- Liittynyt
- 9.5.2009
- Viestejä
- 570
Joo jos jostaki sais kameran kyykkypäivänä? 0_o
Eikös sun pitäny näyttää miltä 53cm reisi näyttää? Ei pumpissa oleva reisi.
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Joo jos jostaki sais kameran kyykkypäivänä? 0_o
Mä en nyt käsitä miten kaikkia kiinnostaa jonkun reiden kuvat? Lopettakaa nyt jo vittu toi järjetön offtopic.
Kyllähän sitä löytyy farkkuja pilvin pimein mihin reidet ja perse mahtuu, mutta se epäkohta onkin siinä, että useimmissa reisistä sopivissa housuissa vyötärö helvetisti liian suuri. Pikkasen eri asia onko rasva-% 10 vai 30 :D Gazozilta nyt löytyis helposti housut, mutta en haluis, että mun kaikissa farkuissa on perkele 209 taskua yms :D
^Vedät etukyykky takakyykkyä kovemmilla painoilla.
Ei muuta, mutta harvoin näkee.
Juu, toista en ole treenannut kuin noin 10 kertaa......Toista parikertaa useammin.
Kuinka syviä noi kyykyt? Oot meinaan aika lahjakas kaveri jos 10 kertaa vasta kyykänny ja etukyykyssä ykkönen 150kg.
osallistutaan sitten itsekin
Mitat noin 174/81 tällä hetkellä, rasvat jossakin 15-20% välimaastossa.
MAVE 3x205kg (225kg)
Penkki 5x115kg ja 2x120 (140kg)
kyykky 5x 4x145kg (200kg)
Tulokset viime parin viime viikon treeneistä ja suluissa tähänastiset 1x ennätykset. Nyt on täysi väliviikko edessä ja sen jälkeisellä viikolla tarkoitus koittaa tämänhetkiset maksimit mavessa, kyykyssä ja penkissä.
Aika kovat nuo maksimipainot verrattuna sarjapainoihin...Taitaa olla vähän ylimäärästä noissa tuloksissa!!Vai onko penkki ja kyykky otettu paidalla/trikoilla??
Ite kattoin ihan samaa.. Mutta tossahan lukeekin että parin viime viikon tulokset ja suluissa ennätykset. Eli penkki ja kyykky ainaki kulkenu ennätysaikoja huomattavasti huonommin
Ku ei tuolla penkkikakkosella nosteta kyllä ku 125 penkistä, 140 ei kyllä nousis mitenkään... Ja tuohon 200 kg kyykkyynki saa tehä 4 toiston sarjoja yli 170 kilolla yleensä jos nousee sittenkään....