Pakkislaisten omia treenivideoita

[karstakeuhko]

et kai sää karsta saa jotain outoa seksuaalista mielihyvää kun hillut kalsareissa ja kuvaat noita "failed camera angle" -pätkiäs?

Kumpa elämä ois niin helppoa. Yritän vaan pelotella teitä miten käy jos menee telomaan itsensä ;) Sit joutuu kuunteleen tollasta aerobicsalimusaa ja tekeen keijujumppaa

 

[Heimopäällikkö]

eukko on alkanu pitää mua fägettinä kun aina kattelen videoita missä on joku mies kalsareissa pomppimassa, nimittäin karsta my man

Täällä taas muija lähtee välittömästi olkkarista livohkaan kun pistän pyörimään ehdottoman ykkössuosikin: http://www.youtube.com/watch?v=l1LP6Ekm-mQ&feature=share pyörimään! Tää on mulla myös FB seinällä ja hyvin kyllä putoo porukoille!

 

[aavikko]

http://www.youtube.com/user/karstaable#p/a/u/0/OPXt8LUB1tI :D tää on mahtava jätkä karstakeuhko kerro ittestäs jotai? mis asut mitä teet työkses jne jne? niin jos haluut.

Karstakeuhko kerrotko mitä toi jedimiekan heiluttaminen auttaa? mikä sillä on tarkotus.

 

[karstakeuhko]

Karstakeuhko kerrotko mitä toi jedimiekan heiluttaminen auttaa? mikä sillä on tarkotus.

Hei älä ny viitsi floodata. Ei tää oo sopiva ketju jauhaa, varmaan muutkin haluis laittaa videoita. Ton kepin tarkotus on kuntouttaa hartiaa, en tiedä miten hyvin se toimii, on siitä kai jotain apua. Modet vähintään deletoi vielä nää jutut niin en sano enempää.

 

[kebetto90]

http://www.youtube.com/user/karstaable#p/a/u/0/OPXt8LUB1tI :D tää on mahtava jätkä karstakeuhko kerro ittestäs jotai? mis asut mitä teet työkses jne jne? niin jos haluut.

Karstakeuhko kerrotko mitä toi jedimiekan heiluttaminen auttaa? mikä sillä on tarkotus.

Tuo oli just niiku jostaki nintendo pelistä :D

 

[Kotipohja]

Karsta, millasella ruokavaliolla vedät? Elä vaan sano että siekin olet niitä ituhippejä kuten se yks "Videovastaus Mikelle"-jätkä. Vähän samanlaiselta touhulta vaikuttaa. :D

 

[John Smith]

Täällä taas muija lähtee välittömästi olkkarista livohkaan kun pistän pyörimään ehdottoman ykkössuosikin: http://www.youtube.com/watch?v=l1LP6Ekm-mQ&feature=share pyörimään! Tää on mulla myös FB seinällä ja hyvin kyllä putoo porukoille!

Tää myös meikäläisen suosikki. Musa huippu ja nuo ähkimiset sihen päälle vielä :D

 

[karstakeuhko]

Jos "fanitus"postit tonne salikomediaan? Modet siirtäkää pari edellistä sivullista salikomediaan ettei tän ketjun taso laske. Postaan itse tarvittaessa tähän jos saan jotain riittävän kovia kuvauksia aikaan. Kukaan ei postannu just sitä yhtä videota minkä ois voinut mun puolesta julkaista:
http://www.youtube.com/watch?v=jHh0lgyCBpA
Tästä ideasta kiitokset reboundille. Huomio filmistä, kun valun tos alaspäin niin oikea hartia ei pysy ylhäällä vaan se laskeutuu ja tämä huono, tulee kipeäks, onneks ei rusahtanut tai tuntunut tehdessä mitään mut jälkeenpäin vähän särkenyt. Tää oli jatkoa scapula rotaatioille ja ens viikolla käyn kokeilemassa muscle uppeja jos menis vihdoinkin. Jos ei mee niin sit pulloveria tekemään.
Eib: ihan rehellistä perusruokaa syön ja lisäravinteet aina välillä käytössä, karkit yms turhat koitan jättää pois, rasvaa käytän.. paljon.

 

[houkani]

Ois kiva jos joku viittis välillä postata vähän perinteisempiäkin treenivideoita, kyllä kaikki löytää noi karstan videot muutenkin..

 

[gaylord]

Ois kiva jos joku viittis välillä postata vähän perinteisempiäkin treenivideoita, kyllä kaikki löytää noi karstan videot muutenkin..

ei mua ainakaan enää jaksa kiinnostaa mitkään parin markan penat

 

[Milo]

Karstan systeri tai vaimo kenties? http://www.youtube.com/watch?v=oRUWu4BQj0I&feature=fvwrel kotona voi vemputtaa näköjään vaikka mitä.

