BB Olli Kemppainen

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Ollia vähän vähemmän tullut seurattua, joten osaan saattanee olla vastattu jo aiemmin. Pahoittelut siitä etukäteen.

Edelliseen viitaten, miten päätit kokeilla kilpailemista. Tuliko joltakulta kannustavaa kommenttia / suosituksia yms vai tiesitkö jo lajin aloittaessa, että aiot joskus kilpailla?
Millaisilla treeniohjelmilla olet tähän mennessä treenannut ja osaatko sano mikä omalla kohdallasi on toiminut parhaiten?
Mikä on kantasi isot painot = isot lihakset väitteeseen?
Käytätkö erikoistekniikoita ja mitä mieltä olet niiden hyödystä meille natuille? Voiko niitä käyttää liikaa?

Mikä on mielestäsi hyvä painonkasvatustahti, jos tarkoituksena on minimoida löllerön osuus?
Kuinka paljon tulee syötä vihanneksia, hedelmiä, muita luonnonantimia?
Mitä hiilihydraatinlähteitä kuuluu ruokavalioosi?
Mitä mieltä olet intrajuomista? Aminohapot / Hiilarit?

Koetko koskaan motivaation puutetta? Tuleeko aikoja, kun treenaaminen kiinnostaa vähemmän ja kuinka toimit tällöin?
Onko kisaamisesta aiheutunut vakavampia ongelmia kropalle?
Mitä musiikkia kuuntelet salilla. Top 5 playlist?
Onko sinulla antaa jotain vinkkejä kisaamisesta kiinnostuneelle?

Missä näet itsesi 5 vuoden päästä?

Kiitos ja tsemppiä valitsemallesi polulle :)
 
Outlet Pre-Workout, 400 g -40%
Q & A

Oletko aina treenannut 4/5 jakoisella ?
Mielipiteesi harvajakoinen vs monijakoinen ?

Tekisikö jotain toisin treeniurallasi jos saisit muuttaa yhden asian ?

Onko Olli koskaan "bulkannut" siten, että rasvaa olisi selvästi tullut enemmän ?

Miten dieetti on koetellut teidän pari suhdetta, vai onko se ?
Ainakin parempi puoliskosi ruokaakin sinulle valmistaa.

Mitä lajeja olet harrastanut pienempänä ?

Onko ollut koskaan ongelmia saada ruokaa uppoamaan tarpeeksi ?

TOP3 lisäravinteet ?

Käytätkö treeniboosteria aina vai ainoastaan väsyneenä ?

Mitä uutta opit edellisen dieetin aikana ?

Jos saisit muuttaa jotain menneisyydestäsivisiota ? Mitä teet vapaa-ajalla ?

Itse olen myös opiskellut talonrakentajaksi. Alanhommat eivät kiinnosta pätkääkään, koska hurahdin bodaus elämäntyyliin kesken koulun. Kävikö sinulle samoin, vai miten raksalle päädyit ? Käsittääkseni kuitenkaan et ole alan hommia päivääkään tehnyt.
Onko ala kuitenkin ollut joskus mielenkiintoinen ?

Mainitsit aikaisemmin paljonko rasvaa saat RASVAN lähteistä. Oletko laskenut paljonko rasvaa saat yhteensä laskien mukaan kaikki mitä suusta alas laitat ?

Mikä noiden crosstrainereiden tarina on ? Useampi niitä sinulta löytyy.

Kuinka useasti JiiPeen kanssa treenaat yhdessä / katsotte tekniikoita kuntoon ? Mainitsit yhdessä videossa, että korjasitte JiiPeen kanssa ylätaljan tekniikkaa.

Koska olet viimeksi nauttinut alkoholia ?

Paljonko menee maltoa päivässä ?

Luettele kaikki sponsorisi ? Kenties Rockstar :D

Ollin neuvot valmentajan hommaamiseen. Tärkeimmät huomioitavat seikat ?

Koetko, että kehonrakennus olisi vienyt sinulta jotain ? Esim kavereita joiden kanssa aikaa vietti ennen harrastusta.
Enemmän se ainakin antaa, kuin ottaa ;)

Mitä töitä tuo sinun avopuoliso tekee ? Tai miksi ikinä häntä nyt pitäisi kutsua, en muista nimeä juuri nyt.

Kiitos ja anteeks.
Hyvää materiaalia tuotat, tykkään ! ;)
Samaa rataa etiepäin, tsemppiä keholavoille siirtymiseen.
 
Viimeksi muokattu:
Q&A

- Onko Sinulla muistikuvaa ensimmäisestä kohtaamisesta kehonrakennukseen lajina.
Jonkun kehonrakennuslehden kansikuva kaupan hyllyllä tai joku tv-kisapätkä, joka olisi kiinittänyt huomion.
Kysyen itseltä: Mitä ihmettä tämä on? Ja mikä siinä alkoi kiehtomaan niin paljon, että siitä tuli lajisi.

- Kehityitkö kuinka hyvin alussa kun aloit treenaamaan 13-vuotiaana? Lähinnä silloin mittarina varmaan esim. penkki ja kehonpaino.

- Missä vaiheessa aloit seuraamaan lajia säännöllisesti, tilasitko alan lehtiä jne?
- Ja minkä ikäisenä treeni muuttui säännöllisemmäksi?

- Oletko harjoitellut poseeraamista jo silloin, kun ei vielä ollut kilpailu suunnitelmia?
Vai aloitko harjoittelemaan poseerausta/vapaaohjemaa vasta valmistautuessasi ensimmäiseen kilpailuusi?

- Olitko ennen kisaamista seurannut junnu CBB-kilpailuja/kilpailijoita vertailu mielessä, jos itsekkin kilpailisi?

- Miten läheiset/kaverit suhtautuivat kun kerroit lähteväsi kilpailemaan?

- Oliko vaikea hakea lisäravinne ym. sponsoreita alussa, kun ei ollut vielä kilpaillut?

- Mittalitko mielessä esim. EM- ja MM-kilpailussa mahdollisuuksiasi pärjätä, kun näit ensikerran kilpakaverit punnituksessa/backstagella.
Ja näyttikö joku kilpailijoista siellä kovalle, mutta lopulta kilpailussa ei pärjännyt niin hyvin kuin olisi odottanut (ei lavalla illuusiota).
 
Moi Olli,
Ensiksikin onnittelut hienosta kisamenestyksestä ! Ei muuta kuin täyttä höyryä kohti uusia haasteita!

Sulla on komea koreografia vapaaohjelmassa ja näyttää että asentoja on treenattu, onko joku "ammattilainen" vaparin takana vai itsekö olet sen suunnitellut?
 
Omasta mielestäni konaa olisi voinut vielä muutaman lisäkysymyksen kirjoittaa :)

Nää q & a hommat on aina mukavia, kun yksi jätkä tulee ja laittaa miljoona kyssäriä. Noihin menee sitten koko video vastaillessa, ja muut jää oottelemaan vastauksia omiin kysymyksiin joskus tulevaan uuteen videoon.
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
JP Fux sanoi:
Nää q & a hommat on aina mukavia, kun yksi jätkä tulee ja laittaa miljoona kyssäriä. Noihin menee sitten koko video vastaillessa, ja muut jää oottelemaan vastauksia omiin kysymyksiin joskus tulevaan uuteen videoon.
Click to expand...

Tämä on kyllä ihan totta. Mukavanoloinen kaveri ja hieno homma kun kiinnostaa, mutta muiden kannalta olisi ehkä ihan reilua välillä vähän rajoittaa tuota tulvaa. Tiedän kokemuksesta miten kiva se on kuunnella kun nämä skenen äijät vastaavat videolla juuri siihen omaan kysymykseen. :D
 
Te ootta oikeassa :)

Otetaanko uusiksi tämä homma?

Jokaiselta 2 kyssäriä ja kerätään lauantaihin asti kysymyksiä, joten ei muutaku pommittamaan! :D
 
Q&A

Muuttuvatko reenisi jotenkin, kun alat bodaa tosissaan?
Kenen suomalaisen kehonrakentajan kanssa haluisit päästä reenaa ja mitä lihasryhmää?
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Q&A

Kuinka usein tulee syötyä ohi ruokavalion/puhtaan ruuan ja mikä on Ollin lempiruokaa ulkona syödessä?
Kuinkas kauan olit käynyt salilla kun kipinä kisoihin tuli ja kauanko kisaamispäätöksestä meni että lavalle astelit ensimäisen kerran?
 
Kiitos palautteesta @JP Fux sekä @Wannabe Athlete
Hyvä, kun asian otitte esille, otetaan huomioon myös jatkossa ! ;)
Pääsee Ollikin helpommalla.

Q & A

Miten kehonrakennus on koetellut teidän parisuhdetta dieetillä / offilla ?


Itse olen myös opiskellut talonrakentajaksi. Alanhommat eivät kiinnosta pätkääkään, koska hurahdin bodaus elämäntyyliin kesken koulun.
Kävikö sinulle samoin, vai miten raksalle päädyit ? Käsittääkseni kuitenkaan et ole alan hommia päivääkään tehnyt ?
Onko ala kuitenkin ollut joskus mielenkiintoinen ?
 
Q&A:
Kuinka usein tulee lihashuoltoa harrastettua, venyttelyt, putkirullaukset, hieronnat jne?
Parhaimmat (3 parasta) liikkeet jokaiselle lihasryhmälle omasta mielestäsi?
 
hiitti sanoi:
Konaa on ovela jätkä! Heitti tohon "pari kyssäriä" per hemmo hommelliin sitten nopeasti laskettuna 4 kysymystä :D
Click to expand...

Jep. Pikkasen menee yli joskus nämä fanitusjutut. Ei siinä mitään, mutta jos suuri osa kysymyksistä on tyyliin ensimmäisen siemensyöksyn saamisen aika, niin ollaan vähän kaukana kehonrakentajan Q&A- videoon kuuluvasta kyssäristä.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom