- Liittynyt
- 25.1.2007
- Viestejä
- 3 122
Kyykyt meni hieman julleosastolle mutta biisi oli todella tajunnan räjäyttävä! 
Pakkislaisten omia treenivideoita
- Keskustelun aloittaja user10293
- Aloitettu
- Liittynyt
- 25.1.2007
- Viestejä
- 3 122
Nuo sinun kirjoittamat paunat on viitearvoja grippereille. Ne on IronMindin arvioituja lukuja keskeltä gripperiä. Nämä mitä minä merkkaan ovat siis jousen päästä mitattuja oikeita, tarkkoja paunamääriä. Jokainen gripperi millä Suomessa kisataan niin kalibroidaan sieltä jousien päästä.
Täältä löytää kaikki kalibroidut jouset oikeilla pauna ja kiloarvoillaan.
http://p2.foorumi.info/rautakoura/viewtopic.php?t=9
- Liittynyt
- 11.6.2006
- Viestejä
- 2 898
- Ikä
- 32
Penkki 170kg 1.5: http://www.youtube.com/user/thompzoni#p/u/3/JcQ4opw2AuQ
Penkki 170kg tänään: http://www.youtube.com/user/thompzoni#p/a/u/0/A9Ourt5iIPU
Penkki 170kg tänään: http://www.youtube.com/user/thompzoni#p/a/u/0/A9Ourt5iIPU
- Liittynyt
- 11.6.2006
- Viestejä
- 2 898
- Ikä
- 32
Nostoille :thumbs:! En ite uskaltas lähtee noin isoja rautoja nostaa ilman varmistajaa. Vaikka siihen tuskin tulee tilaisuuttakaan
Piti nostaa ilman vyötä niin on tarvittaessa helppo rullata tosta mahan yli. Itseasiassa juoduin tänään tekemään niin 150 kilolla tuon noston jälkeen.
- Liittynyt
- 15.10.2010
- Viestejä
- 9 272
Alhaalla vai ylhäällä? Vasen olkapää on vähän romu, joten suorille käsille en voi päästää roikkumaan. Ylös luulisi menevän tarpeeks, kun tokassa toistossa löin pään karmiin.
- Liittynyt
- 14.8.2009
- Viestejä
- 1 199
Alhaalta vajaaksi siis juurikin.
- Liittynyt
- 15.10.2010
- Viestejä
- 9 272
Jjep. En siis juurikaan reenaa noita leukoja muutenkaan, eikä tarkotus ole kisata tms, joten säästellään tuota kättä. Kritiikki on aina tervetullutta.
- Liittynyt
- 9.3.2010
- Viestejä
- 2 824
En varmasti ollukkaa. :D
- Liittynyt
- 12.10.2010
- Viestejä
- 4 760
Hyviä leukoja noi oli. En edes näe järkeä veivata sataa leukaa suorille käsille, paikat siinä vaan hajoaa. Ite koitin kerran monta leukaa menee tunnissa, tein täysin puhtaasti ja suorille käsille joka toiston. Voi vittu että alko sattua vähän ajan päästä olkapäihin ja vähän kyynärpäihinkin :D
- Liittynyt
- 14.8.2009
- Viestejä
- 1 199
Ei ollut itse asiassa edes kritiikkiä. Kunhan pohdin, koska tekee mieli aina verrata omiin suorituksiin ja leuoissa on aika paljon merkitystä sillä laskeeko kädet suoriksi vai ei.
karstakeuhko
Banned
- Liittynyt
- 5.4.2009
- Viestejä
- 3 596
Yks vaihtoehto on vaan harjoitella sitä lapaluiden hallintaa.. ei se varmaan ketään kiinnosta mut mulla on tos video jossa näytetään miten se tapahtuu. Jos ei jaksa omalla painolla niin ylätaljalle mars.
- Liittynyt
- 25.3.2011
- Viestejä
- 3 990
http://www.youtube.com/watch?v=67eWv25iUrM&feature=mfu_in_order&list=UL
Ikää 14 vuotta , vielä melko aloittelija.
Yritän tehdä aivan kaikki liikkeet mahdollisimman puhtaasti , onko tässä videossa tekniikka kohdillaan?
Sain uuden FullHD (1080p) kameran , nii halusin kokeilla , mutta tää surkee kone + Movie maker ( :jahas: ) raiskaa laadun täysin..
Palautetta ?
E: Tuo 100kg tuli nostettua 3 kertaa 20 sec palautusajoilla ja uskon , että olisin saanut ~10kg (+ - ) lisää
Ikää 14 vuotta , vielä melko aloittelija.
Yritän tehdä aivan kaikki liikkeet mahdollisimman puhtaasti , onko tässä videossa tekniikka kohdillaan?
Sain uuden FullHD (1080p) kameran , nii halusin kokeilla , mutta tää surkee kone + Movie maker ( :jahas: ) raiskaa laadun täysin..
Palautetta ?
E: Tuo 100kg tuli nostettua 3 kertaa 20 sec palautusajoilla ja uskon , että olisin saanut ~10kg (+ - ) lisää
- Liittynyt
- 26.6.2008
- Viestejä
- 4 543
- Ikä
- 33
heh, tuli taas vähä kuvailtuu yllättäen käsitreenin osalta armblasterii, tilasin jo joku pari kk sitte ja kyl tolla omasta mielestä tosi hyvän tuntuman saa. Videota varten piti tietysti laittaa vähä enemmän painoa ja meni vähä soutamiseks loppuu kohti :D
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
