Minkä ikäisenä mies vahvimmillaan?

[kilistelijä]

hik!..niin. Jos ajattelee näin natupohjalata. Mitä raati on mieltä minkä ikäisenä mies on keskimäärin parhaimmassa lihaskunnossa, jos treenannut suht kovasti teinarista asti? Minkä ikäisenä keskimäärin alkaa ehtoopuoli sarastamaan noin niinkuin treenin kannalta? Itellä lasissa kolkyt, mut nousujohteessa vielä mennään..ja natuna...

 

[Mniska]

rappeutuminen alkaa kolmenkympin jälkeen... noin niin kun yleensä

 

[snowball]

Toi on niinku aika hömppä kysymys, koska onpi aika paljon yksilöstä kiinni varmaan noiki jutskat + riippuu mitä hakee. Jos kisakuntoa haet ja oot usos-
puoleinen ni eiköhän se kondis oo ohi viimeistään siinä nelissäykmmenissä. Ja jos kilpakamut on n. 25 v. ni siinä on sit varmaan kiva tsemppailla nelikymppisenä ku nahkat ym. alkaa jo rupsahtaa .. et sillee..sorry.
Mut voihan sitä osallistua johonki pappakisoihin.

 

[Sukulaku]

Toi on niinku aika hömppä kysymys, koska onpi aika paljon yksilöstä kiinni varmaan noiki jutskat + riippuu mitä hakee. Jos kisakuntoa haet ja oot usos-
puoleinen ni eiköhän se kondis oo ohi viimeistään siinä nelissäykmmenissä. Ja jos kilpakamut on n. 25 v. ni siinä on sit varmaan kiva tsemppailla nelikymppisenä ku nahkat ym. alkaa jo rupsahtaa .. et sillee..sorry.
Mut voihan sitä osallistua johonki pappakisoihin.

Voimasta taisi olla kyse. Onhan tuossa vielä vuosia kehittyä.

Jostain täältä luin sellaista, että hormoonitasot tippuisivat prosentin vuosivauhtia 20 ikävuoden jälkeen.

 

[snowball]

hik!..niin. Jos ajattelee näin natupohjalata. Mitä raati on mieltä minkä ikäisenä mies on keskimäärin parhaimmassa lihaskunnossa, jos treenannut suht kovasti teinarista asti? Minkä ikäisenä keskimäärin alkaa ehtoopuoli sarastamaan noin niinkuin treenin kannalta? Itellä lasissa kolkyt, mut nousujohteessa vielä mennään..ja natuna...

Jos oot n. kolkyt voimatatot voipi parantuu sinne pappavuosille asti eli n. 60 n. ikävuoteen kai luulisin .. et silee.. riippuu taas mitä hakee.

 

[Tomppa85]

Kun järki iän myötä karttuu, niin lihakset pienenevät samaa tahtia. Näin on aina ollut ja näin on aina oleva.

 

[Disabled]

Voimaa voi saada lisää aina johonkin neljäänkymmeneen ikävuoteen asti, näin olen lukenut ja ymmärtänyt, vaikken lähdettä muistakaan. Voiman puolella on valttia, miten kauan rautaa on jaksanut liikuttaa, ja tottakai kolmevitosella on enemmän treenipäiviä takana kuin parikymppisellä.

 

[tmee]

Hankala sanoa kun riippuu niin paljon yksilöstä, hormonien tuotannon alamäki alkaa kasvuiän jälkeen ja lihaskunto vaatii pitkäaikaista harjoittelua, toiset kehittyvät nopeammin ja toiset taas hitaammin, mutta uskoisin parhaimman vireen olevan siinä 20-30vuoden ikähaarukassa henkilöstä riippuen. Uskoisin että nousujohteinen harjoittelu on täysin mahdollista vielä 30 ikävuoden jälkeen, mutta kehitys on huomattavasti hitaampaa ja vaatii enemmän duunia

Anna mennä vaan äläkä anna iän häiritä

 

[NEUTRAALI]

Voimaa voi saada lisää aina johonkin neljäänkymmeneen ikävuoteen asti, näin olen lukenut ja ymmärtänyt, vaikken lähdettä muistakaan. .

Nuin se menee tai siis jos on "ikänsä" reenannut niin tuossa 40 korvilla(35-40) pitäis olla riskeimmillään ala naturel, jostain oon itsekkin lukenut. toki niitä poikkeuksiaki sitten on, mutta yleisesti lienee nuin.

 

[Dbol]

rappeutuminen alkaa kolmenkympin jälkeen... noin niin kun yleensä

Kakkipuhetta! Itse olen reilu 30 ja treeni on ollut nousujohteista ainakin tähän päivään saakka. Tuo voi siinä tapauksessa pitää paikkansa jos ei harrasta liikuntaa lainkaan.

 

[Willie]

Treenaamaton mies on luonnostaan vahvimmillaan keskimäärin 27-vuotiaana, mutta tämän jälkeen kehitys lähtee menemään takapakkia. Treenaaminen avulla tuota luontaista heikkenemistä ei kyetä ainoastaan kompensoimaan, vaan myös pitämään voimatasojen kehitys nousujohteisena. Uskoisin että neutraalin esittämä arvio 35-40 -ikävuoden haarukasta on oikea, tuossa vaiheessa alamäki kuitenkin väistämättä alkaa. Aikaisemmin fyysistä harjoittelua harrastamatonhan kykenee toki parantamaan kuntoaan vielä tuonkin jälkeen.

 

[Mniska]

dbol - jos ei ikinä ole treenannut ja alkaa nostelee vaikka 45:na niin varmaan onkin vahvempi kuin kolmekymppisenä. tarkoitin että siinä kolmenkympin korvilla on sellanen huippu (kai se jotain hormoni tasoja on) johon ollaan noustu syntymävuosista ja joka lähtee laskuun noilla ikävuosilla.

 

[Proteos]

Jostain muistan kuulleeni/lukeneeni, että mies olisi 25-vuoden iässä vahvimmilllaan ja sen jälkeen alkaisi pikkuhiljaa alamäki. Tarkoitan tällä siis sitä, että jos oletetaan henkilön olevan normi sukankuluttaja niin tuohon ikävuoteen asti lihakset kehittyisivät ilman treeniäkin ja ovat parhaimmillaan, minkä jälkeen pikkuhiljaa alkaa voimat heikentymään. Treenaavat kaverit onkin sitten tietysti asia erikseen ja lihaa kertyy varmasti ton jälkeenkin... mutta siihen on aika vaikea heittää mitään ikäarviota. ;)

Hiukan mutua siis, mutta tämmöstä muistui mieleen.

 

[pumpper]

ihmisen lihaskunnon "rappeutuminen" alkaa tutkimuksien mukaan 30 ikävuoden kohdalla ja jatkuu tästä eteenpäin noin 1% vuosivauhtia.. siis että lihaskunto heikkenisi 1% vuodessa.. ..mene ja tiedä..

 

[teemal]

Hlökoht juuri nyt. Kunnes taas seur. treenin jälkeen joudun ehkä toteamaan olevani taas hitusen vahvempi.

 

[ebeni]

Itse veikkaan 30.Miksiköhän jalkapalloilijoille on 35 vuota maaginen raja milloin viimeistään lopetetaan ? (95 % pelaajista.)

 

[Tahvo Tohveli]

Miksiköhän jalkapalloilijoille on 35 vuota maaginen raja milloin viimeistään lopetetaan ? (95 % pelaajista.)

Varmaan alkaa olla jalat jo siinä kunnossa, että kävelykin alkaa olla hankalaa, puhumattakaan pallon potkimisesta.

Veikkaan, että tuo 30-40 treenaavalla voisi olla se vuosikymmen, joilloin voimataso olisi huipussaa. Noin muutenhan 18 ikävuoden jälkeen alkaa alamäki, muuta ei voi oikein tehdä, kuin jarrutella laskua parhaansa mukaan.

 

[Tomppa85]

Itse veikkaan 30.Miksiköhän jalkapalloilijoille on 35 vuota maaginen raja milloin viimeistään lopetetaan ? (95 % pelaajista.)

Ovat jo tienanneet tarpeeksi rahaa urallaan... ;)

No ei vaineskaan. Olisikohan jotain tekemistä nivelten kulumisen kanssa? Esim. maalivahdeissa on useampikin "herra", mutta kenttäpelaajissa tosiaan yli 30 vuotiaat siirtyvät eläkkeelle. Keskimääräinen futispelaajahan ravaa aika paljon matsin aikana + harjoituksissa. Peliajat on pitkiä 2x45 min, ja vaihtoja tehdään korkeintaan 3 per ottelu...

Lisäksi futaajat aloittavat uransa jo aivan nassikasta lähtien. Pelaavat joka päivä 5-6 vuotiaasta 35-vuotiaaksi, niin kyllähän siinä voi tuntea ittensä aika raihnaseks.

 

[Primitive82]

Eiköhän se kunto ala silloin tippumaan kun hormonitasot alkavat laskea.
Täällä on vähän ristiriitaista tietoa tullut, mutta eiköhän kaikki meistä osu aikalailla oikeaan, yksilölliset vaihtelut huomioon ottaen.

 

[kodari76]

No ei vaineskaan. Olisikohan jotain tekemistä nivelten kulumisen kanssa? Esim. maalivahdeissa on useampikin "herra", mutta kenttäpelaajissa tosiaan yli 30 vuotiaat siirtyvät eläkkeelle. Keskimääräinen futispelaajahan ravaa aika paljon matsin aikana + harjoituksissa. Peliajat on pitkiä 2x45 min, ja vaihtoja tehdään korkeintaan 3 per ottelu...

Mutta sitten toisaalta moni kestävyysurheilija on parjhaimmillaan vasta vanhempana. Nuoria maratonareita ei taida olla kovin montaa? Vauhti ehkä vähenee, mutta sitkeys kasvaa.

Mitä tuohon voimapuoleen tulee, niin muistelen erään ikämiehen kertoneen nostaneensa ensimmäisen kerran 200 yli 60v iässä. Nousujohteisesti treenattu siis :D

Mutta älkää ny prkl sanoko, että 27v oli se paras ikä :itku: