Nuorten penkkitulokset?

[Rufus]

Mulla kaveri 17vuotta painoa 62kg kävi ½vuotta salillla nosti ekan kerran 80kg nyt tällä hetkellä 110kg ja eiköhän tuossa lokakuussa tule joku 120-130kg

joo varmasti vähintään tuo 130 kg. eihän se 20kg parissa kuussa o lisäys eikä mikään. varsinkaan noissa painoissa.

 

[juzanem]

ja ensvuonna 150 xD Hyvät on ruokavaliot :D

 

[juzanem]

ja paita päälle sitte joskus ja 200kg sarjaan 67.5kg nuoret 20v tai 23v :D

 

[Edifice]

Joo kyllä mun kaveri 11v 56kg paino ja 184kg penkki ja treenannu 2vk.
Se syö ainaki 3dl mass blastii joka päivä!

 

[NEUTRAALI]

Joo kyllä mun kaveri 11v 56kg paino ja 184kg penkki ja treenannu 2vk.
Se syö ainaki 3dl mass blastii joka päivä!

tuo on jo ihan ok tulos jos on NATURAALI

 

[Edifice]

joo mustakin ihan hyva! se on meinaa ajatellu rupee hiihtäjäks, mut sen 75cm haukkarissa saattaa olla liikaa ilmanvastusta kyseiseen lajiin.

 

[juzanem]

itsehän en suosi roinaa :D Ne eivät ole mistään kotoisin,, olen samaa mieltä Edificen kanssa xD

 

[Dorian_89]

Noniin, tänään kävin salilla tunnustelemassa 2kk treenitauon jälkeen. Sarjapainot tippunu 7,5kg, maksimeja en viittiny edes koittaa. Painoa nyt siinä 72kg. Viimeksi huhti-toukokuussa sain 97,5kg miten sain, mutta nousi kuitenkin. Menee varmaan nyt muutama viikko lihasmuistia palautellessa niin sitten voi taas alkaa jollain 5x5 vetämään josko vaikka se 100kg nousis pikkuhiljaa

 

[Nyyppä]

Enpä oo ikinä mitenkään vakavasti treenannu, mutta parhaimmillaan oon nostanu 60kg. Olin just täyttänyt 15 painoin n.60 kiloa ja pituutta oli 170cm. Eli prosentuaalisesti paras tulos mitä oon nostanu on 100% :D

Nyt aloitan kunnon treenit kunnon asenteella ja kunnon ruokavaliolla.

-Nyyppä

 

[Bellraiser]

192cm/96kg, saan penkkitulosta n. 115kg ja sattuu helvetisti, mutta toisaalta alotin juuri vastikään salilla käynnin ja aion kyllä nostaa sitä. Eli sama juttu kun Nyypällä

 

[Terminator2]

Jos penkki sattuu, niin varmasti jokin on pielessä. Ei kannata kaikin keinoin saada tulosta ylös, ennenkuin kroppa oikeasti kykenee sen nostamaan.

 

[Oskuzor]

mäkin olen syyskuus 18 painan n.65kg otan penkistä 90kg``

 

[Janispekte]

Nyt penkki on hyvässä nousussa.. viime viikolla meni 100 ja tällä viikolla 105:evil: Penkki on ruvennut nouseen huimaa vauhtia, kun olen ruvennut tekemään yhden kovan 5, ja sitten pari kiloa lisää ja tehdään yhden kova 3, ja sitten otetaan niin paljon paino pois että tulee vielä yks kova 3. 3viikon ajan on saanut joka viiko laittaa 2.5 kiloa lisää

 

[Paha_Setä]

Viime vuoden keväällä nosteltuani sen 1,5 kuukautta penkistä nousi 97,5 kiloa. Nykykunnosta en tiedä, kun olen uudelleen aloittanut nostelemisen.

 

[?uest]

70kg, mutta tarkoitus olla jouluna aivan eri maailmoissa, numeroitahan nuo vain ovat.
Jouluna sitten 90kg joululahjaksi....haaveita vain.

 

[Jonii--]

jotain 65-70kg maksimii ja painan about 59kg

 

[Jonii--]

niin ja ikää oli se 14

 

[lexa-91]

Ikää on 15, paino 51kg ja pituus 160cm.Penkistä juuri ja juuri 70kg.

 

[Jonii--]

jotain 65-70kg maksimii ja painan about 59kg

Toi ei pitänytkään aivan paikkansa kyllä se yli 70 meni ja paino laskenu 58.

 

[Jonii--]

Ikää on 15, paino 51kg ja pituus 160cm.Penkistä juuri ja juuri 70kg.

Aika kova tulos kuinkas kauan oot treenannu?