yusuplus
Banned
- Liittynyt
- 17.4.2002
- Viestejä
- 4 230
- Ikä
- 41
Huuh, onpas romut. Mutta naturaalina?
Eiks tää oo natutredi...
Naturaalien treenipainot?
- Keskustelun aloittaja isotarakka
- Aloitettu
Eiks tää oo natutredi...
- Liittynyt
- 19.10.2004
- Viestejä
- 13 171
- Ikä
- 37
En kyllä usko natuksi...
- Liittynyt
- 2.12.2004
- Viestejä
- 104
No eipä ollu yllätys, että heti epäillään. Kyllä tässä on kymmenen vuotta kohta rautaa väännetty eikä ole vielä tarvinnut vilppiin ryhtyä.
yusuplus
Banned
- Liittynyt
- 17.4.2002
- Viestejä
- 4 230
- Ikä
- 41
Hei mä tarkotin tolla sitä, että tuskin sä tänne noita tuloksia laitat, jos et oo natu..mä quottasin arnia, enkä sua
- Liittynyt
- 5.7.2003
- Viestejä
- 2 252
- Ikä
- 38
Juuh, eipä sillä ettei niitä lahjakkaita kavereita olisi. Ajattelin vain, että jos on sattunut hairahdus, ja et ole huomannut, mille joukolle kysely on suunnattu.
Tuloksista
- Liittynyt
- 16.12.2006
- Viestejä
- 1 431
Joo tässä pari:
Penkkiä en enää tee, mutta joskus 110 kg nousi
SJMV 10x100, ykkösta en oo kokeillu
Pystypunnerrus kp 22,5 kg
Kulmasoutu 70 kgx10
Dippi 15 kg lisäpainolla 8 ja 20 kg 6 toistoa
Ja oma paino reilu 80 kg
Penkkiä en enää tee, mutta joskus 110 kg nousi
SJMV 10x100, ykkösta en oo kokeillu
Pystypunnerrus kp 22,5 kg
Kulmasoutu 70 kgx10
Dippi 15 kg lisäpainolla 8 ja 20 kg 6 toistoa
Ja oma paino reilu 80 kg
- Liittynyt
- 15.3.2004
- Viestejä
- 13 071
tosi kova 4"lankku penkki tuohon raakan nähden. mahtaa puserolla liikkua melkoiset romut?
- Liittynyt
- 2.12.2004
- Viestejä
- 104
Paidalla on nostettu tuo 4"lankku, mutta varaa jäi. Uusinta paitaa en oo vielä kokeillu, mutta SE-raudat on aika lähellä.
- Liittynyt
- 2.12.2004
- Viestejä
- 104
Lankkupenkkiä treenataan lähinnä nykyisten penkkipaitojen takia. Paita auttaa rinnaltalähdössä ja lankkupenkillä treenataan loppuojennusta sekä totutellaan kroppaa isompiin painoihin.
- Liittynyt
- 15.3.2004
- Viestejä
- 13 071
samasta syystä kuin käydään salilla eli siks että kehittys.
- Liittynyt
- 18.4.2002
- Viestejä
- 676
Ok,tää tuli tällä selväksi:thumbs: .
- Liittynyt
- 24.12.2006
- Viestejä
- 74
niin. mutta aina pitää muistaa että elämme nyt tätä sähköisen median aikakautta ja koti koneella on helppo kirjoitella turvallisessa ympäristössä mitä tahansa ja
olla kovaakin nostajaa!!!!!!!!!!!
ite en tiedä mitä kivaa siinä on kusettaa netissä tuloksia koska kuitenkaan salilla ei sitten mene puoliakaan ilmoitetusta painosta.
ite olen treenannut ennen armeijaa pari vuotta ja nyt lokakussa päästyäni armeijasta aloin taas treenaamaan ja voin sanoa että penkki maksimi ei ole kuin 85kg ja hauis kääntöjäkään en saa kuin 20kg käsipainolla.
jos netissä tuloksia kusettaa niin mitenkä sen kestää kun menee salille ja saa sen puolet ilmoitetusta maksimista, itse en pysty sanomaan että joo olen treenannut 4kk ja saan 170kg penkistä mutta sitten salilla vääntää hiki otsassa sen 85kg kerran ja häpeää nurkassa, mielummin sanon oikean tuloksen ja nostelen salilla tyytyväisenä painoja joita todellisuudessa saan.
ja kun näitä "kovia" nostelijoita on niin laittakaa nyt video pätkää kaikkien näkyville kuinka se rauta nousee niin ei tule tälläisiä turhia avautumisia ja epäilyksiä
esim. hulkkia ei tarvitse epäillä kun mies sanoo niin asia/juttu pitää kutinsa
kun on kerran videoita todisteeksi
en halua tällä tekstillä aiheuttaa mitään kinaa tai riitaa kenenkään kanssa, mutta mielipiteeni on tämä
Juu pitäs varmaan ottaa joskus videolle vaikka toisaalta jotain 120 penkkejä kehtaako niitä ees alkaa kuvaamaan
Niin ja milläs sen treenitaustan sitte todistaa...ja voihan joku sanoa että kaveris nostaa... p240:llä muuten kunnioitettavat tulokset natural 
- Liittynyt
- 24.12.2006
- Viestejä
- 74
Nyt muutama kk reeniä (räpeltämistä) takana (n. 3kk)
Paino/pituus 90kg/176cm
penkki: 6x105kg
kyykky 6x140kg
kulmasoutu levytangolla 6x90kg
hauiskääntö levytangolla 6x60kg
hauiskääntö käsipainoilla 6x28kg
maastavetoa ei ole juurikaan tultua tehtyä: 6x140kg
Niskantakaapunnerrrus: 6x77,5kg
Haaperin ympärys kuitenki +45cm
Kesään mennessä parannusta koittaa hommailla...:whip:
Megamiehellä aika samanlaisia tuloksia kuin itellä eli kysytään nyt että mitä muuta taustaa? Urheilua/töitä? Ja hauis on aika kova suhteessa muihin jos on puhtaasti tehty.
- Liittynyt
- 16.12.2006
- Viestejä
- 253
Töitä 5xvk, sähköhommaa. Tuo "3kk" reeni tausta on ehkä liian kova kun olen kyllä monta vuotta tavallaan nostellu. On ollu nyt vaan aika paljon taukoa, toisten harrastusten vuoksi. Niin siitä tuo 3kk... Kilpaa poikosena hiihdelly sun muuta. Haaberi on mitattu reenin jälkeen, Pumpissa. Hauis on kulkenu ihan kivasti yleensä aina. Siinäpä jotain... Kesään mennessä yritellä parannella tuloksia
- Liittynyt
- 20.5.2003
- Viestejä
- 4 067
Neutraali on näemmä kovassa iskussa. Paljonko tuo lankku sinulla auttaa?
- Liittynyt
- 28.12.2005
- Viestejä
- 2 868
Töitä 5xvk, sähköhommaa. Tuo "3kk" reeni tausta on ehkä liian kova kun olen kyllä monta vuotta tavallaan nostellu. On ollu nyt vaan aika paljon taukoa, toisten harrastusten vuoksi. Niin siitä tuo 3kk... Kilpaa poikosena hiihdelly sun muuta. Haaberi on mitattu reenin jälkeen, Pumpissa. Hauis on kulkenu ihan kivasti yleensä aina. Siinäpä jotain... Kesään mennessä yritellä parannella tuloksia
Ruuvinvääntäjänä/asentajana oleminen käy kyynärvarsien päälle.
Mutta melko laaja käsite: "sähköhommaa" :D.
Hyvät tulokset.
- Liittynyt
- 16.12.2006
- Viestejä
- 253
Ruuvinvääntäjänä/asentajana oleminen käy kyynärvarsien päälle.
Mutta melko laaja käsite: "sähköhommaa" :D.
Hyvät tulokset.
Sähköasentaja :piis:
- Liittynyt
- 5.12.2006
- Viestejä
- 1 122
n.175cm 90kg
pakko kai sitä on tähän vastata, vaikka tulokset huonommat kuin monella 15v maratoonarilla.
mave 10x110 (ehkä 1kk tehty kunnolla)
sjmv melkein sama kuin mave
kyykky 10x80 (jotain 1kk tehty)
penkki 10x80
ransk.punnerrus 10x40
kulmasoutu tangolla n. 10x85
hauis scotissa 10x40
mavessa ainakin menis enemmän mutta ei uskalla repiä kun tekniikasta juurikaan varmuutta. Ja ennenkuin tuosta kyykystä aletaan aukomaan niin ennen en sitä selkävaivojen takia uskaltanut tehdä..;)
eiköhän nuo tästä ala nousemaan
pakko kai sitä on tähän vastata, vaikka tulokset huonommat kuin monella 15v maratoonarilla.
mave 10x110 (ehkä 1kk tehty kunnolla)
sjmv melkein sama kuin mave
kyykky 10x80 (jotain 1kk tehty)
penkki 10x80
ransk.punnerrus 10x40
kulmasoutu tangolla n. 10x85
hauis scotissa 10x40
mavessa ainakin menis enemmän mutta ei uskalla repiä kun tekniikasta juurikaan varmuutta. Ja ennenkuin tuosta kyykystä aletaan aukomaan niin ennen en sitä selkävaivojen takia uskaltanut tehdä..;)
eiköhän nuo tästä ala nousemaan
