Nuorten penkkitulokset?

[M4RC]

Itelläni ikää 19 v. Pari hunttia joskus nostanut (salilla) nyt tekemässä taas paluuta koviin rautoihin ja valmistaudun syksyn kisoihin. Täältä voi seurata meitsin treenejä.

Parin viikon päästä taas 200kg ja sitte lopussa vähän ennen kisoja taidan yrittää 202,5 / 205 salipenkkiäkin... Ohjelman mukana mennään

 

[Junnu98]

no oma paino on sen 60 ja penkki enkka 92,5

 

[Junnu98]

Mitä helvetin mutantteja tää maa on täynnä ku kaikki es-jonnetki nostaa jo toistasataa kiloa? Niin munki kaverin vaimon miehen lapsen serkun kaveri nosti kans 13-vuotiaana 150kg kuulemma ilman varusteita.

Sn on varmaanpakko olla tää netin ihmeellinen maailma ku oma 15 kaveri painaa 85, ja penkkaa oman painonsa ja ei oo se äijä mikään maailman pienin:wtf:

 

[Mywor]

195cm/125kg 170kg 21v

 

[Junnu98]

no oma paino on sen 60 ja penkki enkka 92,5

penkki 95

 

[mopopoika]

Jos sitä ny itekki sanois. Penkis vähän päälle 100kg. Tein kyykys kerran tälläsen nelosen: 10*90kg, sit 10*100kg, 10*110kg ja lopuks vielä 10*120kg. Mavee on tullu väänneltyä 4x10 70-80kg sarjapainol, koska tekniikka hieman hakuses vielä. Ikää siis 15v ja pituus 170cm ja paino 67kg

 

[KarhuKarhu]

8 Luokan kevät ja ja 3-4kk Heinäkuuhun jolloin täytin 15v silloin nostin 105 kg
Painoin kyllä silloin reilusti 90 kg

 

[jsjarvn]

Nuorena penkkasin vähän ja nyt kolmenkympin kriisissä en ollenkaan.

 

[Kojo Mika]

23v
172cm
100kg
Penkki 220kg

Nyt 43v
87kg
Penkki alle 200kg

 

[Make1984]

17v
187cm
82kg
140kg penkki

Sitte tuli 10v taukoo, kun tuli loukkaantumisia ja motivaatio katosi.

Nyt 34v
3kk treeniä takana ja 150kg päästy jo.
Paino 91kg.

Enkka 3v takaa 175kg @95kg.
Silloinkin tuli tuota taukoa vammojen takia ja motivaatio meni samalla.

 

[masaf2]

23v
172cm
100kg
Penkki 220kg

Nyt 43v
87kg
Penkki alle 200kg

Hauska ilmaisutapa. Mullakin on penkki alle 500 kg Siihen pystyy kaikki.

 

[jsjarvn]

Hauska ilmaisutapa. Mullakin on penkki alle 500 kg Siihen pystyy kaikki.

Mulla on yli