Nuorten penkkitulokset?

[Hynkkä]

21.5.Kontulassa 332.5-205-270=807.5.
Pitkän aikavälin yt. tavoitteet vuodella 2011. Kyykky 450+, Penkki 300+ ja veto 400+

Kovat on tavoitteet, mutta potentiaalia on miehessäkin. Tsemiä

 

[VoimaSuomi]

Painan tällä hetkellä 140-143kg.
Talvella tulee tiputettua painoa painin SM-kisaan noin 20kg.
Siitä aikuisten penkki ME:stä en voi vielä luvata........ ku siellä on henkilö nimeltä Brian Siders, joka on paukutellu kovia tuloksia

 

[Dorian_89]

Painan tällä hetkellä 140-143kg.
Talvella tulee tiputettua painoa painin SM-kisaan noin 20kg.
Siitä aikuisten penkki ME:stä en voi vielä luvata........ ku siellä on henkilö nimeltä Brian Siders, joka on paukutellu kovia tuloksia

Jumalauta, siinä on jo sällillä kokoa :thumbs:
Toivotan onnea ja menestystä sulle!

 

[RRKalle]

Meinaatko Voimasuomi vääntää Ahokkaan siltaan?

Kerro jotain rive, tempaus ym. tuloksia.

 

[VoimaSuomi]

En usko että Ahokasta tulen voittamaan, mutta ei se ole tarkoituskaan, koska voimanosto on ykköslaji.
Treenaan joskus kisakaudella tempausta maastavetopäivinä. Tempaus on jossain 60kilon luokkaa kun olen raakatempaaja Rinnallevedossa sama raakaveto. Saan rinnalle n.100kiloa. Ylös olen työntänyt 110 kun otin telineestä.

 

[huumor]

muuten paljonko vedät nyt maasta??

 

[VoimaSuomi]

Maastavedosta en osaa nyt just sanoa, mutta se nähdään 21.5.
Ennätys vielä tällä hetkellä on 260kg ja 3*250kg

 

[Salomaha]

Painan tällä hetkellä 140-143kg.
Talvella tulee tiputettua painoa painin SM-kisaan noin 20kg.

No painoa on ainakin tarpeeksi! Miten on, oletko ennen tehnyt noin isoa pudotusta kuin 20kg? Luulisi voimatasojen laskevan jo ihan kiitettävästi.

 

[VoimaSuomi]

Viime vuonna laskin painon 16 päivässä 19kiloa ja viimeisenä päivänä 6kiloa.
Kyllä siinä penkki tulos tipahti 40kiloa

 

[JustinCre]

Mites vitussa oikeen pudotit painoa noin paljon?

 

[VoimaSuomi]

Lopetin syömisen ja juomisen ja joka päivä liikuin useita tunteja. Vikana päivänä ennen kisaa muutama tunti saunassa ja 6kg pois

 

[Raven]

Lopetin syömisen ja juomisen ja joka päivä liikuin useita tunteja. Vikana päivänä ennen kisaa muutama tunti saunassa ja 6kg pois

Kuka tuollaisen ohjeen on antanut? Ei pahalla, mutta surkein mahdollinen pudotus tapa, jos vähääkään voimia ajattelee.

 

[Slayer_]

Pituus 166, paino 66 ja ikää 17v

Penkki ykkönen 80kg

 

[pulde]

Kylläpäs on kovia junnuja täällä :thumbs:
Ku täällä niistä nuorten penkkituloksista puhuttiin niin...
oma aamupaino on 65kg ja max. penkkitulos on 105kg, ilman penkkipaitaa ;)

 

[VoimaSuomi]

Toi olikin tapa pudottaa painikisoihin, eikä voimanostokisoihin ja tuli kiire, joten tavallinen dietti ei olisi auttanut :lol2:

 

[StuntMan91]

itse olen vasta 13v, täytän kohta 14v, ja nostan maksimit penkissä n.75kg.
olen käynyt salilla vähän vajaa 8kk, ja olen 172-175cm, 80-85kg.

 

[StuntMan91]

tai oikeastaan en ole käynyt KUNNOLLA salilla kuin 4kk :/

 

[Keiko-]

Itse olen nyt 15/175/64 ja salilla käynyt sen 3 kuukautta ja sarjaa teen 65:llä 3*8 ja ykkösmaksimi aina liian pieni 85.

 

[MEV]

joooooooooooo-o.

nyt painan 70.115kg, penkki on 7x100kg.

Nii ja puntilla siis käyty alle kaksi vuotta.

 

[j2p]

perkele ku on kovia penkkaajia nuorten joukossa. Ite oon nyt penkin kaa tapellu 9kk ja se on noussu 50-->105 ja ikääkin on jo sentää 19....