Ojentajat....

[Art Vandalay]

Onks toi ojentajapunnerrus taljassa hyvä liike ojentajille?

 

[PattiPete]

Originally posted by Jorkka
Onks toi ojentajapunnerrus taljassa hyvä liike ojentajille?

Itse olen käyttänyt sitä palauttavana liikkeenä treenin lopussa. Kovat ranskalaiset ja kapeat penkit ovat mielestäni tehokkaampia.

 

[VahvaJussi]

Originally posted by Jorkka
Onks toi ojentajapunnerrus taljassa hyvä liike ojentajille?

Ite tykkään tehä tota hanska kerrallaan myötäotteella.

 

[PattiPete]

Originally posted by VahvaJussi
Ite tykkään tehä tota hanska kerrallaan myötäotteella.

Kunnon balleriinatouhua.

 

[VahvaJussi]

Originally posted by PattiPete
Kunnon balleriinatouhua.

Heh, tuntuu vaan jotenkin :lta vetää suoralla tangolla molemmat kädet samaan aikaan. Siis ei tunnu luonnolliselta asennolta.

 

[PsychoPred]

Originally posted by Raven
Kohta alkaa olemaan se 4 viikkoa ohi. Viime treenissä kovin sarja oli 8*130kg.. Enempää en varmaan ens kertaa pysty juurikaan laittaa.
Arvelemani ongelma tuolla tuossa jo vastaan, eli ranteet ei tahtonut oikein kestää sitä vääntöä..

paljonko äijällä on hanska pumpis?

 

[Raven]

Originally posted by PsychoPred
paljonko äijällä on hanska pumpis?

jaa-a. En tiedä.. Kohta pitäis kuitenkin mittailla jotain, että saan uuden paidan hommattua..