Nujerrettu!

[Deleted member 20129]

Nonni. Näin tässä kävi että eteen tuli proteiinijauheen hankinta.

Eli mitäs ja ihmettä, Fastin sivuilta selasin ja luin nuita jauhojen ainesosia yms. tietoa. Mutta ei ihan kaikki avautunut... :(

Ajattelin hankkia Whey+ ja Soija90 pussit ja sekoitella niistä 50-50 palautus juoman? Onko mitään järkeä, vai kannattaako ostaa vain whey+ tai Soija90??

En suoraan sanottuna tajunnut puoliakaan mitä ja vit...a tarkoittaa kaiken maailman isolaattisuodatettupuudutettu vesiorgasmin kokenut pikkuproteiini valmistus ja muut pientä miestä hämmentävät asiat. Eikä se koostumus niin kiinnostakkaan.
Yllä oleva kysymys sekoittelusta lähinnä kiinnostaa.

 

[Tanssiva Rosvo]

ööö...ajattelit sitten sekoittaa palarin kahdesta eri proteiinista? Sen toisen osan pitää olla maltoa.

 

[Deleted member 20129]

??? Jaa niin miksi?
Hiilarit mulla tulee muutenkin kaiken maailman panaaneista ja hetelmistä.

 

[necra]

Tossa olis jotain keskustelua aiheesta, haulla löytynee aika paljon lisää.

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=38791

 

[Maso]

En ostaisi Fastin tuotteita ollenkaan.

 

[juffe]

käytä palkkarissa juurikin tuota isolaattia, eli Whey+. Soijaproteiini on aivan liian hidasta ensimmäiseksi ateriaksi treenin jälkeen.

 

[Voiman ostaja]

Lyhyesti proteiinin käsittelystä vaiheittain: 1. Kuivaus= ruiskutetaan hera ilmaan ja kuivataan paineilmalla 2. Ensimmäinen suodatus= poistetaan proteiinista suurin osa rasvasta ja hiilareista 3. Ultrasuodatus= vastakkaisosmoosia käyttäen poistetaan huomattavasti hiilareita 4. Ultra-ja mikrosuodatus= poistetaan proteiinista rasvan ja hiilareitten lisäksi mineraaleja 5. Ioninvaihtosuodatus= kaksi eri menetelmää joilla poistetaan proteiinista lähes kaikki muu aines paitsi proteiini 6. Hydrolysointi= proteiinimassa käsitellään hapossa tai entsyymissä. Tässä proteiini pätkiintyy lyhyiksi 2-3 aminohapon ketjuiksi (jollaisena kaikki proteiini imeytyy elimistöön) ja lopuksi joissain tapauksissa vaihe nro.7, jossa proteiini Fraktioidaan eli "noukitaan" vain tietyt aminohapot esiin esim glutamiini.

 

[Deleted member 20129]

Otas tästä nyt taas selvää?

Elikkä noita proteiinejä ei kannata sekoittaa? Kuitenkin syön salilta tullessani mössön missä on maitorahkaa, kananmunia, maitoa, banaani ja jogurttia. Ja nuo protskut siis ottaisin heti salikäynnin jälkeen ja tuon mössön sitten n. 40 min sen palkkarin jälkeen.

Kehitystä on kyllä tapahtunut ilmankin mitään lisäravinteita, mutta ajattelin jotta jos tuo whey+ imeytyy erittäin nopeasti ja soija90 vähän hitaammin niin eikös niitä sekoittelemalla pääsisi parempaan loppu tulokseen?
Näin ollen kun käyn iltapäivällä salilla niin proteiinia saisi n.130g treenin jälkeen 1 tunnin sisällä naamariin. Ja vielä illalla jotain määriä iltapalasta, jotta jaksaa aamuun asti!

 

[Deleted member 20129]

Lyhyesti proteiinin käsittelystä vaiheittain: 1. Kuivaus= ruiskutetaan hera ilmaan ja kuivataan paineilmalla 2. Ensimmäinen suodatus= poistetaan proteiinista suurin osa rasvasta ja hiilareista 3. Ultrasuodatus= vastakkaisosmoosia käyttäen poistetaan huomattavasti hiilareita 4. Ultra-ja mikrosuodatus= poistetaan proteiinista rasvan ja hiilareitten lisäksi mineraaleja 5. Ioninvaihtosuodatus= kaksi eri menetelmää joilla poistetaan proteiinista lähes kaikki muu aines paitsi proteiini 6. Hydrolysointi= proteiinimassa käsitellään hapossa tai entsyymissä. Tässä proteiini pätkiintyy lyhyiksi 2-3 aminohapon ketjuiksi (jollaisena kaikki proteiini imeytyy elimistöön) ja lopuksi joissain tapauksissa vaihe nro.7, jossa proteiini Fraktioidaan eli "noukitaan" vain tietyt aminohapot esiin esim glutamiini.

Kiitos ja kumarrus

 

[ehec]

Otas tästä nyt taas selvää?

