Nuorten penkkitulokset?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja dunbar
  • Aloitettu Aloitettu
VoimaSuomi sanoi:
21.5.Kontulassa 332.5-205-270=807.5.
Pitkän aikavälin yt. tavoitteet vuodella 2011. Kyykky 450+, Penkki 300+ ja veto 400+
Click to expand...

Kovat on tavoitteet, mutta potentiaalia on miehessäkin. Tsemiä :rock:
 
Painan tällä hetkellä 140-143kg.
Talvella tulee tiputettua painoa painin SM-kisaan noin 20kg.
Siitä aikuisten penkki ME:stä en voi vielä luvata........ ku siellä on henkilö nimeltä Brian Siders, joka on paukutellu kovia tuloksia
 
VoimaSuomi sanoi:
Painan tällä hetkellä 140-143kg.
Talvella tulee tiputettua painoa painin SM-kisaan noin 20kg.
Siitä aikuisten penkki ME:stä en voi vielä luvata........ ku siellä on henkilö nimeltä Brian Siders, joka on paukutellu kovia tuloksia
Click to expand...
Jumalauta, siinä on jo sällillä kokoa :thumbs:
Toivotan onnea ja menestystä sulle!
 
En usko että Ahokasta tulen voittamaan, mutta ei se ole tarkoituskaan, koska voimanosto on ykköslaji.
Treenaan joskus kisakaudella tempausta maastavetopäivinä. Tempaus on jossain 60kilon luokkaa kun olen raakatempaaja :) Rinnallevedossa sama raakaveto. Saan rinnalle n.100kiloa. Ylös olen työntänyt 110 kun otin telineestä. :rock:
 
Painan tällä hetkellä 140-143kg.
Talvella tulee tiputettua painoa painin SM-kisaan noin 20kg.
Click to expand...

No painoa on ainakin tarpeeksi! Miten on, oletko ennen tehnyt noin isoa pudotusta kuin 20kg? Luulisi voimatasojen laskevan jo ihan kiitettävästi.
 
VoimaSuomi sanoi:
Lopetin syömisen ja juomisen ja joka päivä liikuin useita tunteja. Vikana päivänä ennen kisaa muutama tunti saunassa ja 6kg pois
Click to expand...

Kuka tuollaisen ohjeen on antanut? Ei pahalla, mutta surkein mahdollinen pudotus tapa, jos vähääkään voimia ajattelee.
 
Kylläpäs on kovia junnuja täällä :thumbs:
Ku täällä niistä nuorten penkkituloksista puhuttiin niin...
oma aamupaino on 65kg ja max. penkkitulos on 105kg, ilman penkkipaitaa ;)
 
itse olen vasta 13v, täytän kohta 14v, ja nostan maksimit penkissä n.75kg.
olen käynyt salilla vähän vajaa 8kk, ja olen 172-175cm, 80-85kg.
 
joooooooooooo-o.

nyt painan 70.115kg, penkki on 7x100kg.

Nii ja puntilla siis käyty alle kaksi vuotta.
 
perkele ku on kovia penkkaajia nuorten joukossa. Ite oon nyt penkin kaa tapellu 9kk ja se on noussu 50-->105 ja ikääkin on jo sentää 19....
 
Back
Ylös Bottom