Install the app
How to install the app on iOS
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an alternative browser.
You should upgrade or use an alternative browser.
Onko kellään tullu yrjöt treenatessa tai treenin jälkeen?
- Keskustelun aloittaja JTS
- Aloitettu
- Liittynyt
- 23.11.2007
- Viestejä
- 43
Kerran salilla kun olin niin tein eka vatsat ihan loppuun sitten ehin ylätaljan tekemään ja alottelemaan pystysoutua, mutta sit rupes tuntumaan että ei helvetti kun oksettaa siinä sitten koitin ootella jos menis ohi, mutta ei kun äkkiä kamat reppuun ja vauhilla ulos oksentamaan :urjo: ja siihenpä jäi sen päivän treeni :D tosin sillonkin oli ollu välipäiviä 4. Kyllä sitä aina välillä tulee huono olo salilla mut sit pitää vaan koittaa vähän hengähtää ja toivoo että menee ohi :D
- Liittynyt
- 9.1.2003
- Viestejä
- 3 596
Miten porukka laatottaa noissa juoksutreeneissä. Vaikka kuinka paljon tai kovaa juoksen ja vaikka olis millaset hapot, niin ei ala oksettaa.
Eli kattokaa mitä ja eteenkin, että millon syötte. En sitten tiedä, että vaikuttaako tohon se, että onko kroppa tottunut kovempaan juoksenteluun vai ei.
Eli kattokaa mitä ja eteenkin, että millon syötte. En sitten tiedä, että vaikuttaako tohon se, että onko kroppa tottunut kovempaan juoksenteluun vai ei.
- Liittynyt
- 24.4.2002
- Viestejä
- 706
Jossain vaiheessa treeniuraa tuo vessan uusi laatoittaminen oli jonkin sortin vakiotapahtuma (ja ongelma) jalkatreenissä. Vatsan kierron aktivoi erityisen hyvin askelkyykky smith-laitteessa, johon tuli lastattua ihan miehekkäästi rautaa. Sitten kun tehtiin vielä joka sarja ihan oikeasti loppuun asti, niin tuli kohtalaisen hutera olo. Norjan kielen harjoitukset olivat siitä ikäviä, että niiden jälkeen oli ikävä ja voimaton olo enää jatkaa treeniä. Mutta jos tyhjennystä ei suorittanut, oli jatkaminen mahdotonta. Enhän mä tosissani kuitenkaan mitään ikinä kesken jättänyt...
Itsellä oksentaminen loppui siihen, että aloin syömään selvästi kevyemmin juuri ennen treeniä. Hiilarit tuntuivat olevan huonon olon tae, joten jätin ne pois treeniä edeltävältä aterialta. Niin, ja sapuskan pitää olla helposti sulavaa.
Itsellä oksentaminen loppui siihen, että aloin syömään selvästi kevyemmin juuri ennen treeniä. Hiilarit tuntuivat olevan huonon olon tae, joten jätin ne pois treeniä edeltävältä aterialta. Niin, ja sapuskan pitää olla helposti sulavaa.
Viimeksi muokattu:
Sepsis
Banned
- Liittynyt
- 20.4.2005
- Viestejä
- 1 788
- Ikä
- 41
Miten porukka laatottaa noissa juoksutreeneissä. Vaikka kuinka paljon tai kovaa juoksen ja vaikka olis millaset hapot, niin ei ala oksettaa.
Eli kattokaa mitä ja eteenkin, että millon syötte. En sitten tiedä, että vaikuttaako tohon se, että onko kroppa tottunut kovempaan juoksenteluun vai ei.
Itse en kanssa ymmärrä tuota laattaamista? Kai se on joku henkilökohtainen homma. Ei ole koskaan ollut edes lähellä. Ei aikoinaan kun oikeesti harjoitteli tosissaan, eikä nyt näissä punttihömpötyksissä. Kaikenmaailman tapporeenejä, kuntopiirejä, mattotestejä yms. maitohappohelvettejä on tullut tehtyä ja oksua ei ole kyllä näkynyt?
Itsellä oksentaminen loppui siihen, että aloin syömään selvästi kevyemmin juuri ennen treeniä.
Joku voisi jopa ehdottaa, että juuri ennen reeniä ei kannata syödä mitään... Oikeesti, ei ihme jos laattaa kun mättää navan täyteen juuri ennen jumppaa. :D
- Liittynyt
- 20.9.2006
- Viestejä
- 285
huh huh tänään toinen HST-reeniä takana ilman maastavetoo tuo tuntui jo ihmisten hommalta, mutta mave on taas lauantaina edessä kun teen sen vain 2x viikkoon alaselän säästämiseksi...
Mutta kyllä tuli taas vähän outo olo ku veteli reenin läpi 50 minuuttiin, noh onneks laattaaminen ei ollut enää lähellä. No jospa tähän koko kroppa reeniin tottuisi kohtapuoliin.
Mutta kyllä tuli taas vähän outo olo ku veteli reenin läpi 50 minuuttiin, noh onneks laattaaminen ei ollut enää lähellä. No jospa tähän koko kroppa reeniin tottuisi kohtapuoliin.
- Liittynyt
- 24.4.2002
- Viestejä
- 706
Tää on kato meidän huonokuntoisten oma juttu! :hyvä:Itse en kanssa ymmärrä tuota laattaamista? Kai se on joku henkilökohtainen homma. Ei ole koskaan ollut edes lähellä. Ei aikoinaan kun oikeesti harjoitteli tosissaan, eikä nyt näissä punttihömpötyksissä. Kaikenmaailman tapporeenejä, kuntopiirejä, mattotestejä yms. maitohappohelvettejä on tullut tehtyä ja oksua ei ole kyllä näkynyt?
