Jeee, miun pikkunen vinkuheinän paksuinen käsivarsi on kasvanut tämän kuukauden sisällä :hyvä:! Niin typerää ajatellakin sitä, että millä ihmeen "parsakaali-omena-alle tuhat kaloria"-paastolla ja hullulla liikunnalla sitä vielä kesällä joka päivä verta ja hikeä vuodattaen yritti kasvattaa lihasta.
Lisäksi, mikä hitto minuun on mennyt O_O? Nykyään kun ei missään nimessä HALUA kituuttaa esim. kuuden-seiskan jälkeen ilman iltapalaa. Kalorit huitelee päivittäin vähintään jo siinä 1300-1500:n paikkeilla (700:n sijaan) ja jos syö vähemmän niin veto on heti pois. Energiaa ei ehkä vielä ole liikuntapäivinä tarpeeksi, mutta en minä ainakaan huonompaankaan suuntaan ole mennyt vaan viikko kerrallaan lisäillyt sitä sitä mukaa kun uskallan.
Tänään piti pistää eilisen suklaa-mussutukset (arvelisin ettei mennyt varmaan pahasti överiksi toki) palamaan vähän kovemmin. Melko yliaktiivista oli taas huhkiminen, hyvä kun takapuoltaan laski istuakseen edes hetkeksi. Aamulla heti tyhjään vatsaan 60 minsan lihaskuntotreeni omalla painolla ja 45 minuutin juoksulenkki perään.
Meni kuin luistellen ja ei tuntunut pahalta missään vaiheessa! Hiki vaan virtasi sitten niin vimmatusti, että oli koko tyttö märkänä vaikkei edes satanut kun pääsin kaupungille ja kauppaan. Aivan jumalattoman painavaa ostoskassia sitten raahaten raahustin tekemään lounasta, kävelyä tuli siinä samalla tehtyä ja (nämä nolottavan ohuet) kädet saivat rasitusta. Sitten kyökkiin ja
Lounas: rehuja, kananfilettä, tomaattimurskaa, jälkkäriksi rahkaa ja mansikoita
Välipala: Banaani, 300g rahkaa, hieman pähkinöitä
----> venyttelyä ja 30-40 minuuttia lihasharjoittelua, ei niin raskasta silti
(vieläkin syömisen jälkeen tulee sellainen olo että 'ei saa vaan istua nyt kun juuri söi, vaikka tulikin jo aamulla liikuttua :curs
.
Päivällinen: Kananfilee, rehuja (parsaa, punakaalia, sieniä ym.), profeel rahka ja päärynä, hieman pähkinöitä
----> Koiran kanssa tunnin käppäily
Iltapala: 300g rahkaa, mustikoita, banaani
Noin 1400 kalsua syöty ja eilisen takia en kyllä uskalla syödä taaskaan tuota 1900-2000:n lukemaa täyteen. Onhan kehitystäkin tapahtunut vähän joten ehkä minä en saa syödä noin paljon edes. Ongelmina on edelleen kammoilu tavallisen ruuan suhteen.
On melkein vaikeampaa antaa itsensä normaalina päivänä syödä esim. hedelmiä rahkan kanssa illalla kun 'niis on hiilareit!!!" kuin vaikka vetää suoraan joku jäätelöpuikko nassuun. Jälkimmäisessä ainakin poistuu epätietoisuus siitä miten se vaikuttaa :jahas:. Tietää että se ainakin on epäterveellistä ja että "nyt pitää ainakin kompensoida..!" Hedelmät voivat lihottaa pahaenteisemmin kun niitä vetelee isot määrät luullen että ne on vain kilttejä ja sitten ei kompensoikaan... *ärrrh*
Antaisipa itselle luvan syödä edes niitä hedelmiä ja terveellistä sapuskaa ilman kamalaa morkkista. Sitä minä oikeasti haluaisin! Saada syödä nälkäni pois, en ahtaa itseeni silloin tällöin jotain suklaakasaa/karkkia saadakseni jonkun spesiaalijutun varjolla edes kerran/joskus sitä ravintoa mitä haluan. Haluaisin juoda silloin tällöin kupillisen maitokaakaota (vaikka sitten rasvatonta maitoa ja sokeritonta kaakaota), syödä niitäkin hedelmiä missä on enemmän hiilareita, ottaa joskus enemmän kananfilettä ruuan kanssa, maistaa joskus 1 palasen suklaata illalla vaikka kahvin kanssa. Ja sitten vain OLLA...ELÄÄ eteenpäin.
Kiitos vielä tuhannesti mimmeille siitä, että olette ainakin saaneet minut syömään paremmin. Valaisemaan edes hieman tätä pipipäätä, tajuamaan että järkevät naiset ei paastoile millään painonvartijoiden tuhoontuomituilla pistekuureilla ja kaalisoppadieeteillä.
