Naturaalien treenipainot?
- Keskustelun aloittaja isotarakka
- Aloitettu
- Liittynyt
- 6.3.2005
- Viestejä
- 2 876
- Ikä
- 42
Ja vuosi vierähtänyt joten updatea taas...
Mave 1x200kg mankulla
Kyykky 3x150kg :(
Penkki 3x125kg mankulla
Penkki kp 15x42,5kg mankulla
Vinopenkki smithissä kapea 3x115kg mankulla
Ylätalja leveä myötäote 10x115kg remmeillä
Oma paino +4kg = 85kg
Rasvat tasan 10%.
Ykkösiä en tee... kakkosetkin on vain kolmosia joissa alkaa hirvittää. Maven tein jouluna, loput on tämän kevään tuloksia.
Perhana viimeksikin oli tullu vuodessa tuo 4kg lisää elopainoa. Noh, maltilla puurretaan. 90kg ens kesänä!
- Liittynyt
- 6.5.2009
- Viestejä
- 489
Aika helvetin kovat tulokset 85-kiloselle
- Liittynyt
- 17.1.2004
- Viestejä
- 426
Aika helvetin kovat tulokset 85-kiloselle
Kiitos vaikka erimieltä olenkin.
Kyykky ja varsinkin mave laahaa pahasti perässä.Varustetuloksia kenties?Kiitos vaikka erimieltä olenkin.
- Liittynyt
- 17.1.2004
- Viestejä
- 426
Eikös tähän threadiin kuulu laittaa ihan raw-tuloksia? Eli kyllä ne ovat raakatuloksia mullakin.
- Liittynyt
- 2.3.2006
- Viestejä
- 391
Kyynikko sisälläni sanoo, että jos profiilissa mainittu ikä pitää paikkansa, ja ilmoitit raakatuloksen, niin...
...olet väärässä ketjussa.
Ei kielletä varustetulosten laittoa käsittääkseni
Pistäisin hienon linkin tuohon kyykkyyn ja maveen liittyen mutta kun ei oo tässä sivuhistoriassa
Toisinsanoen kyseisen sivusten teksti meni kutakuinkin "jos kyykkäät enemmän kuin vedät se on paskapuhetta pastee video/kyykkysi on vajaa jne"
Tosiaan jos kyykky on noinpaljo kovempi ku mave niin sillä varustetulokseksi vähän epäilin.
- Liittynyt
- 9.5.2009
- Viestejä
- 570
Ei kielletä varustetulosten laittoa käsittääkseni
Pistäisin hienon linkin tuohon kyykkyyn ja maveen liittyen mutta kun ei oo tässä sivuhistoriassa
Toisinsanoen kyseisen sivusten teksti meni kutakuinkin "jos kyykkäät enemmän kuin vedät se on paskapuhetta pastee video/kyykkysi on vajaa jne"
Tosiaan jos kyykky on noinpaljo kovempi ku mave niin sillä varustetulokseksi vähän epäilin.
Tätäkö tarkoiti:
"Question - I squat way more than I deadlift, what gives?
Normally proportionated people with balanced development will always deadlift more than they squat.
ALWAYS.
If you squat more than you deadlift, then 99% of the time, the answer to this lies in one of the following:
1) You aren't squatting deep enough
2) You aren't squatting deep enough
3) You aren't squatting deep enough
4) You aren't squatting deep enough
5) You aren't squatting deep enough
If think you are squatting deep enough, then chances are good that one of the following solves the mystery:
6) You aren't squatting deep enough, no matter what you say (post Videos?)
7) You need chalk
8) You hate deadlifting because you're a wussy
9) You hate deadlifting for some other reason, but you're probably a wussy
10) Your grip sucks
If you really do squat more than you deadlift, and you honestly have trained both with equal intensity and effort, then I'd drop an entire paycheck that you simply haven't evaluated yourself honestly.
If you have posted a video of your squats, you own chalk, your grip is strong, and you like deadlifting, but you still squat more than you deadlift, it is probably one of the following:
11) You have very small hands
12) You have insanely stumpy arms"
Luin threadin vikat viestit ja hyppäsin satunnaisesti yhdelle aiemmista sivuista ja heti osui tämä silmään. Asiapuhetta.
- Liittynyt
- 29.5.2003
- Viestejä
- 507
- Ikä
- 50
On kyllä kieltämättä hiukan outoa, että kyykyssä parikymmentä kiloa isommat raudat kuin mavessa. Johan sitä pelkillä jaloilla vetää samat raudat kuin kyykyssä ellei nyt ole tosi lyhytkätinen kaveri.
- Liittynyt
- 20.6.2005
- Viestejä
- 1 970
- Ikä
- 37
Aika outoa :wtf:
Itsellä on 50kg mavessa enemmän vaikka en mitään isoja romuja liikuttele.
- Liittynyt
- 26.6.2008
- Viestejä
- 4 543
- Ikä
- 33
mmm, einää kyl IKINÄ kasva, alkaa vitittämään.
PENAPENKKI, 1x120kg, 8x100kg
KYKYKYYKKY, 4x10x100kg
MAWE, 1x155kg, 3x6x130kg
hauiskääntösuoratanko, 3x10x40kg (selkä seinässä)
dippi, 3x8x+50Kg
T-kulmasoutu, 4x8x80kg (teen ehkä huonolla tekniikalla, tuntuu kylläkin hyvin)
'normi' kulmasoutu, 3x10x90kg
viparit sivuille, 3x12x15kg
leuat, usein menee tyyliä 20,17,14,10
'Taktiset mittani, 175/76/30
PENAPENKKI, 1x120kg, 8x100kg
KYKYKYYKKY, 4x10x100kg
MAWE, 1x155kg, 3x6x130kg
hauiskääntösuoratanko, 3x10x40kg (selkä seinässä)
dippi, 3x8x+50Kg
T-kulmasoutu, 4x8x80kg (teen ehkä huonolla tekniikalla, tuntuu kylläkin hyvin)
'normi' kulmasoutu, 3x10x90kg
viparit sivuille, 3x12x15kg
leuat, usein menee tyyliä 20,17,14,10
'Taktiset mittani, 175/76/30
- Liittynyt
- 23.3.2009
- Viestejä
- 150
Ton dikin pituuden olisit kyllä voinut jättää mainitsematta...:jahas:
- Liittynyt
- 27.5.2009
- Viestejä
- 1 041
Penkki on suhteessa todella kova verrattuna maveen ja kyykkyyn, vissiin sitä on hinkattu aika lailla enemmän? Hauiskäännössä voisin omasta kokemuksesta sanoa, että kannattaa lopettaa se ainainen paremman tuntuman haku 40 kg:lla ja kokeilla, mihin ne kädet oikeasti pystyy. Vastausta etsitään vielä, mutta uskon omaavani mahdollisuudet jopa lähelle 70 kg:n puhtaisiin sarjapainoihin - tosin se vie toki vuosia, mutta sanotaan ainakin 10 vuoden sisällä ;) Tähän mennessä mennyt siis 55 kg:lla nelonen.
- Liittynyt
- 19.2.2008
- Viestejä
- 348
No ei varmasti kasva tuolla asenteella
