http://www.youtube.com/watch?v=Z9xvKdnlmnI kova

http://www.youtube.com/watch?v=ZAvEA__anNE.. vähensin heti sarjapainoja ja lisäsin toistoja kuuteen.!

Minulla sellainen juttu, kun pitäs saaha nuita katsojalukuja, kun otin kaverin kanssa kisan..:D , kiitos valmiiksi katsomisesta ;)

Katsottua tuli, mútta toi sjmv kyllä tuntui jo omassa selässä

 

[Keihäs]

Dipit oli kyllä aika kamalaa katsottavaa. Kroppa väänty siinä jo jos jonkinlaiseen asentoon...

 

[Henchman]

tiukka etukeno kyykyssä

 

[möykky666]

juu hyhyyhy sentää et näytti kauhialta

 

[Jeshe]

http://www.youtube.com/watch?v=d-Zw59YDsJw jtn yli 1 kk sitten..

http://www.youtube.com/watch?v=blKDFtbfem8.. nykyään menee 5*6*100kg

http://www.youtube.com/watch?v=Z9xvKdnlmnI kova

http://www.youtube.com/watch?v=ZAvEA__anNE.. vähensin heti sarjapainoja ja lisäsin toistoja kuuteen.!

Ihan pikku vinkkinä sulle jos meinasit vielä parinkin vuoden päästä nostella rautaa niin suosittelen panostamaan kovasti suoritus tekniikkaan.

 

[arnold]

No joo... Olihan se vähän selällä nostettu mut en oikee ymmärrä ku porukka inisee että mavessa kovat nostot tulee selällä. Jokainen Kova ykkösnosto menee vähän niiku pakostakin selällä.

http://www.gometal.com/videot/training/ano_dead_400.avi

Nii ja toi ei kyllä oo meikäläisen nostama

 

[Dbol]

Joitain uusia ja vanhoja videoita; penkkiä, rinnallevetoa, rautakourajuttuja ja tietysti hauista:
http://www.youtube.com/profile_videos?user=KaljuRiku&p=r

Mitä järkeä tehdä dippiä 60 kg lisäpainoilla, jos dipin jättää puoliväliin?? Olisko järkevämpää tehdä puhtaita toistoja alas saakka ja unohtaa ne "machopelleilyt" pois?

 

[conaa]

Mitä järkeä tehdä dippiä 60 kg lisäpainoilla, jos dipin jättää puoliväliin?? Olisko järkevämpää tehdä puhtaita toistoja alas saakka ja unohtaa ne "machopelleilyt" pois?

onhan ukkokin niin suorassa ettei tuossa kulmassa varmaan paljoa alemmas pääse.
itekin teen noin ja alkaa kyynärpäät huutamaan alemmas mentäessä.

 

[Sparta89]

onhan ukkokin niin suorassa ettei tuossa kulmassa varmaan paljoa alemmas pääse.
itekin teen noin ja alkaa kyynärpäät huutamaan alemmas mentäessä.

Mitä ne huutaa sulle? "JAKSAA JAKSAAA SAATANA!!!?"