Elikkä noita proteiinejä ei kannata sekoittaa? Kuitenkin syön salilta tullessani mössön missä on maitorahkaa, kananmunia, maitoa, banaani ja jogurttia. Ja nuo protskut siis ottaisin heti salikäynnin jälkeen ja tuon mössön sitten n. 40 min sen palkkarin jälkeen.

Kehitystä on kyllä tapahtunut ilmankin mitään lisäravinteita, mutta ajattelin jotta jos tuo whey+ imeytyy erittäin nopeasti ja soija90 vähän hitaammin niin eikös niitä sekoittelemalla pääsisi parempaan loppu tulokseen?
Näin ollen kun käyn iltapäivällä salilla niin proteiinia saisi n.130g treenin jälkeen 1 tunnin sisällä naamariin. Ja vielä illalla jotain määriä iltapalasta, jotta jaksaa aamuun asti!

Jos varsinkin heti tunnin sisään palkkarista syöt jo seuraavan proteiinipitoisen aterian, niin silloin ois varmaan parasta että toi palkkarin proteiini ois mahdollisimman nopeeta, eli osta vain sitä heraa...

 

[Ants]

Jos varsinkin heti tunnin sisään palkkarista syöt jo seuraavan proteiinipitoisen aterian, niin silloin ois varmaan parasta että toi palkkarin proteiini ois mahdollisimman nopeeta, eli osta vain sitä heraa...

Onks hera sit mahd. nopeesti imeytyvää ? eikö hydrolysoitua olisi parempi ottaa, mun käsittääkseni se imeytyy nopeiten, vai oonko taas iha väärässä

 

[JH4]

Onks hera sit mahd. nopeesti imeytyvää ? eikö hydrolysoitua olisi parempi ottaa, mun käsittääkseni se imeytyy nopeiten, vai oonko taas iha väärässä

Hydrolysoitu on kyllä nopeampaa mutta hinta/laatu suhteessa ottaisin kyllä heraa . Ei se lihas sillä hifistelyllä kasva kuitenkaan.

 

[ehec]

Onks hera sit mahd. nopeesti imeytyvää ? eikö hydrolysoitua olisi parempi ottaa, mun käsittääkseni se imeytyy nopeiten, vai oonko taas iha väärässä

Joo, ihan oikeessa oot. Tossa JH4 kuitenki jo vastasi mun puolesta Eli oon samaa mieltä hänen kanssaan. Tietty jos rahaa on vaikka lampaiden syödä niin sitten voi ostaa hydrolysoituakin...

 

[ironteme]

Joo, ihan oikeessa oot. Tossa JH4 kuitenki jo vastasi mun puolesta Eli oon samaa mieltä hänen kanssaan. Tietty jos rahaa on vaikka lampaiden syödä niin sitten voi ostaa hydrolysoituakin...

Jos koettaisit juoda sen heran etukäteen, - ja hetken sulateltuasi oksentaisit :urjo: sen takas sheikkeriin. Voisit ottaa sen mukaan salille: Halpaa hydrolysaattia! + idea..

 

[ToughGrip]

Osta nyt vaan joku valmis palkkarisekoitus. Voit vetää sen banskun siihen sitten vaikka päälle, jos on pakko. On tuo banaanikin poskettoman hintaista nykypäivänä...

 

[Deleted member 20129]

Taidan kaartua ostamaan whey+ säkin. Ja banaania, vaikka kallista onkin.

pitäsköhän sitä oikein tuolla Pakkotoiston myymälässä vierailla. Eikai siellä ole ilkeitä myyjiä, jotka myyvät minulle kauhian säkin? ;)

 

[walle]

osta ihmeessä sen whey+ säkin lisäks se maltodekstriini pussi.ei oo kallista,melkeen mistä vaan irtoaa n.6euroon.niitä sit se 50/50 sekotus niinku tossa on jo muutkin sanonut..taitaa tulla banaaneja halvemmaks ja mukavempi juoda heti treenin jälkeen mitä alkaa banaania syömään .

ei kai ne pakkiksen kaupassa sulle väkisin mitää tyrkytä,ne on yleensä 900 gramman pusseja...

 

[juffe]

osta ihmeessä sen whey+ säkin lisäks se maltodekstriini pussi.ei oo kallista,melkeen mistä vaan irtoaa n.6euroon.niitä sit se 50/50 sekotus niinku tossa on jo muutkin sanonut..taitaa tulla banaaneja halvemmaks ja mukavempi juoda heti treenin jälkeen mitä alkaa banaania syömään .

ei kai ne pakkiksen kaupassa sulle väkisin mitää tyrkytä,ne on yleensä 900 gramman pusseja...

Kyllä mä ainakin useimmiten syön treenin jälkeen protskudrinkin jälkeen vaikka pussillisen mököö, jos hiilareita on pakko vetää, ei se niin kranttua ole.

 

[Deleted member 20129]

Ostinpa nyt ainoastaan sen whey+ pussukan (mansikan makuisen).

Jotta kiitoksia neuvoista.