Onko kellään tullu yrjöt treenatessa tai treenin jälkeen?

[nood]

ei itellä okseta, mutta kauhia paskahätä tuppaa jalkaprässis / kyykys yleensä =D en tiedä si mikä siinäki o !

 

[Insecure420]

Tänään tein jalat ja ala-selän.2/3 osaa oli treenistä takana ja rupes tulemaan melko paha olo.Sain kuitenkin treenin loppuun.Pääsin pukkariin ja sieltä suoraan vessaan.Ensin laatat ja sit tulikin jo toisesta päästä 300km/h!!Tulin pois ja puin sivarit päälle.Ja sit uusiks sama homma.Oli aikas paha olo seuraavat 2h.:urjo:

 

[Isoarska83]

Kerran prässisarjan päätteeksi: Sekin tosin johtunee siitä että söin justiinsa ennen salia hirveän kasan puuroa ja siihen raejuustoa ja maitoa ja lähdin melkein heti jalkoja reenailemaan. Useammin tosiaan joutuu käymään paskalla laattailun sijasta jos on syönyt nopeasti.

 

[Crowley]

Ihan laattaan asti ei ole "ikina" joutunu, mutta viimeks keskiviikkona sparri tauoilla oli niin lahella lentaa pala, et varalta piti vessan oven pintaan menna seisoskelemaan.

 

[NGV]

Mave sarjan aikana kerran on lentänyt laatta. Johtui liian huonosta tankkauksesta. Söin liikaa juuri ennen treeniä..

 

[hagenhammer]

Onhan niitä tullut pari kertaa heitettyä...

 

[Ropzu]

mulla tossa pari vk sitten ku kävin salilla 2vko jälkeen tein koko kropan läpin. olin salilla n.2h ja oli vitun paska olo ku menin ulos ja sytytin röökin ja poltin vähäsen ja sit lens oksennus :D:urjo:

 

[Kuris]

Tasan yhden kerran on lentänyt oksu treenin jälkeen, sekin tuossa muutama viikko takaperin. Pieleen mennyt tankkaus ja vähät yöunet. Treenin jälkeen oli hapokas olo ja vedin palkkarin ykkösellä alas. Saman tien tuli fiilis, että tuleepi muuten ylös... Onpahan sekin nyt koettu. :D Muutaman kerran ollut myös lähellä kovemman jalkatreenin jälkeen.

 

[taivaskäsi]

pari kertaa on lentänyt treenin jälkeen.

 

[ChildInTime]

No nyt meinas viime reenikerralla entää ku testailin tsatsoulinen power to the people kirjan mukaan sitä "how to become a bear" reeniä :D
eli revin eka mavea 5x95%, oottelin 5min ja sen jälkeen 70%-80% kuormalla 30sek palautuksilla viiden toiston sarjoja niin kauan että tekniikka hajos totaalisesti. En muista teinkö jonku 8-10 sarjaa, mutta viimiset tuntu jo niin hapokkailta että piti pistää makuulle vähäksi aikaa. Viime perjantaina riipasin. Vieläki epäkkäät tohjona vaikka yleensä palautuu sairaan nopeaa.