 

[PPP80]

Karstan systeri tai vaimo kenties? http://www.youtube.com/watch?v=oRUWu4BQj0I&feature=fvwrel kotona voi vemputtaa näköjään vaikka mitä.

Luovuus on välttämättömyys jos ei pääse tai viitsi mennä salille ja/tai lähettyviltä ei löydy kunnon treenivälineitä. Esim. vanhempien luona maalla ollessani teen samasta puun oksasta sekä leuat että videon liikettä vastaavan liikkeen (vastaa kulmasoutua levytangolla) jalat puun vieressä olevan halkovajan katolla.

 

[warlord79]

ei mua ainakaan enää jaksa kiinnostaa mitkään parin markan penat

kyllähä se +200 raw penkki toimii aina...

 

[risumies]

Enpä tiedä kannattaako nuihin Karstan videoihin edes kommentoida mitään, tuskimpa...

Mutta ihan vain turvallisuus näkökulmasta jos kuiten vihjeeksi Karstalle, että jätä mielummin tekemättä nuo konekirjoitusleuat, mitä tuossa vetkuilit kohtuu "omintakeisella tekniikalla", siis suomeksi päin sitä itseään, mitä videoillasikin esittelet. Josset noin saa olkapäitäsi rikki, niin et millään. Ja mitä tuohon flex-barilla heilutteluun tulee, niin ei noin. Ei todellakaan noin. Mutta tuolla nyt et itseäsi telo, joten anna palaa vaan...

 

[karstakeuhko]

Enpä tiedä kannattaako nuihin Karstan videoihin edes kommentoida mitään, tuskimpa...

Mutta ihan vain turvallisuus näkökulmasta jos kuiten vihjeeksi Karstalle, että jätä mielummin tekemättä nuo konekirjoitusleuat, mitä tuossa vetkuilit kohtuu "omintakeisella tekniikalla", siis suomeksi päin sitä itseään, mitä videoillasikin esittelet. Josset noin saa olkapäitäsi rikki, niin et millään. Ja mitä tuohon flex-barilla heilutteluun tulee, niin ei noin. Ei todellakaan noin. Mutta tuolla nyt et itseäsi telo, joten anna palaa vaan...

Kiitti asiallisesta tekniikkakommentista, tota flexivideoa ei ollu tarkotuskaan esitellä, tiedän kyllä ettei sillä noin kuulu tehdä ;) Noi heilumiset meni kuten sanoitkin, väärin, ainakin tuossa ala-asennossa. Toi oli vaan testi et kestääkö olat tota ja ei kovin hyvin kestä, täytyy tehdä jatkossa hillitymmin ja ainoastaan yläasennossa. Olkapää on hieman aran tuntuinen muttei mitään isoa vahinkoa tapahtunut, pienellä jumpalla kivutkin lähti. Ottakaa opiks mun virheistä :D Nyt olkapää saa lepäillä muutaman päivän ennekun teen mitään raskasta sillä.

 

[z0mbi]

Missäs olet itses noin rikkonunna? Olkapää, selkä?

 

[karstakeuhko]

Nyt tein kahvakuulatreeniä olkapäälle, circuittina muutamaa eri liikettä, tää on ihan perus settiä:
http://www.youtube.com/watch?v=UmTPUzZNVf8

Selkä on hajonnut ihan perinteisesti maastavedossa, kävi pieni vahinko ja selkä pääsi pyöreeks vaikkei ees ollut maksimit. Meni vieläpä kahdesta kohtaa, ristiselästä ja keskeltä. Solisluu on katkennut ja lapaluusta joku pieni revähdys. Itse olkanivel ei oo vielä hajonnut mut kyllä se myös hajoaa jos ei toi hartia pysy oikeassa asennossa. Vasen hartia on ihan ok mut se on paljo heikompi ku oon oikeakätinen. Niijoo, polvi kans pärähti jossain välis mut se on taas suht ok.

 

[risumies]

Nyt mulla hajos olkapää jo ihan vain tuon sun kuulatreenin näkemisestä.

edit. Enkä muuten ihmettele nuita videoita katsellessa mistä nuo vammat on peräisin, jos perustreenailut näyttää suhteessa samoilta kuin nuo "kuntoutusjumpat". Mutta huumoriahan nuo videot lieneekin, toivottavasti ainakin.

 

[karstakeuhko]

Nyt mulla hajos olkapää jo ihan vain tuon sun kuulatreenin näkemisestä.

Onks tossa jotain vikaa? Kerro ihmees niin voin korjata..

 

[Pite]

Pakko jo kysyä mistä tää musiikki on repästy? Aivan hilpeitä videoita! :hyvä: