Nuorten penkkitulokset?

[saecci]

On juu kovat tulokset.. Itellä reeniä takana aika lailla tasan vuosi ja penkki on huimat 75 :D noh.. ei siinä mitään muttakun oma paino huitelee tuolla yli 80 kilossa.. Mutta ei penkillä kisoissa sitä voittoa oteta.. Vedolla ne kilot saadaan ;)

Edit: nii ja ikää se kuukautta vajaa 18..

 

[kodinputkimies]

Ikää 17 vuotta ja penkki 120kg. Kiinnostais tietää onko mahdollista saada ens kesänä penkistä paidalla 150-155kg. Voiko paita auttaa tälläsissä pikkukiloissa noin 30kg?

kaikki on mahdollista mutta epäilen että niin huimaa kehitystä kerkeää tapahtua ellei raw pena parane paljon! n. 20kg jos paidallla hyötyy niin jo on hyvä!

 

[NEUTRAALI]

Ikää 17 vuotta ja penkki 120kg. Kiinnostais tietää onko mahdollista saada ens kesänä penkistä paidalla 150-155kg. Voiko paita auttaa tälläsissä pikkukiloissa noin 30kg?

voi auttaa jo eka nosto kerralla jos omaat vahvat ojentajat ja osaat ikäänkuin luonnostaan jo paidan niksit..

edit:eikä tuo 30kg ole vielä mikään erikoinen apu. hommaat paidan ajoissa ja sovellat reenit sen mukaisiksi niin etköhän kesään mennessä sen n,50kg raapase hyötyjä. et välttämättä mutta kaikki on mahdollista, kokeilemalla selviää.

 

[[Max]]

Ikää 17 vuotta ja penkki 120kg. Kiinnostais tietää onko mahdollista saada ens kesänä penkistä paidalla 150-155kg. Voiko paita auttaa tälläsissä pikkukiloissa noin 30kg?

Joo helppo nakki. Itellä raw 120kg ja paidalla 140kg. Ensi kesäksi tavoite paidalla 160kg :whip: Nii ja ikää 15wee

 

[Mr.Massa]

No pistänpä minäkin tänne ees yhen postin. Painoo on sellaset 85 kiloo ja pituutta 179,5cm. Penan ennätys tähän mennessä 115kg. Pitäs kyllä olla noussu tosta jos nyt ei oo ihan reisille menny penkki ohjelma, mitä nyt ollaan tässä jonkun aikaa jauhettu. Ja ikää se 16 vuotta on ollut pari kuukautta!!!!!

 

[tuttisoturi]

penkki

no itte oon nytten 15 ja penkkaan 110 kg ja painan nykyään 69 kg

 

[Adler]

no itte oon nytten 15 ja penkkaan 110 kg ja painan nykyään 69 kg

Edit:tai tarkemmin sanottuna videomateriaalia.

 

[kinpin]

Voin enemmän tai vähemmän kateellisena sanoa et saa melkein kyseenalaistaa jokaisen tuloksen mikä tulee 14v-16v henkilöiltä.

Oma paino 79kg ja penkki ykkönen 110kg (puhdas).

 

[RRKalle]

Neutraalilla on näköjään paitoihin sama asenne kuin roippeisiin, eli hän ei moisia käytä, mutta niillä saa älyttömät edut pienellä vaivalla. En kiellä etteikö paita täyttä kusetusta ja pelleilyä olisi, mutta ei sillä mitkään pikkupojat ota 30 kilon hyötyjä vaikka kuinka osaisi niksit luonnostaan. Ellei sitten puhuta jostain ihme 2-kankaisista openback-gene rychlak paidoista.

IPF-paidasta ei satavarmasti maailmassa monikaan alle 120-kilonen saa 50 kg:n hyötyä, helvetin moni saa alle 10 kiloa. Seurakaveri 2 vuotta nostanut paidalla ja saanut vanhoilta vinkkejä ja silti hyöty sen 10-15 kiloa.

