Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Great question!
Jos niissä jotain laatueroa on, lienee se lopulta aika epäolennainen. Kaikkea vähintään mustikan tasoista kannattaa syödä mahdollisimman montaa eri lajia. Silloin saa taatusti laajimman mahdollisen valikoiman kaikkia kymmeniä- ja satojatuhansia eri ravinteita.
Gojissa on toki muutama aika ainutlaatuinen piirre, joiden takia sitä ite syön - mustikan ja mustaherukan lisäksi siis:
-Goji on paras tuntemani germaniumin lähde. Muuten hankalasti saatava germanium-hivenaine parantaa hapen toimintaa ja moduloi mukavasti immuunijärjestelmää, kuten myös gojin sisältämät polysakkaridit.
-Goji tekee todella hyvää maksalle, mikä on iso tiedonpalanen suunnillee kaikille tällä vuosituhannella eläville. Taitaa parantaa myös ruoansulatusta hydrofiilisten ominaisuuksiensa ansiosta.
-Ja nyt tulee se kovin juttu: stimuloi kehon omaa kasvuhormonin tuotantoa. 'nuff said.
-Sisältää marjaksi harvinaisen paljon proteiinia, mikä tekee siitä kätevää evästä.
-paras karotenoidilähde mitä luonnosta löytyy. Olikohan peräti 600 eri karotenoidia.. Vähän eri juttu siis, kuin jokin synteettinen beta-karoteenipilleri...
-Kannattaa myös tsekata mitä Gojin väitetään tekevän urheilijalle: http://gojibook.com/BR08.html
Nämä ovat olennaisia ja mulle tosi merkittäviä juttuja, mutta voi olla, että mustikasta löydetään ihan yhtä kova lista vielä joku päivä kunhan sitä aletaan kunnolla tutkimaan. Jo nykytiedon perusteellakin mustikkaa kannattaa syödä ainakin antioksidanttien ja näköä parantavien ominaisuuksiensa takia. Ja sopiihan se maun puolesta niin hemmetin hyvin palkkariin kuin palkkariin.
Kunhan muistaa kierrättää marjojen väriä, jotta saa kaikkia erilaisia antioksidantteja ja palautuminen paranee, eli ei aina pelkkää mustikkaa tai mustaherukkaa. Antioksidantit kun ovat lähinnä väriaineita, joten voimakkaiden värien variointi ruokavaliossa on kätevin tapa varmistaa koko spektrin saanti.
Niin ja onhan siinä gojissa pari-kolme kertaa jopa mustikkaakin enemmän antioksidantteja = kova juttu palautumisessa ja miksei myös itse suorituksessa.
Hyvässä gojissa siis, tuskin markettikamassa..
Hyvä pointti. Itse syön ennen kaikkea vaihtelun vuoksi. Ja laiskuuden. Tutun kasvattaja-keräilijäpariskunnan ruokamenot ovat keskimäärin 30€ kuussa ympäri vuoden - siis yhteenlaskettuna! - mutta ei meikäläisestä ole sellaseen. Mulle tarvii kaiken olla valmiina, korkeintaan blenderin nappia jaksan painaa..
Eipä kestä! Se kirja oli ihan pakko kirjottaa, kun v***tti niin s******sti tuo ravinto-ohjeiden monimutkasuus. Istuin koneelle ja kirjotin mitä mieleen tuli. Siihen muokkailut, lisäykset & oikoluvut ja kirja oli pian valmis. Jos kirjotustyyli on ärsyttävä, se johtunee siitä, että purin siinä omaa vuosia patoutunutta ärsyyntyneisyyttäni. Miksi hemmetissä pitäisi väkipakolla luopua jostain mitä kroppa selvästi haluaa, kun sen energian voisi käyttää johonkin rakentavaan?
Miksi väitellä 55% hiilaria vs. 60% hiilaria, kun voitaisiin vaihteeksi puhua ruoan LAADUSTA?
Sanos muuta Vanha paradigma vastaan uusi = herkullisin asetelma mitä voi kuvitella.
Tylsää täällä ei ole, ja hyvä niin. Pidetään tappelu käynnissä! Netissä on kiva antaa ja ottaa iskua, varsinkin nimimerkin takaa!
Shit, pullakin on jo käännytetty. Mihin tämä maailma on menossa, 2012 on tulossa ja kaikki vouhkaa.
