Onko ruoalla väliä, jos ei välitä läskistä?
- Keskustelun aloittaja KamiKaz3
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 15.3.2006
- Viestejä
- 243
kyllä tulet kasvamaan aika roimasti, vyötäröltä. vedät paljon nopeita hiilareita=paljon rasvaa
- Liittynyt
- 8.7.2005
- Viestejä
- 4 393
läski kasvaa. tuskin sun kokopäivän syömiset tosta koostuu kuiteskaan. jos proteinia ja kaloreita tulee tarpeeksi niin kasvaahan siinä lihakset mutta tolla menolla myös läskikin, ja usko pois jos et siitä nyt välitä niin tulee päivä jolloin se alkaa pänniä sua eikä se läskivuori niin helposti katoakkaan. usko pois.
- Liittynyt
- 13.12.2004
- Viestejä
- 123
Aivan varmasti kasvaa. Mäkkärin sivuilla on kalorilaskuri, oletetaan, että syöt kaks big mac ateriaa, sis. Big Mac hampurilainen, keskikokoiset ranskalaiset ja 0.4L coca-cola:
kcal: 2020
Prot: 64.6g
Hiilari: 258g
Rasva: 84g
Ja tuohon proteiinidrinkit päälle, proteiinia tulee riippuen drinkistä, esim. 30g/kipale= 120g(185g jauhetta, n. 800kcal)
yhteensä 184g päivän aikana, tosin eihän kukaan kuitenkaan syö noin yksipuolisesti. Kaloreita tulisi pelkästään näillä 2820kcal.
Mutta niinkuin sanottu, ranskalaiset ja hampurilainen sisältää huonoa rasvaa ja limsassa sokeria paljon. Samoin hampurilaisen vaalea leipä on nopeaa hiilaria.
Eli, kyllähän joku noin syö ja joku syö vielä huonomminkin, mutta kannattaako sinunkin? Läskiä varmasti tulee enemmän kuin ns. "bodyruokavaliolla", mutta oma päätös tottakai.
kcal: 2020
Prot: 64.6g
Hiilari: 258g
Rasva: 84g
Ja tuohon proteiinidrinkit päälle, proteiinia tulee riippuen drinkistä, esim. 30g/kipale= 120g(185g jauhetta, n. 800kcal)
yhteensä 184g päivän aikana, tosin eihän kukaan kuitenkaan syö noin yksipuolisesti. Kaloreita tulisi pelkästään näillä 2820kcal.
Mutta niinkuin sanottu, ranskalaiset ja hampurilainen sisältää huonoa rasvaa ja limsassa sokeria paljon. Samoin hampurilaisen vaalea leipä on nopeaa hiilaria.
Eli, kyllähän joku noin syö ja joku syö vielä huonomminkin, mutta kannattaako sinunkin? Läskiä varmasti tulee enemmän kuin ns. "bodyruokavaliolla", mutta oma päätös tottakai.
- Liittynyt
- 31.1.2006
- Viestejä
- 71
mä en kyllä varmasti liho mut otin nyt vaan tollasen esimerkin kun tulee melkee joka ilta sielt haettua ruokaa ku ei jaksa illalla kokkailla =/
mut tos 11:sta aikaan syön yleensä "normaalin" kotiruaon ja tos 4-6 välil iltapäivällä kanssa, sit joskus 10-11 välil tulee usein syötyä mäkki ruokaa.
nyt kohta 5kk reenii takana ja 1kg suunnillee tullu painoo lisää, pitäskö syödä enemmän? niijoo seki viel tosissaa et en saa syötyä paljoa ruokaa kerralla varsinkaa tos aamupäivän puolella
mut tos 11:sta aikaan syön yleensä "normaalin" kotiruaon ja tos 4-6 välil iltapäivällä kanssa, sit joskus 10-11 välil tulee usein syötyä mäkki ruokaa.
nyt kohta 5kk reenii takana ja 1kg suunnillee tullu painoo lisää, pitäskö syödä enemmän? niijoo seki viel tosissaa et en saa syötyä paljoa ruokaa kerralla varsinkaa tos aamupäivän puolella
- Liittynyt
- 11.9.2003
- Viestejä
- 3 118
Jos nyt unohdetaan se kasvaminen hetkeksi ja mietitään jotain muita pikkuseikkoja. Vaikka terveyttä?
Onhan ne transrasvat toki makoisia, ja läskit ihmiset iloisia, mutta haluatko nyt ihan välttämättä alkaa kehittämään täysillä sepelvaltimotautia tuossa iässä? Muitakin mukavia tulee mieleen, 2-tyypin diabetes esimerkiksi. Olitko edes tietoinen näiden yhteydestä ruokavalioon?
Onhan ne transrasvat toki makoisia, ja läskit ihmiset iloisia, mutta haluatko nyt ihan välttämättä alkaa kehittämään täysillä sepelvaltimotautia tuossa iässä? Muitakin mukavia tulee mieleen, 2-tyypin diabetes esimerkiksi. Olitko edes tietoinen näiden yhteydestä ruokavalioon?
- Liittynyt
- 25.4.2003
- Viestejä
- 31
Kaveri mäkkärissä töissä ? :D eihän tuollaisiin aterioihin ole kaikilla edes varaa päivittäin syödä 
- Liittynyt
- 12.12.2005
- Viestejä
- 360
No mikset sä halua että kaikki olis lihasta? en mä ainakaan halua 5kg läskiä.
