Onko mavesta mitään hyötyä?

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Jaa se oli itsensä Fuhrerin kuva.. Ajattelin että googlen kuvahaku on ollut vauhdissa. Fuhrer nyt kovempi jätkä kuin eilen. Marjiksen selkä kestää, koska se on ihan perkeleen VAHVA :rock:
 
SUPER WHEY ISOLATE (3,9 kg) -24%
mookot sanoi:
Jaa se oli itsensä Fuhrerin kuva.. Ajattelin että googlen kuvahaku on ollut vauhdissa. Fuhrer nyt kovempi jätkä kuin eilen. Marjiksen selkä kestää, koska se on ihan perkeleen VAHVA :rock:
Click to expand...

Haha :D

Mites täällä nyt keskustelu hiipu täysin? Kukaan ei oo tänään haukkunut mua teiniks tai tyhmäks edes.
Menikö karhukin talviunille?
 
No nyt kun tämä tredi on vähän hiljanen, niin voisin varmaan kysästä oman kysymykseni joka on mietityttänyt. Joten joku kohtuullisen tarkka selvitys, ja neuvoa siihen, että pitäisikö jatkaa myötäotteella vetämistä, kun sillä on vedetty aina ja se tuntuu luonnollisimmalta tavalta vetää. Kokeilin siis ristiotteella, ja oli kyllä ihan erilaista vetää, ja tajusin että voisi mennä hetki ennenkun totun siihen, mikäli joskus siihen vaihdan. Ajattelin sormilukon käyttöönottamista joskus myöhemmässä vaiheessa kun on tarvetta, ettei tarvitsisi ollenkaan siirtyä ristiotteeseen. Mietteitä?
 
Elu sanoi:
No nyt kun tämä tredi on vähän hiljanen, niin voisin varmaan kysästä oman kysymykseni joka on mietityttänyt. Joten joku kohtuullisen tarkka selvitys, ja neuvoa siihen, että pitäisikö jatkaa myötäotteella vetämistä, kun sillä on vedetty aina ja se tuntuu luonnollisimmalta tavalta vetää. Kokeilin siis ristiotteella, ja oli kyllä ihan erilaista vetää, ja tajusin että voisi mennä hetki ennenkun totun siihen, mikäli joskus siihen vaihdan. Ajattelin sormilukon käyttöönottamista joskus myöhemmässä vaiheessa kun on tarvetta, ettei tarvitsisi ollenkaan siirtyä ristiotteeseen. Mietteitä?
Click to expand...
Jos myötäotteella pystyy vetämään isompiakin rautoja, niin sehän on ainoastaan hyvä. Eipähän tule mitään lihasepätasapainoja tms ja saa forkutkin enempi hittiä vetäessä.
 
Samaa mieltä, että jos ote pitää myötäotteella vetää niin en näe mitään syytä ruveta ristiotetta totuttelemaan. Taitaa jotkut ammattilaisetki myötäotetta käytää.
 
Tämän keskustelun perusteella ymmärsin, että lavat tulis vetää taakse alas. näin omastamielestäni ainakin alkuasennossa pitää mennä syvemmälle verrattuna edessä rentona roikottamiseen.
kummin pitäis tehdä?
Ja miten maven saa tuntumaan yläselässä? vai onkohan vaan alaselkä ja takareidet sen verran heikompii että ei rauta riitä yläselälle...
 
Toveri ILOLA sanoi:
Ja miten maven saa tuntumaan yläselässä? vai onkohan vaan alaselkä ja takareidet sen verran heikompii että ei rauta riitä yläselälle...
Click to expand...
Mulla ainakin tuntuu ihan sen kummempia miettimättä kun vetää alussa lapoja yhteen ja ottaa "tyhjät pois" tangosta ja lähtee nostamaan. Koko ajanhan tuossa on yläselkä ja hartiat jännittyneenä. Eikä niitä lapoja varmaankaan tarvitse ihan yhteen vetää, että on rinta ihan rottingilla. Kunhan pysyy selkä tiukkana pakettina.
 
Toveri ILOLA sanoi:
Tämän keskustelun perusteella ymmärsin, että lavat tulis vetää taakse alas. näin omastamielestäni ainakin alkuasennossa pitää mennä syvemmälle verrattuna edessä rentona roikottamiseen.
kummin pitäis tehdä?
Ja miten maven saa tuntumaan yläselässä? vai onkohan vaan alaselkä ja takareidet sen verran heikompii että ei rauta riitä yläselälle...
Click to expand...

Mulla ainakin tuntuu sumoMAVE vähän ylempänä selässä, perseessä, ja sisäreisissä.. Siksi sitä hinkkaankin yleensä..
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Toveri ILOLA sanoi:
http://www.youtube.com/watch?v=Q7emiYxbIBs
eikö tässä videossa oo varsin hyvä tekniikka?
siitä ainakin koin ymmärtäneeni miten selänpitäis olla.
Click to expand...

Ei tietenkään sais 300kg vetoja arvostella teknisesti, mutta kyllä ton tekniikan apinoimisesta voi olla vaaramomenttia. Ei hyvä tuo irroitus maasta kun rykäistään käsillä+selällä painoa liikkeelle. Tuollaisella irroituksella voi rikkoa itsensä. Nosto menee myös todella paljon selälle varsinkin viimeisissä toistoissa ja toisenlainen tekniikka olisi parempi, jos haetaan täydellisyyttä. Selän asento sinällään on jees ja myös tuo lapojen yhteenvienti on särmä.

Jos tuota itse korjaisin niin lähtisin vähän syvemmältä vetämään niin saa jalat paremmin mukaan ja ei sitä kautta menisi nosto niin paljon selälle. Tuo saattaisi myös auttaa irroitukseen niin ei tarvisi tuota vaarallista rykäisyä tehdä vedon alussa.
 
Zone-sarja -42%
manux sanoi:
On kyllä hyvän näköisiä vetoja :)
Click to expand...
Kuka tuossa Andyn videossa on tuo kaljupää taustalla?


Fuhrer toimitko muuten jollain toiminimel/yritysmenolla vai mikä mies siellä nimimerkin takana on? On tässä mietityttänyt. Onko sulla joku valmennuspalvelu pystyssä vai mitä olin lukevinan kun huutelit, että nappaat jengiä johonkin voimakoulutukseen?:D
 
Vitamiini sanoi:
Fuhrer toimitko muuten jollain toiminimel/yritysmenolla vai mikä mies siellä nimimerkin takana on? On tässä mietityttänyt. Onko sulla joku valmennuspalvelu pystyssä vai mitä olin lukevinan kun huutelit, että nappaat jengiä johonkin voimakoulutukseen?:D
Click to expand...

Tuohon suuntaan.. ;) Ja juu, muutaman miehen/naisen etin ja teen niille ohjelmat, katon liikkuvuudet ja opetan tekniikat yms.
Kiinnostaisko? :D
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom