Mitä olet joutunut kokemaan salin myötä? (Negatiiviset asiat)

[Rock.yip]

Pakko kysyy Bloodsport. Paljo mave,penkki,kyykky? sori OT.

 

[Janpa]

Pakko kysyy Bloodsport. Paljo mave,penkki,kyykky? sori OT.

Haha:D Tässä on toinen hyvä asia mikä on nykysin negatiivinen;) Tänään sai taas kuulla kuittailua napeistä kavereilta, vaikka läpällä heittääkin niin alkaa nykysin olemaan jo tylsän kuulosta.

 

[Bloodsport]

Suoraan kysymykseen suora vastaus: mavea tehnyt aktiivisesti vuoden verran, sarjapainot tällä hetkellä 130-140 kg. Ensin tekniikka kuntoon, sitten aletaan rykimään isommilla. Penkissä ottanut ykkösen 120 kg:lla, mutta siinäkään en ole tietoisesti voimaa pyrkinyt kasvattamaan millään erikoisohjelmalla. Jalkakyykkyä teen nykyään lähinnä smithissä, jossa isoimmat sarjapainot 155 kg. Ykköstä en ole kokeillut aikoihin siinäkään, mutta kun sä nyt arvion tän hetken potentiaalista siinä liikkeessä haluat niin uskoisin totuuden löytyvän väliltä 170-180 kg - ei siis smithissä, vaan ihan vapaiden painojen markkinoilla.

Ei mitään ihmetuloksia, jos niitä odottelit. Mutta kuten sanottu, toinen treenaa voimaa, toinen treenaa lihasmassaa ja joku mixaa molempia. Mä oon valinnut sen lihasmassan, mutta totta kai ne sarjapainotkin väkisin kasvaa sitä mukaa kun lihaa alkaa tulla lisää.

 

[Rock.yip]

Haha:D Tässä on toinen hyvä asia mikä on nykysin negatiivinen;) Tänään sai taas kuulla kuittailua napeistä kavereilta, vaikka läpällä heittääkin niin alkaa nykysin olemaan jo tylsän kuulosta.

Heh, emmä nyt mitään rupee syyttelemään toisia mistään napein syönnistä. Enkä kyselemään . Kun Kaikkien oma asiahan se on vedääkö vai ei

 

[Rock.yip]

Suoraan kysymykseen suora vastaus: mavea tehnyt aktiivisesti vuoden verran, sarjapainot tällä hetkellä 130-140 kg. Ensin tekniikka kuntoon, sitten aletaan rykimään isommilla. Penkissä ottanut ykkösen 120 kg:lla, mutta siinäkään en ole tietoisesti voimaa pyrkinyt kasvattamaan millään erikoisohjelmalla. Jalkakyykkyä teen nykyään lähinnä smithissä, jossa isoimmat sarjapainot 155 kg. Ykköstä en ole kokeillut aikoihin siinäkään, mutta kun sä nyt arvion tän hetken potentiaalista siinä liikkeessä haluat niin uskoisin totuuden löytyvän väliltä 170-180 kg - ei siis smithissä, vaan ihan vapaiden painojen markkinoilla.

Ei mitään ihmetuloksia, jos niitä odottelit. Mutta kuten sanottu, toinen treenaa voimaa, toinen treenaa lihasmassaa ja joku mixaa molempia. Mä oon valinnut sen lihasmassan, mutta totta kai ne sarjapainotkin väkisin kasvaa sitä mukaa kun lihaa alkaa tulla lisää.

Ok kysyin vaan mielenkiinnosta.;)

 

[Bloodsport]

Mavessa tuota reserviä on kyllä olemassa ihan erinäköisiin tuloksiin. Remmeihin en ole sortunut, vaikka tiedänkin että sitä kautta saisi painoja revittyäkin heti ylöspäin. 100 kilolla ote ei vielä muodostu miksikään ongelmaksi, ja sillä kokeilumielessä vispannut 40 toistoa pompottamatta painoja missään kohtaa suoritusta. 140 kilolla viimeiset toistot menee sormen viimeisillä nivelillä, jolloin on hemmetin vaikea kiskoa niitä painoja ylös vaikka kuinka selkä jaksaisi.

 

[RoZZo]

Mavessa tuota reserviä on kyllä olemassa ihan erinäköisiin tuloksiin. Remmeihin en ole sortunut, vaikka tiedänkin että sitä kautta saisi painoja revittyäkin heti ylöspäin. 100 kilolla ote ei vielä muodostu miksikään ongelmaksi, ja sillä kokeilumielessä vispannut 40 toistoa pompottamatta painoja missään kohtaa suoritusta. 140 kilolla viimeiset toistot menee sormen viimeisillä nivelillä, jolloin on hemmetin vaikea kiskoa niitä painoja ylös vaikka kuinka selkä jaksaisi.

Vedätkä risti-otteella? itsellä ainakin pystyn kahdellasadalla ottamaan sarjan että ei lipeä näpeistä, ja varmasti enemmälläkin, ettei loppuisi puristusvoimakesken, ja en reenaa puristusvoimaa mitenkään, ja remmejä käytän muussa selkä liikkeissä paitsi vedossa.

 

[Bloodsport]

No tuossa 100 kilon sarjassa käytin myötäotetta, mutta nuo ihan perustreenisarjat vedän ristiotteella. Lieneekö sitten vielä kokemattomuutta kyseisen liikkeen osalta vai mitä, mutta ote lipsuu luvattoman usein. Outoa ennen kaikkea siinä valossa, että itse kuitenkin ihan tietoisesti pyrin sitä puristusvoimaakin kehittämään, mm. sormipunnerruksilla ja sormileuanvedoilla. Grippereistä löytyy vain se halpahalliversio.

 

[RoZZo]

No tuossa 100 kilon sarjassa käytin myötäotetta, mutta nuo ihan perustreenisarjat vedän ristiotteella. Lieneekö sitten vielä kokemattomuutta kyseisen liikkeen osalta vai mitä, mutta ote lipsuu luvattoman usein. Outoa ennen kaikkea siinä valossa, että itse kuitenkin ihan tietoisesti pyrin sitä puristusvoimaakin kehittämään, mm. sormipunnerruksilla ja sormileuanvedoilla. Grippereistä löytyy vain se halpahalliversio.

Okei, no ite kun coc# puristimia olen kokeillut niin enpä ole häävisti pärjännyt niissä, mankkua vaan reilusti niin kyllä luulisi sen otteen pitävän! ja jos on varaa valita niin ota salilta se karhein tanko siihen vetoon :whip:

 

[Jonski]

Listataas nyt jotain ikäviä asioita.

Loukkaantumiset näin ensimmäisenä. Viimeisimpänä alaselästä oikeanpuolen lihas revähti.

Ruokaa menee melkosesti -> saa olla alvariinsa jotain mutustamassa.

Painosta johtuva jumalaton hikoilu ja kuumuus.

Listan kärjessä aina kun jotain pitää kantaa.

 

[Bloodsport]

Sepä siinä, mankkua en ole käyttänyt kun ei sali tarjoa. Mahdatko tietää, mistä sais itselleen hommattua. Ja nykyisen salin tanko on kyllä niin aikansa elänyt kanssa, että...

 

[Jonski]

Sepä siinä, mankkua en ole käyttänyt kun ei sali tarjoa. Mahdatko tietää, mistä sais itselleen hommattua. Ja nykyisen salin tanko on kyllä niin aikansa elänyt kanssa, että...

Mankkua saa yleensä joka prismasta ainakin.

 

[Bloodsport]

No niin, pitää ehdottomasti käydä ostamassa heti tällä viikolla. Tässä tuntee itsensä ihan vajaaksi, kun ei ole tuota mankkua jo eksynyt hankkimaan. On vaan ajatellut, että kyllä se ote perkele jossain vaiheessa alkaa pitämään ihan ilmankin, mutta etenkin helteillä oli suorastaan mahdoton homma, kun kädet ja tanko ihan litimärkiä.

 

[RoZZo]

No niin, pitää ehdottomasti käydä ostamassa heti tällä viikolla. Tässä tuntee itsensä ihan vajaaksi, kun ei ole tuota mankkua jo eksynyt hankkimaan. On vaan ajatellut, että kyllä se ote perkele jossain vaiheessa alkaa pitämään ihan ilmankin, mutta etenkin helteillä oli suorastaan mahdoton homma, kun kädet ja tanko ihan litimärkiä.

Noni, sitähän määkin! nyt löyty syy miks ei pysy tanko käsissä! Ilmottelehan ens kerra mite mankunkaa menny ;)

 

[HABA82]

Haha:D Tässä on toinen hyvä asia mikä on nykysin negatiivinen;) Tänään sai taas kuulla kuittailua napeistä kavereilta, vaikka läpällä heittääkin niin alkaa nykysin olemaan jo tylsän kuulosta.

Työkaveri kertoi tänään töissä, että aikoo vetää juhannuksena pään täyteen.

Työkaveri: Oletkos sä onnistunut välttelemään alkoholia?

HABA82: Itseasiassa oikein hyvin, kun en käytä ollenkaan.

Työkaveri: No se on hyvä. Ei sulle varmaan röökikään maistu?

HABA82: Ei, eikä roskaruoka.

Työkaveri: Mitäs sä... Vedät sä sit vaan salilla hormoneja?

HABA82: Joo, muuten täysin terveet elämäntavat mutta kaikki mahdolliset doupit käytössä.

Työkaveri lähtee pois, eikä HABA82 vaivaudu varmistamaan että työkaveri tajusi läpän.

 

[Bloodsport]

Mitäs sitä hölmöjä vakuuttelemaan, ei ne usko kuitenkaan.

 

[Adrift]

Ei loppujen lopuks ihan hirveesti oo negatiivisia asioita tullu mut on niitä nyt jotain:
-sillon tällön jotain vittuilua kavereilta, nykyään kyllä harvemmin
-aerobinen jaksaminen ehkä heikentyny
-syöminen on nykyään hankalampaa, ku täytyy kiinnittää siihen enemmän huomiota
-meinaa vaatteet jäädä pieneks

 

[pezku^]

-syöminen on nykyään hankalampaa, ku täytyy kiinnittää siihen enemmän huomiota

Tää on kyllä itelle ehkä pahin haitta jos sen haluaa sellaisena nähdä. Jos on jossain menossa vaikka koko päivän eikä pääse syömään, niin mulle ainakin iskee armoton vitutus sen takia, että ei saa nyt tarvittavia protskuja ja kaloreita. Joskus pienempänä ku saatto olla hyvin vaikka sen koko päivän aamupalan voimalla jossain menossa ja sit illalla tuli syömään nälkäisenä, mutta nyt jos tekis samalla tavalla, niin olis treenit varmaan monta päivää ihan vetelää.

 

[Decane]

Jos on jossain menossa vaikka koko päivän eikä pääse syömään, niin mulle ainakin iskee armoton vitutus sen takia, että ei saa nyt tarvittavia protskuja ja kaloreita.

Sama täällä; aina kun tulee syötyä ulkona ja on monen tunnin väli seuraavaan ateriaan niin tulee syyllinen olo, varsinkin jos syöty ruoka on jotain hiilaripitoista moskaa missä ei ole lähes ollenkaan kunnon miesproteiinia. Toinen mikä häiritsee on ne harvat kerrat kun menee kavereiden kanssa vaikka kebabille ja koko ajan kun syö miettii vaan kuinka paskan laatuisissa rasvoissa nekin chili-ranskalaiset on paistettu. --> "Nämäkin transrasvat olisi voinut jättää syömättä..."

 

[RoZZo]

Tää on kyllä itelle ehkä pahin haitta jos sen haluaa sellaisena nähdä. Jos on jossain menossa vaikka koko päivän eikä pääse syömään, niin mulle ainakin iskee armoton vitutus sen takia, että ei saa nyt tarvittavia protskuja ja kaloreita. Joskus pienempänä ku saatto olla hyvin vaikka sen koko päivän aamupalan voimalla jossain menossa ja sit illalla tuli syömään nälkäisenä, mutta nyt jos tekis samalla tavalla, niin olis treenit varmaan monta päivää ihan vetelää.

Ota eväitä mukaaan, lämpimiä ruokia et voi korvata. mutta sheikkeri,hedelmät ja proteiini-juoma ja patukka menevät näppärästi vaikka pienessä pussukassa Itse en tee tästä mitään ongelmaa, koska noi on tekosyitä;)