Nuorten penkkitulokset?
- Keskustelun aloittaja dunbar
- Aloitettu
- Liittynyt
- 17.10.2009
- Viestejä
- 21
Siitä seuraamaan http://www.suomenvoimanostoliitto.fi/index.php?option=com_wrapper&Itemid=105 Sieltä löytyy kyllä SV (syntymävuosi) Seassa siis eri-ikäisiä nostajia. Riippu vähän onko sulla "kisatekniikka" kohdallaan yms. hyväksyttäviä nostoja edellyttämiä taitoja
E: Rullaat alas niin saat painoluokan näkyviin.
- Liittynyt
- 11.6.2006
- Viestejä
- 2 898
- Ikä
- 32
Ei stoppia.
- Liittynyt
- 2.3.2010
- Viestejä
- 1 085
Siitä seuraamaan http://www.suomenvoimanostoliitto.fi/index.php?option=com_wrapper&Itemid=105 Sieltä löytyy kyllä SV (syntymävuosi) Seassa siis eri-ikäisiä nostajia. Riippu vähän onko sulla "kisatekniikka" kohdallaan yms. hyväksyttäviä nostoja edellyttämiä taitoja
E: Rullaat alas niin saat painoluokan näkyviin.
Ainut 93 syntynyt 110 kilon sarjas nostanut ketä oli tos listas ni oli saanu 110 :D Onko noi kaikki paidallisii tuloksii onk tietoo?
- Liittynyt
- 6.3.2009
- Viestejä
- 1 013
Haluan kans tietää onko noi paidallisia? Jos on niin -94 syntyny 67,5kg oli pukannu 92.5 Meikällä on raakapenkki 100kg...
- Liittynyt
- 27.4.2009
- Viestejä
- 582
^kyllä ne todennäköisesti ova paita tuloksia, paidan käyttö on ainakin ollut sallittua.
e. jostain syystä noi tulokset ei kovin kovia ole. valitettavasti...
e. jostain syystä noi tulokset ei kovin kovia ole. valitettavasti...
Deleted member 40111
Ei kaikki saa välttämättä paidasta yhtään hyötyä. Itse olen ottanut 145kg raakapenkillä 150kg penkkipaidalla kisassa. Jotkut samantason raakapenkkaajat nostaa sen lähes 200kg paidalla. Jos loppuojennus on heikoin kohta nostossa, ei kannata haaveilla paidasta saavansa hyötyä. Ainakaan jos ei osaa virittää paitaa jne. Katanalla olen nostanut tähän asti, meinasin siirtyä f6/furyyn, jos niillä saisi paremmin nostettua/pidettyä nostolinjan lähempänä raakapenkin linjaa.
Yleensä jo ensimmäinen paitakokeilu kertoo tuleeko hyvää paitanostajaa, joskin tottakai voi harjoitella ja pitkään harjoitella paitanostoa varten että se kehittyy. Itse otin -2,5kg ensimmäisellä paitakokeilulla raakapenkkiin nähden, nyt vuoden paitakikkailun jälkeen parhaillaan hyöty on ollut 10kg, lähiaikoina ollut taas laskemaan päin. Treenikaveri sai jo ensimmäisellä kerralla 20-30kg paidasta hyötyä, ja muutaman kuukauden paitatreenillä 40-50kg. Hyvin on yksilöllistä paidasta saatava hyöyty. Sen takia ei kannata vähätellä noita paitatuloksia, ne eivät anna yhtään osviittaa siitä paljonko samat tuloksentekijät nostaisivat ilman penkkipaitaa. Lisäksi kisanosto on kisanosto, monella lähtee paljon kiloja pois vrt salipenkkiin kun kisoissa käy nostamassa.
