Minkä kokoinen olit aloitellessasi?

[jarkkou]

178/69 ---> 181/82

 

[aL.]

2,5 vuotta sitten pituus 173, paino siinä 63 paikkeilla. nyt 173/83

 

[mw2]

n.5vuotta sitten joskus kun aloittelin muistaakseni 173/59 ---> 175/70 Välissä tosin jopa vuoden taukoja salilta.

 

[jamppax]

alussa oli statsit 176/80 rasvat arviolta 15% puol toista vuotta treeniä eteen päin ja 176/90 ja rasvat arviolta about samassa ehkä aavistus tullut lisää. Ihan tyytyväinen olen ollut kyllä kehitykseen sarjapainotkin noussut ihan kivasti vaikka ei mitään ykkösiä tule kokeiltua edes, ja kaiken lisäksi puolet tästä salitreenistä ollut intin aikana kuskina tosin saa treenata melko vapaasti ja "palvelus" (autossa nukkuminen) ei haittaa palautumista :thumbs:

 

[bodylifestyle33]

1.5 vuotta sitten 180/70 nyt 182/83 rasvat suht samat

 

[-PikkuArska-]

177,5/63 -> 181,5/75 @ 2 v

 

[nikke92]

3kk sitten.. 160/55 nyt: 160/60

 

[jesse_n87]

175cm/59kg --> 177cm/85kg

 

[Vatsanahka]

3v sitten 180cm ja ~85kg, nyt 180cm ja 98kg (5 viikossa 4kg tullut lisää...).

 

[zeihou]

5v sitten 182,5cm/67,5kg, nyt 182,5cm/87,5kg rp.13,5%

 

[NP]

15v:nä 182/70, nyt 23v:nä 185/95.

 

[nahkahanska]

182/58-62kg
nyt pituus sama mut paino on 82-83

 

[TT85]

4 vuotta sitten 181/67 nyt 181/88
Välillä tuntuu et kaikki on pelkkää nestepöhöä, mut kyl ne lihaksetki on tainnu vähän kasvaa.

 

[nahkahanska]

niin ja itsellä toi aika siis jotain 9 kuukautta.

 

[ViidakkoMies]

187cm/n. 73kg.
Nyt 188cm/ 76kg, 4 kk treenanneena

 

[Thunderrr]

noin 14kk sitten, ja sillon about 168-172cm ja 60-63kg ----> 182cm ja 83kg

 

[Maicceli]

2v sitten: 175cm/70kg

nyt: 176cm/81kg

 

[Makos]

4 vuotta sitten: 180cm/55kg ---> 186 cm/84kg

Peilikuva on vissiin muuttunu jonkin verran neljässä vuodessa..

 

[Her-manne]

170cm/50kg -> 171cm/96kg
Nykyään dieetillä ~91kg

 

[HeraHenkka]

5 kk reeniä, silloin 182cm paino 61kg ,nyt pituus sama mutta paino 70kg.