- Liittynyt
- 22.7.2007
- Viestejä
- 362
Tai sitten se penkki on kaikista vaikein liike... Kunnon kaari, lavat yhteen, jotta saat tukevan asennon ja kyynärpäät eivät lähde leviämään sivuille. Kannattaa kiinnittää huomiota!
tässä ihan hyvä linkki aiheesta. http://www.youtube.com/watch?v=vUcjOIZc80c
Tai sitten on persjalkanen ja pitkäkätinen. Itsellä ainakin välitykset suosii aikalailla enemmän tuota mavea kuin penkkiä, ja suhteet penkin ja maven välillä on suunnileen samat kuin latelalla. Väittäisin silti, että omaan melko hyvän penkkitekniikan.