Nuorten Cooper-kysely

[Aleks'i]

2975 metriä, tämä 14 vuotiaana. Pienestä lähtien oon pelannu jalkapalloa ja jääkiekkoa muutaman kerran viikossa, kovemmin oon alkanut harjoittelemaan siinä 13 vuotiaana. Tosin silloinkin vain ne pallopelit 3 kertaa viikossa yhdistettynä 2-4 lenkkiin viikossa ja jonkunnäköseen punttisali värkkäykseen.

 

[insector]

17 vuotiaana 3700m en tykkää juoksusta yhtään mutta oon nyrkkeilly monta vuotta kilpaa ja sit on ollu pakko käydä lenkillä. Tosin hyvä tulos voi johtua siitä et hiihdän aika paljon talvisin.

 

[taivaskäsi]

Nyt meni intin cooperissa 2300m :D

 

[Saymiara]

2800 m meni rikki pari viikkoa sitten, olen 17-vuotias tyttö. Lenkkeilen 4-5 kertaa viikossa, päämatkana puolimaraton. Juoksun lisäksi astangajoogaa ja spinningiä.

 

[könde]

16v meni itellä 3150 jääkiekkojoukkueen testissä. Nyt on tosin tippunu aikalailla jonnekin 2700-2800 metriin. Tavoite olis päästä vuoden sisällä 3000 paremmalle puolelle. Lähdenkin tästä lenkkeilemään..

 

[MikaT2]

3310m tuli 2 viikkoa sitten juostua.

 

[ruohis]

viime syksynä meni 2900m, nyt todennäkösesti vähemmän

 

[Lucifix]

Enpä tiedä onko tämä tälle kysymykselle oikea paikka, mutten viitsi uutta ketjuakaan luoda tämän takia.

siis

Cooper-tulos on vajaa 2000 nyt. Minkälaisella harjoituksella saisin kunnon kohoamaan, että loppuvuodesta menee 3000 rikki? Vai onko edes mahdollista?

 

[himobodari]

Kasiluokan keväällä ~2700m. En ole käynyt lenkillä melkein koskaan, mutta kaikenlaisia urheilulajeja on kesällä tullut harrastettua..

 

[Locamaz]

2450m. tavote nostaa ainakin 2800m, eli ei paha.

 

[Ranger]

Nyt ysin alus 3050.

 

[Arcus]

Ylä-asteella 2850 metriä paras tulos. Lukion kuntotestissä 2 vuotta sitten 2400m. Nykyisestä en tiedä, varmaan jossain 2500-3000m välillä...

 

[GIGI]

3kertaa oon tainnu cooperin juosta ja paras tulos 3150m

 

[Jokk_e]

Viime vuonna, aika heikolla kunnolla ja 107/186 mitoissa meni ~2200-2400, nyt 77/187 ja jaksan väittää että tulos lähentelee enemmän 3000 kuin 2500...

 

[ander]

17v, tänään oli cooper ekaa kertaa. Ennen en paljoa aerobista harrastanu (mitä nyt joskus liikuntatunneilla) 2200m. TAVOITE OLI 2000m!!

 

[Lucky Seven]

Ikää 16 vuotta ja koulun cooperissa meni 2950 metriä, todennäköisesti 3000 metrin puolelle olisin saattanut
päästä ellei olisi sattunut juuri flunssa viikkoa ennen cooperin testiä :(

 

[Clibba]

2450metriä.. Odotin että enempi mutta hyvin kait tuokin on lähtökohtiin nähden. Joulukuussa vielä pelkkä juokseminen tuotti tuskaa..

 

[Foogler]

Mulla olis huomenna cooper ja heräs semmonen kysymys että mitä pitäis syödä aamulla ja minkä verran? Heräilen siinä klo. 07.00 paikkeilla ja cooper on klo. 9.30.

 

[mv-]

Tammikuussa 2485m, sitten 4kk:n metsässä riehumisen ja sotaa leikkimisen jälkeen oli 2825m. Nyt varmaan noin 3000m, 2800m meni kevyesti kuukausi sitten kun olin "jäniksenä".

 

[Metallica]

Koulun ennätys on hirmuiset 3510m, niin tuli mieleen vain että onko tänä päivänä täällä ketään kuka pystyy yli 3500m tulokseen? Kyseinen juoksija oli pakko olla 16-18v väliltä