Heh, vähän ounastelin, että joku tuohon tarttuu. :lol2: Tokihan tuossa ruuan ja treenin välissä yleensä pari tuntia oli. Noihin aikoihin oli kuitenkin jonkinlainen sikabulkki päällä (en muuten suosittele muutenkaan kenellekään), joten vatsassa oli järjestään aina hiukan "raskas" olo.Joku voisi jopa ehdottaa, että juuri ennen reeniä ei kannata syödä mitään... Oikeesti, ei ihme jos laattaa kun mättää navan täyteen juuri ennen jumppaa. :D
- Liittynyt
- 8.7.2005
- Viestejä
- 4 393
yleensä safkaan juuri ennen salille lähtöä eikä ikinä oo laatta lentänyt. joskus on pitänyt happea haukkoa hetki ettei tulisi paha olo mutta varsinainen purjoaminen on aina ollut aika kaukana salitreeneissä.
lenkillä oon kerran purjonnu. ihan yhtäkkiä vaan alkoi tulemaan tavaraa ylös. ei ollut paha olo eikä mikään, alkoi vaan tuntua poltetta kurkussa kun happoa ja muuta alkoi tulla ylös. byyttasin siinä sitten vauhdista tiensivuun ja jatkoin matkaa hieman kevyemmällä juoksulla. mahtoi olla koomisen näköstä kun lenkkeilijä heittää vauhdista laatat ja jatkaa pysähtymättä matkaa. :D
lenkillä oon kerran purjonnu. ihan yhtäkkiä vaan alkoi tulemaan tavaraa ylös. ei ollut paha olo eikä mikään, alkoi vaan tuntua poltetta kurkussa kun happoa ja muuta alkoi tulla ylös. byyttasin siinä sitten vauhdista tiensivuun ja jatkoin matkaa hieman kevyemmällä juoksulla. mahtoi olla koomisen näköstä kun lenkkeilijä heittää vauhdista laatat ja jatkaa pysähtymättä matkaa. :D
- Liittynyt
- 10.9.2004
- Viestejä
- 1 693
Kolmas kyykkysarja 30s palautuksilla ja :urjo:
- Liittynyt
- 26.11.2005
- Viestejä
- 243
Jalkatreenin jälkeen pukkarissa palkkaria siemmaillessa on pitänyt pariin kertaan miettiä että ottaako hörpyn vai pitääkö taukoa. Todella harvoin käy kyllä tollasta takana tais olla juuri jotain tappokyykkysarjoja ja suorinjaloin maastavetoa ihan loppuun asti. Laatannut en ole kummiskaan treenin aikana/jälkeen kertaakaan.
Miten porukka laatottaa noissa juoksutreeneissä. Vaikka kuinka paljon tai kovaa juoksen ja vaikka olis millaset hapot, niin ei ala oksettaa.
Eli kattokaa mitä ja eteenkin, että millon syötte. En sitten tiedä, että vaikuttaako tohon se, että onko kroppa tottunut kovempaan juoksenteluun vai ei.
Mulla toi on nimenomaan joku refleksi siihen kun ei enää pysty hengittämään nopeammin tai jotain. Tai tuntuu ettei kurkussa se läppä pysy mukana tjms? Eikä tietenkään tule juostessa vaan noin 10-20sek vedon jälkeen.
Voi tietysti olla että treeni on liian kovaa suhteessa sen hetkiseen kuntoon?
- Liittynyt
- 12.2.2005
- Viestejä
- 697
- Ikä
- 45
Mulla toi on nimenomaan joku refleksi siihen kun ei enää pysty hengittämään nopeammin tai jotain. Tai tuntuu ettei kurkussa se läppä pysy mukana tjms? Eikä tietenkään tule juostessa vaan noin 10-20sek vedon jälkeen.
Voi tietysti olla että treeni on liian kovaa suhteessa sen hetkiseen kuntoon?
Kuulostaa melkein siltä että kroppaa luulee et kurkussa/ruokatorvessa on jotain jumissa ja avaa tulvaportit ylöspäin :D
Itselle ei ole ikinä tullut ylös, mutta taju on meinannut lähteä treeneissä, useasti.
- Liittynyt
- 13.12.2007
- Viestejä
- 26
Mulla on maanantaisin selkäpäivä, niin lähes poikkeuksetta tulee helvetin huono olo. Kotio päin kun talsii niin mahassa kiertää ja ne vikat sarjat on yleensä aika tuskaa. Vissiin liian kovaa reeniä tähän kuntoon nähden.
Kovin paikka oli kuitenkin kun liityin erääseen CMS-klubiin pari vuotta sitten. Ohjaaja-likka oli tekemässä mulle saliohjelmaa ja teetätti mulla koko treeniviikon laitteet läpi. Tais siihen parisen tuntia mennä. Kierroksen jälkeen pukuhuoneessa menin vessaan kun olin varma että nyt tulee ylös ja lujaa. Ei ihme kyllä kuitenkaan tullut..
Kovin paikka oli kuitenkin kun liityin erääseen CMS-klubiin pari vuotta sitten. Ohjaaja-likka oli tekemässä mulle saliohjelmaa ja teetätti mulla koko treeniviikon laitteet läpi. Tais siihen parisen tuntia mennä. Kierroksen jälkeen pukuhuoneessa menin vessaan kun olin varma että nyt tulee ylös ja lujaa. Ei ihme kyllä kuitenkaan tullut..
- Liittynyt
- 20.9.2006
- Viestejä
- 285
Viimeksi laatta lensi kovan pystypunnerrusarjan jälkeen salin lattialle :urjo:
tuo on kyl jo aika HC, jos ei vessaan kerkee ja salin lattialle heti sarjan jälkeen :evil:. Veditkö toisen sarjan vielä perään? :D