En halua vittuilla, mutta vaikka olisitkin katkera niin elä nyt hyvä mies tosissasi herätä poikain toivoa että kesään mennessä saisivat 50 kiloa paidastaan irti.

 

[[Max]]

Voin enemmän tai vähemmän kateellisena sanoa et saa melkein kyseenalaistaa jokaisen tuloksen mikä tulee 14v-16v henkilöiltä.

Oma paino 79kg ja penkki ykkönen 110kg (puhdas).

Joo aivan kuinka vain...Kai se vittuilu loppuu sitte 19. päivä helmikuuta kun on penkin sm. Siellä ois tarkotus 130-140kg vilauttaa. Tällähetkellä rintai aivan saatanan kipiä, en tiiä mikä on mutta joutuu vissiin taukoa pitämään..Mutta siellähän sitten nähdään kuka kusettaa ja kuka ei!

EDIT: koneelta löytyy video jossa 115kg työntö raw. Otettu joskus 3-4kk sitten...Lisätkää meseen ken tahtoo nähdä.

 

[kinpin]

Joo aivan kuinka vain...Kai se vittuilu loppuu sitte 19. päivä helmikuuta kun on penkin sm. Siellä ois tarkotus 130-140kg vilauttaa. Tällähetkellä rintai aivan saatanan kipiä, en tiiä mikä on mutta joutuu vissiin taukoa pitämään..Mutta siellähän sitten nähdään kuka kusettaa ja kuka ei!

EDIT: koneelta löytyy video jossa 115kg työntö raw. Otettu joskus 3-4kk sitten...Lisätkää meseen ken tahtoo nähdä.

Valitan et saanut kunniaa. Että olisin sinua tuossa postauksessa tarkoittanut.
=
Pituus:
190cm
Paino:
100kg

 

[NEUTRAALI]

Neutraalilla on näköjään paitoihin sama asenne kuin roippeisiin, eli hän ei moisia käytä, mutta niillä saa älyttömät edut pienellä vaivalla. En kiellä etteikö paita täyttä kusetusta ja pelleilyä olisi, mutta ei sillä mitkään pikkupojat ota 30 kilon hyötyjä vaikka kuinka osaisi niksit luonnostaan. Ellei sitten puhuta jostain ihme 2-kankaisista openback-gene rychlak paidoista.

IPF-paidasta ei satavarmasti maailmassa monikaan alle 120-kilonen saa 50 kg:n hyötyä, helvetin moni saa alle 10 kiloa. Seurakaveri 2 vuotta nostanut paidalla ja saanut vanhoilta vinkkejä ja silti hyöty sen 10-15 kiloa.

En halua vittuilla, mutta vaikka olisitkin katkera niin elä nyt hyvä mies tosissasi herätä poikain toivoa että kesään mennessä saisivat 50 kiloa paidastaan irti.

kaveri otti todella löysällä paidalla eka kokeilulla paidasta 30kilon hyödyn. tilas tiukemman hyötyi 60kiloa(nuo ilman ainuttakaan paitaan panostavaa reeniä). hänellä on todella riskit ojentajat ja sen takia hyötyy paljon paidasta. onhan nuita muitakin kovia hyötyjiä mm palstan tikkuniska joka muistaakseni uudella paidalla ottaa ihan mukavat hyödyt ja myös hänen kaverinsa ja myöskin palstan salomaa, voimasuomi ja löytyyhän niitä kun ruvetaan poimimaan, toki löytyy sitten sellaisiakin jotka eivät juuri paidasta hyödy. eli minun kokemukseni liittyvät roinassa ja varusteissa tuttujeni/lukemiini juttuihin. ei ne tuulesta temmattuja ole. mistä olisin katkera? siitäkö ettei mulla ole paitaa, äkkiähän sen saa tilattua jos siltä tuntuu tosin itse en paidasta uskoisi hyötyväni juurikaan. ja loppuun vois vielä sanoa että sakkekin sanoo sivuillaan: jos ei ipf paidasta hyödy vähintään 30-50kg niin silloin reenataan väärin.

