Nuorten penkkitulokset?

[muikku]

muutamia viikkoja sitten 180 salilla. tämän hetken kunto jopa tuon päälle. omapaino 109-111

 

[Warrior95]

15v painan 80kg nostan penkistä 90kg ilman mitään penkki harjotteluu.

 

[kemuzex]

uus enkka 115kg ja paino 89kg ja pituus 187cm

 

[Spitfera]

135kg, 90kg/183cm

 

[penkkaaja123]

14 v., 175 cm/68 kg: salipenkki 69 kg, kisapenkki 60.

 

[Ottopotto]

http://www.youtube.com/watch?v=e62UAHqsFlg vähä torstaina matskua.. just 19v täytin.

 

[paitapöksy]

Ei jumalauta voimaa löytyy!! Olet vissiin kehitttynyt erittäin paljon lyhyessä ajassa?
Ja paljon irtoaa ilman varusteita?

 

[Ottopotto]

Paitahyöty mulla on todella hyvä ei saa pelätä noita rautoja, siitä se juju lähtee! rawina irtoo salilla 200-210kg. Kyykky ja vetokin kulkee ihan ok raw.

 

[pentti 123]

Helvetin komeeta Otto! Koska seuraavat kisat?

 

[Pekka91]

http://.http://www.youtube.com/watch?v=_Bb5cmMW0Qk

 

[Timbe-]

15v, 177cm 65kg ja penkistä ylös 62,5kg. Nyt ollut pidemmän aikaa vähän kehitys jäissä...

 

[Penkki-einari]

painan 67kg ja nostan 110kg penkistä

 

[keihäsmies!]

itellä ikää 14v ja penkistä 85kg paino 70kg.

 

[BurdoSpärgel]

Ikää itsellä 15v , paino ~80kg, pituutta 190cm. Penkistä menee joku 70kg, käsien pituus vaikeuttaa aika paljon verrattuna lyhyempään.

 

[voimailija]

Ikä 18 v kohta tulee 19 v täyteen. Raw penkki 147,5 kg . Omapaino siinä 98-99 kg .

 

[pohjolanmies]

:D:DItsellä vuosia takana 17, paino 81.5, pituus 174 ja penkki 125kg
Itse olen tyytyväinen tähän tulokseen koska reenausvuosia takana vasta 2 :D

 

[Aleksi.T]

Ikää on sunnuntaina 16v ja salilla on tullut käytyä noin kuukauden ajan.
Pituus 180 , paino 65.
Penkki noussut kuukauden aikana 30kg --> 40kg.
Tavoitteena saada vuoden loppuun mennessä 55-60kg.

 

[HeJoPel]

Ikää 17, viime syksynä alotin punttailut vähän vakavammin (jolloin olin 16) ja talven aikana penkki nousi 70-->92,5kg, vaikka en siihen niin panostanutkaan, oikeestaan tein penkissäkin melkeen aina vähintään 6 toistoa. Olis mennyt satanen joskus toukokuun paikkeilla mut mykoplasma iski huhtikuussa joten taukoa tuli lähemmäs kuukausi.

 

[pertus]

100kg@83kg, pituus 178cm, ikää melkein 18, reeniä takana 1-1,5 vuotta riippuen laskutavasta.

 

[lolletti]

Kisapenkki 120kg@82kg. Treenipaino sellanen 90kg ja treeneissa otettuja sarjoja, 8x90kg kaikki merkillä, 5x110kg vika merkistä, 3x120, 1x130 merkistä.