Onko kellään tullu yrjöt treenatessa tai treenin jälkeen?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja JTS
  • Aloitettu Aloitettu
3 kpl Basic Nutrition EAA -25%
Tänään suihkusta tullessani sielt tuli hirveellä ähinällä ja puhinalla joku ~16-18 kesänen jannu juoksi vessaan ja heitti parit satsit wc-ankan päälle. Kieltämättä rupes naurattamaan se tilannekomiikka..

Itse en ole kertaakaan laatannut eikä varsinaisesti pahaa oloakaan tule ellei vatsoja revi 200% teholla. Jalkatreenin jälkeen lähinnä sattuu päähän ja huippaa vaan minuutin pari.
 
3 kpl M-Nutrition Electrolytes -25%
mulla ainakin meinaa turhan usein lentää laatta just jalka reeneissä. varsinki jos olen syönyt just ennen reeniä. Toinen oksennusta tehokkaasti edistävä juttu on jos vaik on lauantaina ryypänny niin vielä maanantainakin kyykätessä saa olla laatta kurkussa.:(
 
Jos oksentaa treenissä, niin syynä ei yleensä ole kovaa treenaaminen, vaan väärin syöminen.

Tietysti tää on yksilöllistä, eli jos jollain on tosi herkkä vatsa tai vastaavaa, niin sieltä tulee sitten vedet ja vatsahapot ylös (paljon muuta siellä vatsassa ei kuulus olla).
 
salitreenin jälkeen en, enkä sen aikana, mutta kerran tosiaa ku juoksulenkille lähdin ni piti siinä jo parin kilometrin jälkeen oksentaa tien vierelle koirankakkojen kaveriksi.
Syynä jukurtti ennen lenkkiä
 
On meinannu pari kertaa vahvast tulla muttei oo tullu.
Kannattaa tosiaan mennä ennen treeniä syömään vaikka rossoon pari perhepannupitsaa ja 2 litraa pepsii :provo:
 
On toi vähän jo sairasta jos treenin aikana tulee yrjöt, tai on pyrkimyksenä ne.

:urjo: tollanen ajatus.
 
Eipä oo tullut laatattua täälläkään, paha olo kyllä on ollut useasti. Vituttais vaan jos aina lentäis paska suusta kesken kaiken
 
Oksetusta voi myös torjua hyvällä lämmittelyllä, niin treeni ei tuu niin shokkina.

Jonkun aikaa sitten tein HST:n ekoilla viikoilla 12 toiston sarjoja ja ajattelin, että ihan turhaa lämmitellä tällasissa marathon sarjoissa. Sitten vikoissa 12 toiston treeneissä lens laatta heti 4 sarjan jälkeen. Jouduin lopettaa 8 sarjan jälkeen, kun alko pukkaa lisää laattaa ja tuli ihan vitun heikko olo. Ja syömiset oli siis tällöin ihan viimosen päälle, koska toivoin tällä torjuvani aikaisempien treenien pahan olon.

Vertailuks tähän tein jokusen viikkoo aikasemmin 5x10 kyykky, vatsat, pohkeet vuorosarjoina aivan niin maksimi kuormalla kun kukaan voi koskaan tehdä, eikä käyny oksentaminen edes mielessä, vaikka pahalta tuntu. Ja tällä kertaa venyttelin ja otin lämpöä huolellisesti jokaseen liikkeeseen.

[PROVO]Joskus tyhminä nuoruusvuosina on tullu parii otteeseen laatat jossain 4-jakosen 200-sarjan jalkatreeneissä;).[/PROVO]

Edit: Mähän oonkin jo vastannut tähän. Toi irontemen posti oli mielenkiintonen. Oonkin aina ihmetellyt, miksi oksetuksen yhteydessä paikat on aina ihan törkeillä hapoilla.
 

M-Nutrition Sports Greens 1, 210 g, Lemon-Lime

Todella tykki viherjauhe

-33%
En salitreenin yhteydessä ole, mutta futista kun vielä harrastin niin kerran olen laatannut. Vedettiin mäessä jonkin tyylistä viivajuoksua, joku veto siinä oli ja hirveän rääkin lopuksi kaatuminen polvilleen ja pirjot lentoon.
 