Juu, New age, samaa hörhöilyä tämä on kun katsotaan laajemmin. Inkivääri ehkäisee syöpää, ihmiset myrkytetään suklaalla jne.Mitä tapahtuu vuonna 2012? Tarkotatko sitä mayakalenterin maailmanloppua?
Kyllä nähdäkseni tällä vuosituhannella on jo muillakin kuin ituhipeillä ja henkimaailman hörhöttäjillä oikeus syödä luonnollista ruokaa. New agesta en tiedä, mutta brändiuskonnollisuus voitaisiin minun puolesta jättää viime vuosituhannelle. Ei se prosessoitu hiilari hyvää tee vaikka sitä tulis joka mainostauolla. Maksetaan mieluummin laadusta eikä paskoista mainoksista.Juu, New age, samaa hörhöilyä tämä on kun katsotaan laajemmin.
Not quite. Luonnonaineet ovat itseasiassa aika tehottomia verrattuna niistä useinmiten eristettyihin ja muokattuihin nykylääkkeisiin. Mutta siinä missä lääkkeillä on usein negatiivisia yhteis- ja sivuvaikutuksia, on luonnon komplekseilla taipumus toimia synergiassa keskenään - ja sivuvaikutuksetkin ovat oikein käytettynä massiivisen positiivisia. Inkivääri ei yksin paranna syöpää, mutta yhdessä vaikkapa kurkuman, valkosipulin, cayennen, spirulinan, vadelman ja chlorellan kanssa alkaa saada jo jotain aikaan. Yhdistettynä kehon yleiseen alkalisointiin ja hapettamiseen. Ja tietenkin D-vitamiinit ihan ensiksi päiväntasaajalevelille..Inkivääri ehkäisee syöpää
Not anymore. ;)ihmiset myrkytetään suklaalla jne.
Ja sitten mitä tähän itse topicin aiheeseen tulee niin itselle vakuuttavin juttu tässä on tuo Moksun teksti. Luulisin aika vahvasti tietävän kenestä on kyse ja vaikka ei olisikaan niin tiedän yhden satakiloisen kasslerniskan :D, joka muutaman vuoden ajan kynsi vähän helkkarin syvällä terveytensä kanssa ja on tästä hommelista löytänyt ratkaisun ongelmaan lukemattomien turhien yritysten jälkeen. Puhutaan kuitenkin semi-skeptisestä kaverista joka syö rautaa ja paskoo ukkosta eikä ihan herkästi hurahda mihinkään.
Eli pelkästään jo siitäkin syystä tää on mun mielestä vähintäänkin tutustumisen arvonen juttu.
Shit, pullakin on jo käännytetty. Mihin tämä maailma on menossa, 2012 on tulossa ja kaikki vouhkaa.
Moksun tapauksessa vaikea uskoa, että mies on ollut mitenkään rappiolla terveydellisesti. Onhan tuossa takana aktiiviajan lopettaminen raskaassa lajissa, joten eiköhän se valo tunnelin päähän tule siitä, kun siirtyy elämään kuten normaalit ihmiset ilman jatkuvaa fyysistä ylirasitusta.
Moksun tapauksessa vaikea uskoa, että mies on ollut mitenkään rappiolla terveydellisesti. Onhan tuossa takana aktiiviajan lopettaminen raskaassa lajissa, joten eiköhän se valo tunnelin päähän tule siitä, kun siirtyy elämään kuten normaalit ihmiset ilman jatkuvaa fyysistä ylirasitusta.
Se on varsin iso muutos kun lopettaa aktiivisen täydellisen omistautumisen jollekin asialle. Mietippä sitä, että meitsi ihan oikeasti myrkytteli itseään horkalla 7 vuotta, kasvatti 220kg penkkivoimat ja lihaksia mukavasti. Tätä aikaa seurasi totaalinen lopetus ja omien testosteronitasojen alamäki. Jos olisin aloittanut lopetettuani luomusafkaamisen, voisinko nyt iloisesti ansioittaa luomusafkaa siitä, että tunnen voivani paljon paremmin kuin treenatessani? Varmaan voisinkin, mutta meitsin tapauksessa lopetin syömisen kokonaan, koska en usko ihmisen tarvitsevan ruokaa jos ei nälkä ole ja keho toimii hyvin ja voit toimia normaalisti. Voisihan tuosta toki ajatella, että lopetin teollistetun safkan puputtamisen kun en syönyt enää kuin murto-osan aikaisempaan verrattuna. Todellisuus on kuitenkin se, että palauduin omaa aikaani tuosta horkkakierteestä ja urheilun totaalisesta lopettamisesta. Ei tässä asiat mihinkään muuttuisi vaikka nyt alkaisin kasvattelemaan ituja.No mitkään verikokeet eivät ole osoittaneet, että minussa on mitään vikaa. Mutta mielialanvaihtelut, tulosten järkyttävät laskut, lihasten meneminen maitohapoille kun kävelee toiseen kerrokseen, ihmeelliset oksentelut, ripulit ja kuume sekä jatkuva epätietoisuus ja lähestulkoon toivon menettäminen normaalin liikunnan harrastamisesta lisättynä vielä romahtaneella aerobisella kunnolla olivat ainakin jotain merkkejä minulle siitä, että asiat eivät ole hyvin, eivätkä ne olleet menossa ollenkaan hyvään suuntaan. Eivätkä ne menneet vuosiin parempaan suuntaan vaikka aktiivinen urheilu loppui ja minusta tuli vain sunnuntaipunttailija. Silti se vuoristorata jatkui niin fyysisellä kuin henkisellä puolella.
En osaa sanoa mikä osuus luomulla on ollut tähän paranemiseeni ja hiljaiseen nousuun (siitä on ihan konkreettistakin, jopa tieteelliseksi laskettavaa lääketieteellistä todistetta puolen vuoden ajalta, että meikä on nousussa), koska lopetin myös liikunnan aikalailla samoihin aikoihin kun luomuun siirryin. Kuitenkin homma on mennyt luomuun siirtyessä koko ajan eteenpäin. Kehuin viimeksi lääkärilleni hyvää olotilaa ja jopa hän piti sitä kaikista parhaimpana merkkinä asiassani.
En viitsi tähän alkaa näitä raakaravinnon tuomia muutoksia kirjaamaan kun ne löytyvät muualtakin, mutta leposykkeen lasku ja uudestaan löytynyt ilo kovempaa harjoittelua kohtaan ovat olleet osa niistä selkeistä muutoksista ihan viimeaikoina.
Ja on muutenkin kiva ettei ole enää möhömahaa, tursuavat jenkat ovat katoava luonnonvara ja tunnen joka päivä oloni virkeäksi, hyväksi ja kylläiseksi. Ei nälkää, ei mitään mielihaluja. No, vihannekset ja hedelmät houkuttaa kyllä joka päivä.
Ei muutaku etupotkulla eteenpäin ja tu tö deth.
Onko tästä aiheestä väittely nyt vähän niinku legendaarinen pulun kanssa shakin pelaaminen? Antaa vittu olla :D
Pitää muistaa, että ko. opus saa varsin hyvin näkyvyyttä täällä, joten se keskustelu on aina hyvä juttu. Hienoa, että tuommmoinen ylipäätänsä on, mutta onhan se myös hienoa, että on myös tämän kokoinen sivusto ilmaiseksi, jossa asiasta voi keskustella. Joskus unohtuu keskusteluja dissatessa, että ei tämä forumikaan tässä 8 vuotta ole yksistään rullannut. Eikä tämä edelleenkään maksa penniäkään ja jakaa tietoa 160 tuhannelle eri kävijälle viikossa. Joten luomuillaan rauhassa, mutta annetaan myös soraäänien kaikua jos sikseen on.
Olen kyllä itse yllättynyt tämän aiheen saamasta huomiosta, kun ajattelin, että tämä vaipuu hyvin nopeaa tuonne threadien sekaan. Joten hienoa, että nuita vastaväittelijöitä on löytynyt ja Olli on jaksanut väitellä takaisin.
Tippuu melkein päivittäin! On meinaan hieno fiilis avata maili tai facebookki tai joku vastaava ja kuulla kiitosta ja stooria todellisesta elämänmuutoksesta. Eikä se ole mulle maksanut juuri muuta kuin kirjotustyön, jonka olisin jokatapauksessa tehnyt ihan itsenikin takia. Nämä ovat niitä juttuja, joiden takia porukka lähtee lukemaan lääkistä tai muuta kutsumusammattia, mutteivät kuitenkaan saa juuri koskaan kokea. Raha, asema, helppo elämä ja oman perseen turvaaminen alkaa jossain vaiheessa kiinnostaa enemmän, ihan sama määrätä kaikille se sama antibiootti.Tuossa Nutrix-kirjasessa on kuitenkin kyse hyvästä asiasta ja halusta saada aikaan parempaa. Ja käsittääkseni Ollille ei paljon rojalteja sen jakamisesta tipu.