Aloittaessani olin 105kg, 180cm. Pelkkää läskiä. Nyt paino on 70. Suunta on ehkä vähän eri kuin muilla, mutta positiivista silti :D Tähän on hyvä alkaa rakentaa päälle.
puolitoista vuotta sitten kun aloitin niiin painoin n. 63-65 kg ja pituutta 178cm. Nyt pituus on sama mutta paino ~83 kg Läskiä tullu kyllä, mutta lihasta suurin osa kuitenkin..
Aloittaessa 170cm ja 46kg :whip: --> 66kg. Rasvat aika pienet tälläkin hetkellä. Vielä voisi hiukan lisää hankkia.. Tosin näin "normaalipainoisena" on tuo motivaatio lisämassaan jo hiukan laskenut. Tosin tytöthän ei tästä aloituspainosta tiedä, eli lisää lihaa siis :jahas:
Helmikuun alussa kai aloin tänä vuonna taas reenaileen (sitä ennen 2004-2005 syksy-talvi).
Paino tämän vuoden alussa jotain 63kg kun nyt 71kg ja lisää tulee. Mennyt jotenkin näin: 63-73-68-71->
Aloittelin kunnollisen ja säännöllisen treenin 2-jakoisella about 12kk sitten, kokoa silloin oli 173cm/57,5kg, nykyään 173/75kg eli on pientä painonnousua ollut havaittavissa, paljon myös lihasmassana
Vuoden treenannu, aloittaessani painoin 54 kiloa ja pituutta oli 173 cm
5 kuukautta tästä eteenpäin paino oli noussu noin 11 kiloa
viime huhtikuussa kun alko 4 kuukauden tauko painoa oli 64 kg.
Kesän jälkeen alotin uudestaan ja olin sillon 60kg.
Tänään aamupaino 66kg ja päivällä jotain 68-69kg
Pituutta tullu puol senttiä lisää
Tjaa-a. Ehkä jotain 16v ~180cm 60kg. Pitkä tie on kuljettu, mutta olisipa aloittaessa ollut tämä tietotaito, niin homma olisi sujunut erinäisiä vuosia nopeammalla tahdilla. Ja naisrintamallakin olisi silloin mennyt paremmin (siis tietotaidon takia, ei lihasten takia), mutta toisaalta nykytilanne on siltä osin paras mahdollinen, joten eipä valitella liikoja.
Oliskoos ollu joku 85kg ku yläasteella alottelin punttailua. Pituus oli n. 187cm.
Nykyään 5 vuotta myöhemmin paino 105kg ja pituus 192cm. Ja ylöspäin mennään :evil: