Naturaalien treenipainot?

[pokkus]

Aika helvetin hyvin tuokin että 120-kiloisena ja varmasti suht reiluissa rasvoissa olet niin jaksat leukoja vetää, vielä kun treenissä taidat keskittyä voimanoston lajeihin..

Itse taas ihmettelin, että miten noin vähän Ottopotto vetää leukoja? Jos muut tulokset ovat tuota luokkaa niin miksi leuat ei kulje. Onko Ottopotto syynä se, että et keskity mihinkään muihin liikkeisiin kuin noihin tiettyihin painonnostoliikkeisiin?

Esim. itse vedin viime treenissä 52,5kg lisäpainoin kaksi puhdasta leukaa omapainon ollessa 82,5kg, joten yhteensä painoa oli noin 135kg. Kuitenkaan omat tulokset penkissä, mavessa tai kyykyssä ei ole lähelläkään Ottopoton tuloksia.

Edit: Niin piti vielä lisätä, että näyttää että Ottopotolla on hurjat lahjakkuudet ja mahdollisuudet päästä vielä pitkälle. Onnea tuleviin koitoksiin ja kisoihin!

 

[Ottopotto]

Ikinä en ole leukoja edes yrittänyt vetää koska niitä en ole oikeen päässyt, ei ole ollut yhtään motivaatiota, vahvistanut selkää muilla liikkeillä. voisi niitä nyt rueta tekeenkin, ei nekään kehity kun tekemällä.

 

[DeadBar]

Ottopotusta kuullaan varmasti paljon tulevaisuudessa jos vaan motivaatio säilyy ja paikat pysyy kasassa. Erittäin hienoa että voimatasot on raakana noinkin kovat tuossa iässä. Tänä päivänä kun varusteet on niin rajuja ettei niillä tehdystä tuloksessa voi päätellä oikeen mitään. Tsemppiä treeniin :thumbs:

 

[myrkkymara]

Tuskin painonnosto pysyy tuollaisenaan kovin kauaa. Raw kisat nostavat suosiotaan koko ajan, arvostuskin menee aika lailla rawin mukaan.

 

[Demac]

Tuskin painonnosto pysyy tuollaisenaan kovin kauaa. Raw kisat nostavat suosiotaan koko ajan, arvostuskin menee aika lailla rawin mukaan.

Heittäydyn pilkun nussijaksi.. Kyseessähän on voimanosto ei painonnosto:thumbs:
Eipä muuta.

 

[JMJJ]

Itsekin meinaan joskus noihin voimanostokisoihin koettaa tai sitten kehonrakennuslavalle, saa nähdä. Jossain siinä 40 vuoden ikäkieppeillä tai sen 50 vuoden. eihän tässä mikään kiire.

 

[nann3]

Ikää 15 (syyskuus täytin)
Painoa 56kg (oli kun tulokset tehty)
Pituus 163cm
Treeniä takana n. 10kk

Mave: 122kg (keväällä) (Kun alotin niin 80kg)
Penkki: 75kg (nyt syksyllä) (KUn alotin niin 50kg)
Kyykky: 130kg (keväällä) (Kun alotin niin 70kg)
Rive: 70kg (nyt syksyllä) (KUn alotin niin 40kg)

Nyt on lähteny paino nousuun ja on tullu noin kuukaudes 5kg lisää elikkäs 60kg on nyky paino. Ens kerran enkat vois ottaa vuoden vaihtees niin näkis onko tullu vuodessa tulosta.

 

[ilkka_83_]

Raw penkki 150kg,kyykky 150 siteet, mave 200.
Paino 81kg

 

[tissikeisari]

Raw penkki 150kg,kyykky 150 siteet, mave 200.
Paino 81kg

Miten oot saanu kyykyn ja vedon noin koviks? :D

 

[nann3]

Raw penkki 150kg,kyykky 150 siteet, mave 200.
Paino 81kg

Ompa hassusti kyykky ja pena samois!?

Ainaki jos vertaa mun omiintuloksiin tuos ylempänä.

 

[tero.k]

Ompa hassusti kyykky ja pena samois!?

Ainaki jos vertaa mun omiintuloksiin tuos ylempänä.

syitä voi olla monia...esim kuinka syviä kyykyt on? treeni tausta/loukkaantumiset

 

[nann3]

syitä voi olla monia...esim kuinka syviä kyykyt on? treeni tausta/loukkaantumiset

Niin, totta. Itse olen ainakin pyrkinyt siihen että veto on kovin ja sitte kyykky ja penkki vasta lopuksi. Mutta mulla on mennyt kyykky tuon vedon edelle :D

 

[ilkka_83_]

Miten oot saanu kyykyn ja vedon noin koviks? :D

Armottomalla reenilla :D. Nyt ollaan panostettu kumpaankin 100 lasissa, kyllä se suhde paranee penkkiin tässä kokoajan.

syitä voi olla monia...esim kuinka syviä kyykyt on? treeni tausta/loukkaantumiset

Isoin syy nuoruuden RHP reenit, ja tuo 150kgn kyykky ei ole mikään pikku pyllistys niin kuin monen ilmoittama maximi kyykky on.

Ompa hassusti kyykky ja pena samois!?

Ainaki jos vertaa mun omiintuloksiin tuos ylempänä.

Jep. Kauan meni että sai kyykyn edes samaan kuin penkin

 

[Pelimijäs]

Ikää 15 (syyskuus täytin)
Painoa 56kg (oli kun tulokset tehty)
Pituus 163cm
Treeniä takana n. 10kk

Mave: 122kg (keväällä) (Kun alotin niin 80kg)
Penkki: 75kg (nyt syksyllä) (KUn alotin niin 50kg)
Kyykky: 130kg (keväällä) (Kun alotin niin 70kg)
Rive: 70kg (nyt syksyllä) (KUn alotin niin 40kg)

Nyt on lähteny paino nousuun ja on tullu noin kuukaudes 5kg lisää elikkäs 60kg on nyky paino. Ens kerran enkat vois ottaa vuoden vaihtees niin näkis onko tullu vuodessa tulosta.

Mulla kyykky 130 kans mut rinnalleveto ollu parhaimmillaa 97.5kg raakana. Tosin on tuo mavekin mulla 175, mutta kuitenkin erikoinen suhde omaan silmään. Ite en rinnallevetoa mitenkään erikoisesti kuitenkaan treenaile. On se tietenkin vähän räjähtävyydestä kiinni, mut 130 kiloa syvältä kyykyssä nii luulis rinnallekki tulevan ainaki 80 kiloa.

 

[kynis2007]

Ikää 15 (syyskuus täytin)
Painoa 56kg (oli kun tulokset tehty)
Pituus 163cm
Treeniä takana n. 10kk

Mave: 122kg (keväällä) (Kun alotin niin 80kg)
Penkki: 75kg (nyt syksyllä) (KUn alotin niin 50kg)
Kyykky: 130kg (keväällä) (Kun alotin niin 70kg)
Rive: 70kg (nyt syksyllä) (KUn alotin niin 40kg)

Nyt on lähteny paino nousuun ja on tullu noin kuukaudes 5kg lisää elikkäs 60kg on nyky paino. Ens kerran enkat vois ottaa vuoden vaihtees niin näkis onko tullu vuodessa tulosta.

Ei millään pahalla, mutta jotenkin kun noita suhteita tarkastelee, niin herää epäilys kyykyn syvyydestä. Kuitenkin jos raakana nostetaan niin aika harvoin riittävän syvä kyykky on vetoa edellä. Voihan tietty olla vetoon vähän huonot välitykset (lyhyet kädet), mutta eikö se taas yleensä sitten näy kovana penkkituloksena? Tietty onhan tuo sinunkin penkki suhteessa omaan painoon ihan kohtuullinen...

 

[Void]

Ei millään pahalla, mutta jotenkin kun noita suhteita tarkastelee, niin herää epäilys kyykyn syvyydestä. Kuitenkin jos raakana nostetaan niin aika harvoin riittävän syvä kyykky on vetoa edellä. Voihan tietty olla vetoon vähän huonot välitykset (lyhyet kädet), mutta eikö se taas yleensä sitten näy kovana penkkituloksena? Tietty onhan tuo sinunkin penkki suhteessa omaan painoon ihan kohtuullinen...

nann3 tekee kyykyn smithissä....


nann3: 5 kg kuukaudessa on ehkä liian kova vauhti, suurinosa kuitenkin läskiä tuosta.

 

[pokkus]

nann3: 5 kg kuukaudessa on ehkä liian kova vauhti, suurinosa kuitenkin läskiä tuosta.

Hyvä jos puoli kiloa tuosta tulleesta massasta on edes lihasta.

 

[cybershaman]

Miten oot saanu kyykyn ja vedon noin koviks? :D

^^ juu sen verta vaa, että ittellä ollu pahoja selkävaivoja, josta syystä kyykky ja varsinki veto ei kulje. Kaikki ei oo RHP-tyyppejä, vaan oikeesti voi ol joku terveydellinen syy :(

 

[nann3]

Mulla kyykky 130 kans mut rinnalleveto ollu parhaimmillaa 97.5kg raakana. Tosin on tuo mavekin mulla 175, mutta kuitenkin erikoinen suhde omaan silmään. Ite en rinnallevetoa mitenkään erikoisesti kuitenkaan treenaile. On se tietenkin vähän räjähtävyydestä kiinni, mut 130 kiloa syvältä kyykyssä nii luulis rinnallekki tulevan ainaki 80 kiloa.

Joo, no oma osansa kyykky tulokseen on varmaan tuonut tuo 5 vuoden kilpasuunnistus. Siinä lajissa jalat pitää olla aika tikissä.

Niin ja siitä kyykyn syvyydestä. EN ole tehny sitä siis ATG kyykkynä vaan niin että perse oli samassa tasossa lattian kanssa.

 

[olDis]

Joo, no oma osansa kyykky tulokseen on varmaan tuonut tuo 5 vuoden kilpasuunnistus. Siinä lajissa jalat pitää olla aika tikissä.

Niin ja siitä kyykyn syvyydestä. EN ole tehny sitä siis ATG kyykkynä vaan niin että perse oli samassa tasossa lattian kanssa.

Ei pahalla mut en nyt sanois et suunnistus kasvattais lihaksia.. Kestävyys laji kuitenki kyseessä