Yleensä jo ensimmäinen paitakokeilu kertoo tuleeko hyvää paitanostajaa, joskin tottakai voi harjoitella ja pitkään harjoitella paitanostoa varten että se kehittyy. Itse otin -2,5kg ensimmäisellä paitakokeilulla raakapenkkiin nähden, nyt vuoden paitakikkailun jälkeen parhaillaan hyöty on ollut 10kg, lähiaikoina ollut taas laskemaan päin. Treenikaveri sai jo ensimmäisellä kerralla 20-30kg paidasta hyötyä, ja muutaman kuukauden paitatreenillä 40-50kg. Hyvin on yksilöllistä paidasta saatava hyöyty. Sen takia ei kannata vähätellä noita paitatuloksia, ne eivät anna yhtään osviittaa siitä paljonko samat tuloksentekijät nostaisivat ilman penkkipaitaa. Lisäksi kisanosto on kisanosto, monella lähtee paljon kiloja pois vrt salipenkkiin kun kisoissa käy nostamassa.
- Liittynyt
- 30.11.2007
- Viestejä
- 5 131
Ei siellä kisoissa hirveesti junnuja ole tossa sun painoluokassa. Imo ihan hyvä vaan jättää paitapenkit myöhemmälle, PRO-liitot ovatkin mielestäni ottaneet tässä hyvän linjan; alle 23-vuotiaat nuorien ikäluokka... Hirveetä nähdä tyyppejä paitapenkkaamassa ennen kuin edes perusvoimaa ja tukilihaksistoa on riittävästi kasvatettu.
- Liittynyt
- 2.9.2008
- Viestejä
- 422
Sama Suomeksi?
- Liittynyt
- 30.11.2007
- Viestejä
- 5 131
Osaatko lukea? Selvennän toki, jos tarvetta löytyy, mutta luulen että tällä kertaa vika on ihan sinussa.
- Liittynyt
- 2.9.2008
- Viestejä
- 422
Käsitin viestisi siten että mielestäsi nuorten ikäluokka on ainoastaan pro-puolella ja että svnl-puolella ei olisi juniori-luokkaa ollenkaan. Käsitin varmasti väärin?
Selvennä kuitenkin tämä lause: Imo ihan hyvä vaan jättää paitapenkit myöhemmälle, PRO-liitot ovatkin mielestäni ottaneet tässä hyvän linjan.
- Liittynyt
- 30.11.2007
- Viestejä
- 5 131
Siis tarkoitin, että pro-puolella se nuorien sarja on alle 23-vuotiaat(näin ainakin Suomessa?), joten sinne ei hirveästi 15-vuotiaita lähde kilpailemaan. Svnl-puolella taas nuorien sarjoja on joka lähtöön(minun käsittääkseni), jolloin kilpailukynnys alenee huomattavasti, ja perusvoiman kasvattaminen ehkä unohdetaan ja otetaan se penkkipaita käyttöön ennen riittävää lähtötasoa.
- Liittynyt
- 2.9.2008
- Viestejä
- 422
Svnl-puolella on 23-v, 20-v, ja 17-v ikäluokat. WPC:ssä gometal.comin mukaan näyttäis löytyvän alle 16v, 16-17v, 18-19v ja vielä juniorit eli alle 23v. FPO:sta en tiedä millaisia ikäluokkia käyttävät.
http://www.gometal.com/WPC/records teenage.php
- Liittynyt
- 8.7.2007
- Viestejä
- 157
Juuri päinvastoin. Svnl-puolelle ei saa edes alle 14 vuotias osallistua. Siellä ei ole teineille omia sarjoja mutta esimerkiksi WPC:ssä on ja samoin WAPDL:n puolella. Sinne vaan kaikki teinit mukaan.
- Liittynyt
- 6.3.2009
- Viestejä
- 1 013
Ei välttämättä kaikki saa sitä hyötyä paidasta. Mutta sekin paljonko saa paidasta hyötyä riippuu aivan siitä nosto tyylistä ja tekniikastakin.
- Liittynyt
- 6.3.2009
- Viestejä
- 1 013
Juu. Itse en ajatellu ottaa paitaa ainakaan pitkiin aikoihin mukaan, toki saatan koittaa ja harjoitella sillä nostamista, jos siihen tulee mahdollisuus. Mutta en ainakaan lähtisi kisoihin vielä vuosiin paidalla nostamaan. Odotellaan nyt että se raakapenkki on ensin jossain 130kg paremmalla puolella... Sotilaspenkki harjoittelu on tällähetkellä se nro. 1
Deleted member 48743
No mitähän luulisit..?
