- Liittynyt
- 2.9.2003
- Viestejä
- 5 718
No dääm, kai sillä sitten pakko on jotain voimaakin olla! Emmie tuolla omalla hydraulinosturi ipf paidallani saa nostettua ku 80 kiloa ja senkin lankulta :(
Nuorten penkkitulokset?
- Keskustelun aloittaja dunbar
- Aloitettu
No dääm, kai sillä sitten pakko on jotain voimaakin olla! Emmie tuolla omalla hydraulinosturi ipf paidallani saa nostettua ku 80 kiloa ja senkin lankulta :(
- Liittynyt
- 27.12.2003
- Viestejä
- 8 275
Siksi kun Otolla näyttää raudat nousevan raakanakin niin hyvästi, sillonhan voi suosia tätä puhtainta voimannoston muotoa ja panostaa 100 lasissa siihen. No eihän se minulta ole pois vaikka Otto haluaa paidallakin nostella kunhan mies kiertää RAW kisoissakin.
- Liittynyt
- 18.3.2007
- Viestejä
- 2 580
Molempia tykkään tehdä ja enemmän tykkään kyllä raakana nostaa! tänään oli kyykkytreeni ja ekaks otin maximin alutrikoilla 265 peruutellen ilman polvisiteitä ja sit otettiin alusta kymppejä 140 saakka ja sit 2x205 raw kyykkyä.! Molempi parempi! ja aijon satsata kovaa tuonne raw finaalin jos saan sinne jotenkin paikan aukeamaan, pitää siis olla karsintakisoissakin kovassa raw kunnossa!!
- Liittynyt
- 28.7.2003
- Viestejä
- 4 956
Nostit 8 sentin lankulta 300kg? ja rawpenkkisi on 152,5kg? En halua mollata mitenkään sinua, mietin vaan, että miten tuo on mahdollista tässä maailmassa. Ok penkkipaidalla nostit tietty, mutta auttaako ne vehkeet noin brutaalisti? Nostit lankulta liki 2x raakaenkkasi kuitenkin.
- Liittynyt
- 18.3.2007
- Viestejä
- 2 580
jep salilla oon ottanut ilman merkkejä 170kg rawina, tuo mun huono tulos lauantain raw penkki kisas harmitti jo tänkin takia koska tiesin että nyt jotkut ajattelee että nostaa paidalla muttei saa rawina mitään, ja minulla on erityisen vahvat ojentajat, pystyy liikutteleen lankuilta isoja rautoja.
- Liittynyt
- 28.7.2003
- Viestejä
- 4 956
152,5kg kisoissa on paljon rautaa, ei sitä kannata hävetä ollenkaan. Ihmettelin vain, että ompa tosiaan iso ero vain salienkkasi ja lankkupaitapenkin välillä. 130kg on kuitenkin helvetin iso rauta.
Deleted member 40111
Kyllähän tulos nousee kaverilla kun kaverilla sinne omanpainon luokkaan aika nopeesti, kun treenaa kovaa.
- Liittynyt
- 11.6.2006
- Viestejä
- 2 898
- Ikä
- 32
Ei kai otto vielä sataaseittemääkymppiä paina?:lol2:
Itse penkkasin 150 kiloa pari päivää sitten 93 kiloisena ja 180 senttisenä.
Deleted member 40111
No ei paina, mut tuskin se tulos on sieltä 120-130kg -> yli 150 mennyt hetkessä. Eli varmaan ollut treenaus aika aluillaan kun se 100kg tullut. Voisi kuvitella.
- Liittynyt
- 2.9.2003
- Viestejä
- 5 718
Kyllähän fiksulla reenillä saa "helposti" tuloksia. Pelkkä KOVAA treenaaminen ei riitä.
- Liittynyt
- 18.3.2007
- Viestejä
- 2 580
En oo nyt pukeiltu vedellyt, viimeks vedin elokuussa ja sillon nous 240kg ja oliskohan raw mave ollut jotain 210-215? Paras olis kun saisi noita ketjuja, pystyis tekeen niinku nnoston ja siihe viel ns " pukkiosuuden" päälle kun ketjut tulis mukaan polvien kohdalla. kuten jotkut varmaan videoista huomannut, niin mulla nousee mavessa tanko todella ylös http://www.youtube.com/watch?v=hva3403dEM0 tossa ehkä parhaiten näkyy. Pukeilta pitäs rueta vetään, joskus on vaan laiska ja ei jaksa rueta kyhäilemään mitään pukkivirityksiä, ja voimarackissa veto kun on niin turhanpäivästä, pystyy niin paljon ns nojaamaan taaksepäin telineen varassa.
http://www.youtube.com/watch?v=rsIsKmdB3WI&feature=related tästä videosta taas huomaa miten räjähtävä lähtö on ja sitten loppu on jo nihkeetä, tarraa reisiin kiinni ja talkkia pitää olla reilusti, tuo loppu on kyllä heikkoa...
http://www.youtube.com/watch?v=rsIsKmdB3WI&feature=related tästä videosta taas huomaa miten räjähtävä lähtö on ja sitten loppu on jo nihkeetä, tarraa reisiin kiinni ja talkkia pitää olla reilusti, tuo loppu on kyllä heikkoa...
