Naturaalien treenipainot?

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
MÖYKKYNEN: -Juu juu. Sillä vaan mietin kun suht samaa ikäluokkaa ollaan, jos ois vaikka hieman arvaillu kukakos siellä moisia rautoja haabereillaan kääntelee. Aikalailla kuiten suurimman osan aktiivisimmista voimailijosta täälläpäin tietää taikka tuntee pitemmältäkin ajalta. Kemistä siis kuiten kotoisin. Reenailikko saukissa/kuntokeitaala/ihan muualla?
 
risumies sanoi:
MÖYKKYNEN: -Juu juu. Sillä vaan mietin kun suht samaa ikäluokkaa ollaan, jos ois vaikka hieman arvaillu kukakos siellä moisia rautoja haabereillaan kääntelee. Aikalailla kuiten suurimman osan aktiivisimmista voimailijosta täälläpäin tietää taikka tuntee pitemmältäkin ajalta. Kemistä siis kuiten kotoisin. Reenailikko saukissa/kuntokeitaala/ihan muualla?
Click to expand...

Älä älä hyvä mies yritä arvuutella ettei anonyymiyteni kärsi :D

Olen tosiaan viimeksi asunut Kemissä vajavat kymmene vuotta sitten ja alunperin Rovaniemeltä lähtöisin. Aloittelin treenaamaan vanhalla Kuntokeitaalla, joka oli siinä keltaisessa jo puretussa talossa Täikönpuoistoa vastapäätä. Sen jälkeen tuli treenailtua Saukissa, Kuntokeitaalla ja Keminmaassa Rantatien varressa olevalla salilla. En muista enää sen nimeä (Oisko ollu Makes Gym).

Voi olla, että tunnetaankin tai ihan varmasti tunnetaan ainakin samoja kavereita lajin parista (Ainakin Uunolan, RIP ;)). Aika pienet ne piirit siellä Kemissä kuitenkin oli.
 
MÖYKKYNEN: -Juu, väkistenhän tuota samoja naamoja tuntee paljon ja voipihan tuo olla että tömätessäkin ois tuttu naama vastassa... Aikalailla samoilla saleillakin reenailtu samoihin aikoihin ja näemmä samojen naamojenkin kanssa joskus :)

Mutta OT ja arvailut sikseen ja olutta kurkkuun, nestehukka iskee pian muutoin.
 
risumies sanoi:
MÖYKKYNEN: -Juu, väkistenhän tuota samoja naamoja tuntee paljon ja voipihan tuo olla että tömätessäkin ois tuttu naama vastassa... Aikalailla samoilla saleillakin reenailtu samoihin aikoihin ja näemmä samojen naamojenkin kanssa joskus :)

Mutta OT ja arvailut sikseen ja olutta kurkkuun, nestehukka iskee pian muutoin.
Click to expand...

:kippis1:
 
180cm / 100kg

etukyykky
3 x 6 x 125kg (vyö)
1 x 160kg (vyö)

penkki
3 x 6 x 130kg
1 x 155kg

mave
7 x 220kg (remmit + vyö)
1 x 265kg (remmit + vyö)

Siinäpä "tärkeimmät"...
 
jus@ sanoi:
Joo... 173/74, 10kk treeniä takana

Ja tässä tuloksia. Yhden jalan prässi: 3x8x110kg
Penkki 3x8x70kg, kapea 3x11x60kg
Kulmasoutu: 28,9kg kässäreillä 3x10
Hauiskääntö istuen pystyasennossa 19kg kässäreillä 3x6
Puhtaita leukoja 18kpl

Maven tulosta en laita, lisäsin sen pysyvästi ohjelmaani vasta vähän aikaa sitten, idiootti kun olen.
Click to expand...

aika tsiitillä vissiin teit noi hauiskäännöt? itsellä muuten samaa luokkaa treenipainot paitsi hauiskääntöjä teen 10 ja 13 kg käsipainoilla, psiitil 16 kg.
 
elkkari sanoi:
aika tsiitillä vissiin teit noi hauiskäännöt? itsellä muuten samaa luokkaa treenipainot paitsi hauiskääntöjä teen 10 ja 13 kg käsipainoilla, psiitil 16 kg.
Click to expand...
Ja sinäkö tiedät minkä kokoinen/vahvuinen hauis jus@:lla on? Itselläni kaikki muut sarjapainot roimasti jäljessä, mutta haukkaria teen sarjaa 16kg:n kässäreillä. Taidat olla kade?:rolleyes:
 
Veikkaan et elkkari on iha vitun kade millä painoil toinen tekee hauiskääntöä. Eikö sun mielestä ois hauskaa esim. kyykky 100kg ja penkki 150kg?
 
Niimpä, mullaki penkkipunnerrus ja kapea penkki ainaki huonompia ku jusalla mutta minäki pystyn tekemään huijaamatta hauiskääntöä suht isoilla painoilla..
 
Kovii ootte sitte vääntää hauberii, itellä penkki aika samois ku jus@lla, mutta hauista vääntelen yleensä 12kg painoilla jalkaa vasten :D
 
SUPERCARB (3 kg) -25%

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Tässä jotain omia räpellyksiäni:

Takakyykky: 3x3 155kg 1x170kg

Penkki: 3x3 130kg 1x137½kg

Kapea penkki: 1x130kg

Mave 3x3 190kg 1x 202½kg

Dippipunnerrus lisäpainoilla: 3x6 50kg 1x70kg

Leuat lisäpainoilla: myötäotteella 3x6 20kg

Siinä jotain mitä tuli mieleen. Kaikki otettu raakana, ilman vyötä tai muita siteitä. Mavessa jäi vielä vähän varojakin. Ja otekin piti vielä. Nuo dipit ja leuat otettu n. 90 kiloisena. Paino tällä hetkellä jossain 97-97 kilon tietämillä.
 
wnbkeho sanoi:
Ja sinäkö tiedät minkä kokoinen/vahvuinen hauis jus@:lla on? Itselläni kaikki muut sarjapainot roimasti jäljessä, mutta haukkaria teen sarjaa 16kg:n kässäreillä. Taidat olla kade?:rolleyes:
Click to expand...

habapellet :D
no ei vaiskaan.. taidatte olla jotain poikkeuksia, sillä tuollaiset painot puhtaissa hauiskäännöissä kuulostaa aika hurjalta noihin muihin treenipainoihin verrattuna.

omia tuloksia:

mave 3x6 115 kg
kyykky 3x6 92,5 kg (reidet 90 asteen kulmassa lattiaan nähden)
penkki 2x6 67,5 kg
pystyp. niskan takaa smithissä 2x5 40 kg+smithin hommeli
kulmasoutu tangolla 3x6 67,5 kg
hauiskääntö scottissa 3x5 22,5 kg+kulmatanko
leukoja 15 kg lisäp 3x5

viimeiset kaksi ovat arvioita, sillä jäänyt kyseiset liikkeet vähemmälle rannevamman takia

treeniä nyt takana 7 kk, mitat 172/78

treenipainot suhteessa?
 
183/93 mitat

Penkki 87,50kg
Kyykky 3x6 110kg
Prässi 3x6 200kg
Hauis 3x10 35kg tanko
Niskantakaapunnerrus kp 3x8 25kg/kp


treeniä nyt takana reilu 3kk. Taukoa sitä ennen reilu 2v :D Tauon jälkeen penkki oli n. 60kg ja voimat kateissa.
Dietannut noin 14-15kg nyt myös samalla.
 
Tänään koitin mitä tulee yhteistuloksessa, niin penkistä nousi 107,5kg, kyykystä 145kg ja mavesta vanha tulos 165kg, eli 417,5kg. Huimaa. Varmasti tiukka kyykky laski tehoja tuosta viimeiseksi tehdystä vedosta.:(

Ja treenailtu tässä on vissiin 7kk jollain tapaa järkevästi ja ennen sitä jotain pientä hosumista nollaruoalla.
 
Joo voidaan olla poikkeuksia, ja ei taida noissa tosiaan olla kateuden aihetta. Kuitenkin, jos et itse jaksa tehdä samoilla painoilla kuin toinen, se ei välttämättä vielä tarkoita xiittiä.:avautuminen:
 
pläty sanoi:
Meinasitkohan mua :D Nojoo joka tapauksessa 18v olen nyt.
Click to expand...

Näihin postauksiin pitäis aina laittaa ikää näkyviin, jos tuolla vasemmalla se ei oo näkyvissä. Nimittäin näin tulosten vertailu on paljon mielekkäämpää ;)
 
JT` sanoi:
Näihin postauksiin pitäis aina laittaa ikää näkyviin, jos tuolla vasemmalla se ei oo näkyvissä. Nimittäin näin tulosten vertailu on paljon mielekkäämpää ;)
Click to expand...

Aivan, pahoitteluni. Laitankin sen profiiliin näkyville niin pääsee helpommalla.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom