Millä motivoit / psyykkaat itseäsi?

[MrMikey]

Originally posted by gotto
ei mitään poppakonsteja, mutta agre toimii :thumbs:
jos pitäis päästä kyykkäämään ja jollain on kyykkypaikalla puolen tunnin sessio 50 kilon painoilla menossa, niin tahtomattakin alkaa kierrokset nousta, varsinkin jos on kiire.

Mitä väliä sen kaverin sarjapainon määrällä on? Itse ajattelin tehdä tänään kyykkyä 70 kilolla, revi siitä huumoria.

 

[E_k_i]

Hajusuola

Isot pojat on kertonut että hajusuolalla saa kunnon rähinät päälle ennen nostoa:evil: ja toisinaan itsekkin kaipaisin aika ajoin hieman potkua treeniin, juuri ennen jotain kovaa nostoa. Kysymys kuuluukin mistä hemmetistä tota saa ostettua ja millä nimikkeellä? Meinaan hajusuola nimikettä oudoksuivat ainakin apteekissa
ja luontaistuotekaupassa katsottiin kanssa vähän silmäkulmien alta, että mikäs Seppo sinä olet :D Asun Tku suunnalla että jos joku sattuu tietämään mistä saa niin kiva olisi.

Niin ja sellanen viellä että onkos jengi kokeillu täällä kyseistä kikkaa? Miten on toiminut?

 

[Janne22]

Tuskinpa sitä kovin helposti löytää, koska ei taida kuulua nykylääketieteeseen. Kaipa sitä vois ite jotenki väsätä ammoniakista?
Ei liene kovin suositeltavaa jatkuvaan käyttöön myrkyllisyyden takia?

 

[Ruhl]

Viime reenistä lähtien olen ajatellut että mitä liikkeitä, sarjoja ja toistoja teen tulevassa treenissä ja reenipäiväkin menee samassa tuulessa, reenatessa sitten vaan lähinnä pistelen menemään.

 

[Pikkupapu]

Psyykkaan itsäni usein ajattelemalla tavoitettani: isommat kädet, lisää lihasta (tahtoo tahtoo, joo!!).:D

Yksi on myös kotipuolessa suoritettava kuvien kuolaamiskierros,jossa pääosassa ovat ihannekroppani omaavat naiset.

Toisaalta taas joskus yritän muistella, jos jotain positiivista samonista on tullut salin ihmisiltä (ja yhdistän sen tavoitteisiini). Viimeksikin multa kysyttiin, että olenko lähdössä syksyllä kisaamaan. No kyllä puntti taas maistui. ;)

Eli lähinnä henkistä psyykkausta. Joskus on nähnyt jonkun keräävän täyttä agrea salilla räyhäämällä ja päästelemällä karjaisuhuutoja samalla läpsien itseään poskille. Totista touhua. :whip:

 

[kumali]

Mulla toimii parhaiten sellanen kylmän rauhallinen suhtautuminen. Syön hyvin pari tuntia ennen ja pidän huolen että muutkin osa-alueet on kunnossa, sitten salilla vaan mietin etukäteen mitä aion tehdä ja miksi ja lähden vääntämään.
Sarjoihin motivaatio kehittyy samaa tahtia kun niitä tekee. Mitä enemmän polttelee ja pakottaa, sitä tiukemmaksi vääntö käy. Harvemmin mitään asiaan liittymättömiä fiiliksiä mukana. Parhaat treenisessiot menee pää ihan tyhjänä. :thumbs:

Raivolla repimällä saa lähinnä purettua paremmin energiaa mutta ainakin itselläni helposti tulee vaan liioiteltua painoissa ja tulee vajaita toistoja sun muuta.

 

[Jesuiitta]

Aika vaisua on toi motivointi ollut kun paikat prakaa ihan tosissaan. Pikkuhiljaa jos yrittäis taas saada juonen päästä kiinni ja sitä kautta fiiliksen päälle. Nyt mennään niin hiljaa, että mummotkin tulee potkukelkalla ohi vaikkei oo edes lunta.

 

[GoMan]

Terveydellä ja henkisellä hyvinvoinnilla.

 

[Riddick69]

syö hyvin 1-1.5 tuntii aikasemmin enne reenii ja sit juo vitamiinit ja creat 45 min enne reenii.motivaatio ja keskittyminen tulee sit siin samas ku noudattaa tätä säännöllistä rytmii aina enne reenii.

 

[hölkkääjä]

suon itelleni 2dl limu pullosta ennen treeniä ja ihan iloisella mielellä meen sinne sitten.

sit päätän et joku sarja menee enkä lopeta sitä ennen ku oon sen tehny. Joskus ei kyllä tule tuolla tavalla ku failure mut joskus onnistuu.

 

[hanaa]

kurkkaan peiliin ja katon et ei vittu mitkä ruipelo lihakset mul on ja sit ei muuta ku kohti punttisalia

 

[Töpseli]

Ajattelen mielessäni että : TYTÖT TYKKÄÄ

 

[puuppa]

Metallimusa (COB) toimii aina.
Toinen psyykkauskonsti menee kutakuinkin tälleen: Olen tovin pienessä (hermostuneessa?) liikkeessä, ravistelen vuoroin jalkoja ja käsiä lihaksia rentouttaen ja samalla syvään hengittäen. Pää tyhjänä kaikista ajatuksista.

 

[JP Fux]

Ennen sarjaa vaan katon paljon on viimeksi tullu ja teen yhen enemmän ja ennen salia kuuntelen jotain raskasta mussiikkia.

 

[Counterfeith]

Just kun jotain kunnon musaa vetää (nu-metallia) niinku disturbedia ja miettii että eilen tein jossain liikkessä raudalla x toistoja x ja tänään teen enemmän.
Kaikki on korvien välistä kiinni. tein kerran tutkimuksen siitä että mitä vaikuttaa treeniin se jos treenaa paskalla motivaatiolla ja tulokset oli ihan niinkuin odotinkin...

 

[bustedi]

eipä kummempia takuja tarvita. menen salille, katon treeni vihkosta mitä pitäs tehä ja teen. eij tää niin vaikeeta ole.

 

[Vitamiini]

Yleensä minua vituttaa koko ajan sen verran että jo päivän tapahtumat saavat aikaan sen, että tarvitsee purkautumiskeinon, joka hoidetaan salilla rautaa vääntäen.

 

[Tapsa_Kn]

Useimmiten peiliin katsomalla, voimien kasvua miettimällä tai jonkun kehonrakentajan elokuvaa vilkaisemalla. Niin ja tietysti sopimalla treenikaverin kanssa salireissusta. Nämä auttavat lähinnä raahautumaan sinne salille, joskin viimeinen myös tekemään parhaansa.

Salilla hommaa auttaa hyvä musiikki, jota varten kyllä saisi välillä raahata mp3-soitinta mukanaan, koska joillain tuntuu olevan halu treenata kuunnellen iskelmiä tms radiosta. Ymmärtäähän sen etteivät kaikki tahdo death metalia kuunnella puntilla mutta eiköhän niillekin jotain parempaa löytyisi treeniin kuin "Suomi-iskelmät top 500 -lista".

 

[Kääbän]

Joskus ennen kun lähen salille katon itteeni peilistä ja se näky on semmonen että pakko päästä salille kumoon väitettä että mulleki vois kasvaa lihakset.
Ja salilla ennen sarjaa katon vaan vähän aikaa sitä tankoo ja painoja että pystyy keskittyyn täysillä ja unohtaa muun maailman sarjan ajaks

 

[Jaffa82]

Sillä että joskus vielä näyttää hyvältä... :evil: