Salitaustaa epämääräiset kymmenen vuotta, pituus 170 ja paino paljon (yli 100...). Rasvaa paljon.
Mave 5x5 (60,60,65,65,70). Uusi liike mulle, oon tehnyt vasta kuukauden. Te joilla mave lähestyy 100kgta (tai on jopa yli), kuinka kauan olette vetäneet? Ja millä tyylillä vedätte, perinteisellä vai sumolla. Oli tuo 70kg nimittäin niin tiukka, että melkein ihan hävetti.
Pystäri seisten edestä 4x5 (25,27.5,27.5,27.5). Tuohon vaikuttaa päivä (ja se mikä tanko sattuu käteen, 20 vai 22kg), viime viikolla meni jo viimenen vitonen 32kg:lla.
Ylätalja 4x5 (50,50,50,55). 50 on helpohko, mutta 55 on liikaa ja välissä ei ole vastusta.
Etukyykky/takakyykky 5x5 (40,40,45,45,50). En tiiä, saattais nousta enemmän jaloilla, mutta keskivartalosta loppuu voima. Samoin etukyykyn otteessa on vielä parantamisen varaa, näyttää vaikuttavan paljonkin siihen, miten tuo etari kulkee. Pyrin menemään syvälle, mutta oikeasti taitaa mennä vain hiukan alle voimannostosyvyyden. Pääsen muuten etukyykyssä helposti syvemmälle (ja asento parempi muutenkin) kuin takakyykyssä, muilla samaa "ongelmaa"?
Penkki, se ikuinen murheenkryyni 4x5 (40,40,42.5, 42.5). Viimeksi meni tuo sarja, vaikka alla oli pystäri. Penkki kulki siis jostain syystä helpommin ja tuntuma rintalihaksiin parempi. Taitaa olla ensimmäinen kerta, kun kaikkien sarjojen painot oli 40kg tai yli.
Meillä kun ei ole kotona kun Hack jota vihaan ihan hulluna, sitä siis meinasin! Pidän lapsen vanhaa patjaa kaksinkerroin niskassa etten rusennu ihan mustelmille. 