 

[RRKalle]

Jepu, mutta Sakke myy niitä paitoja elääkseen, jos ymmärrät yskän. Erojahan on aika helvetisti, mutta useimmiten näillä nuorilla jannuilla on vahvempi rinta kun ojentaja. Voi tämäkin kaveri hyötyä vaikka kuinka, mutta vahvasti epäilen edes 30 kilon hyötyä.

 

[Adler]

Vilasin tuon [Max]in videon ja keposestihan se 115kg nousi ja ihan hyvällä tyylillä vaikka pienipomppu olikin.

 

[Tales]

Penkistä, viimeeksi maksimia yrittäessäni, 65kg. Sarjatuloksista mainittakoot 10x2 50kg.

 

[njietro]

Penkistä, viimeeksi maksimia yrittäessäni, 65kg. Sarjatuloksista mainittakoot 10x2 50kg.

Treenihistorias ja mittas? Mulla vajaa 70kg, treenannu epäsäännöllisen säännöllisesti 1-2kert viikossa viime keväästä, nytkin 1kk tauko jo takana sairastelukierteen takia.

E: Ninjuu ja 185cm/75kg

 

[Deat]

EDIT: koneelta löytyy video jossa 115kg työntö raw. Otettu joskus 3-4kk sitten...Lisätkää meseen ken tahtoo nähdä.

Et viittis vaan upata sitä nettiin? :D
Ku ei mese vörki....:(

 

[Täysiii!]

14-15 vuotiaana varmaan joku 80kg, enkä käyny ees salilla silloin vielä

 

[Tales]

Treenihistorias ja mittas? Mulla vajaa 70kg, treenannu epäsäännöllisen säännöllisesti 1-2kert viikossa viime keväästä, nytkin 1kk tauko jo takana sairastelukierteen takia.

E: Ninjuu ja 185cm/75kg

182/80+kg. Treenailua vuoden verran suht säännöllisesti(eli minun kohdalla tarkoittaa että käyn parin kuukauden jaksoissa ja sitten on syystä tai toisesta aina taukoa hieman.) Kokoa on tullut sinä aikana kuitenkin tosi paljon(myös sitä huonoa.) Ei varmaan liity mihinkään mutta mainittakoot että painoin vajaat 2v sitten 52kg, pituutta oli 178 tai vajaat.

Mulla homma menee vaan aina niin että siinä vaiheessa kun tulosta alkaa taas tulla(saa ns. sisäänajettua itsensä taas painonnostoon), niin sitten taas jostain (huonosta) syystä tulee taukoa. Ei sillä että tuo itsessään syy olisi, en mä mikään luontaisesti vahva ole koskaan ollut.

 

[Salomaha]

IPF-paidasta ei satavarmasti maailmassa monikaan alle 120-kilonen saa 50 kg:n hyötyä, helvetin moni saa alle 10 kiloa. Seurakaveri 2 vuotta nostanut paidalla ja saanut vanhoilta vinkkejä ja silti hyöty sen 10-15 kiloa.

Hah! Tämä nyt on ihan paska puhetta! Nykyään esim Titanin Fury ja F6 NXG+ kankaalla vastaa jopa pro-paidan hyötyjä. Jos on vähääkään lahjoja tässä lajissa niin noista paidoista repii helposti 40-60kg.
Myös Selkäinaho kertoi, että kunnon treeneillä IPF-paidasta revitään se 70kg apuja. Ja monet ketkä ovat nostaneet F6-paidalla ovat saaneet ekalla kerralla 20-25kg apuja.
Noita kavereita jotka saavat 30-50kg IPF-paidasta on todelle monta. Ei mitään ihmeellistä... Paras hyöty mitä olen kuullut on tullut muistaakseni yksikerroksisella Titanilla ja se oli 110kg.


"Jos et saa 30-40kg kiloa irti IPF-hyväksyttävästä penkkipaidasta niin teet jotain väärin" - Sakari Selkäinaho