Kerran vedin :urjo: treenin jälkeen suihkussa. Palkkari jotenki rupes tökkimään.
 
Jooh.. Tänään se sitten osu itellekin kohalle tuo :urjo: ... Ensimmäinen reeni HST:tä takana ja ei ***tu. Prässin ja penkin jälkeen rupesin vetää mavee ja siinä tein sit sen 2x15.. Sen jälkeen istuin vähä aikaa penkillä ja veti ukon ihan valkoseks, katoin peilistä nii sama ku ois haamu istunu siinä. Sit poikaa vietiin ja juoksin pukkariin ja eiku pöntölle. Sit loppureenin ajan pyörrytti kokoajan ihan ***tuna ja tuntu että pitääkö lopettaa kesken, mut loppuun asti vaan sisulla :rock: . Reenin jälkeen sit pukuhuonees istuin palkkari kädessä ja tärisytti niin maan perkleesti, hyvä ettei palkkari läikkyny maahan. Muilla samanlaisia kokemuksia HST kanssa??

Jooh mitenkähän keskiviikkona käy? :evil:
 
hammer^ sanoi:
Muilla samanlaisia kokemuksia HST kanssa?
Click to expand...
Samanlaisia kokemuksia maastavedon kanssa. En ole koskaan tyhjentänyt pakkia kesken treenin vaan olo on jäänyt siihen tärisemiseen, mutta pitkät sarjat kyykkyä ja maastavetoa ovat kyllä aina jotain niin makeaa, että keuhkot tuntuvat kiipeävän kurkusta ulos mahalaukku kainalossa.
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Mul on tullut lukuisia kertoja kyykky tai vetotreenin jälkeen. Yhden ainoan kerran meinas tulla käsitreenissä :dance: Sillon yhen ainoan kerran ku treenasin jalat motivuksella niin lassotin sinne ja uudelleen pihalle. Ei vissiin motivuksel mikään yleinen näky ;)
 
Torstaina oli vähän heikko happi krapulareeneissä, kun aamulla ei paljon mitään pystyny syömään mutta oli jätkien kanssa sovittu että mennään vetämään seuraavana päivänä treeni tonttulakeissa :D Kun treenasi tunnin tonttulakit päässä niin sitte sai ilmaset prodejuomat :joulu1: Ei oikeen siinä treenissä vaan meinannu virta riittää, tuntu että taju lähtee. Hyvä treeni oli silti.
 
Risuranne sanoi:
Samanlaisia kokemuksia maastavedon kanssa. En ole koskaan tyhjentänyt pakkia kesken treenin vaan olo on jäänyt siihen tärisemiseen, mutta pitkät sarjat kyykkyä ja maastavetoa ovat kyllä aina jotain niin makeaa, että keuhkot tuntuvat kiipeävän kurkusta ulos mahalaukku kainalossa.
Click to expand...

Joo itelläki tuntu just tuon maastavedon 2x15 jälkeen että keuhkot nousee kurkkuun, sen jälkeen menin ihan valkoseks ja juoksin vessaan.. Sinne meni sit 40g AC-C:tä hukkaan :/.. tunti ennen reeniä riipasin ne alas. ja karmeet tärinät kyl heitti reenin jälkee ja hyvä oli ajella pyörällä kotiin :rock:
 
Kerran kesken jalkatreenin. :s Tuli meinaan pojalla kiire vessaan kun lähin wc oli ihan kiitettävän matkan päässä. Johtu tosin varmaan siitä, kun olin tullut ulkomailta samanapäivänä ja syönnyt kotona aimo annoksen kanaa. (erilainen bakteerikanta tai jtn.)
 
Joitakin kertoja on tullut purjoiltua, enimmäkseen jalkatreenien yhteydessä. Tosiaan aika itsestäänselvää jos syö juuri ennen treeniä, itellä liian kova tahti kyykkysarjoissa laukaissut pahan olon.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom