- Liittynyt
- 31.3.2009
- Viestejä
- 84
Moro, en oikeen tiennyt kumpaan osioon tämä kuuluisi joten laitoin sen tänne, sekä Kamppailulajit-osioon.
Elikkä, aloitin Muay Thain peruskurssin ja treenejä on kaksi kertaa viikossa ja haluaisin käydä lisäksi puntilla. Ajattelin 2 kertaa viikossa puntilla käydä, eli Ma+Ke punttis ja Pe+La Muay Thai.
Millaista treeniä kannattaisi Muay Thain lisäksi vetää? Tähän asti siis olen käynyt vain puntilla 4krt viikossa ja treenaten voimaa ja massaa 5-12 toiston sarjoilla ja satunnaisesti lenkillä.
Elikkä, aloitin Muay Thain peruskurssin ja treenejä on kaksi kertaa viikossa ja haluaisin käydä lisäksi puntilla. Ajattelin 2 kertaa viikossa puntilla käydä, eli Ma+Ke punttis ja Pe+La Muay Thai.
Millaista treeniä kannattaisi Muay Thain lisäksi vetää? Tähän asti siis olen käynyt vain puntilla 4krt viikossa ja treenaten voimaa ja massaa 5-12 toiston sarjoilla ja satunnaisesti lenkillä.
