Deleted member 122304
Kiitoksia kattavista vastauksista!
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
On aivan hurja tuo Mikon fysiikka. Vielä kun ojentajat saat täräytettyä samalle tasolle muun olkavarsiston kanssa niin BOOM!
Kai Mikko otti pumpit hauviksiin ennen kuvausta? Eihän kukaan true bodari esiinny videolla ilman pumppia ;)
Puhuit Mikko tossa että joudut kanssa syömään roa kuuria välillä. Oletko huomannut sen vaikutusta treeneihin? Tsemppiä loppu diettiin.
Ollos hyvä vaan.Kiitoksia kattavista vastauksista!
kas kun et heinästä laittanu top 3 ?
Hyvää settiä, kiitos! Työkuvioista vähän puhuitkin, mutta kiinnostas että minkä alan hommissa oot? Teetkö vuorotyötä vai ihan 8-16 duunia?
Onko siellä vankilassa samanlaista kuin Kylmässä Ringissä?
Kyllä teen säännöllisen epäsäännöllisesti vieläkin.Muistanko väärin vai teitkö pokenkin hommia ainakin joskus?
'Rennon letkee tyyli vastailla kyssäreihin!. Ei tarvi kameran filminauhaa säästellä. Lisää videoa vaan tulemaan, kyllä me jaksetaan kattoa näitä. Sullahan kuulosti olevanki pari ideaa mistä voisit enemmänki kertoilla. Tsemppiä vielä treeneihin ja dietille!
Pitääpä tehdä juttu siitä hermotuksen kehittämisestä ja kuinka minä sen tein. Pitää ottaa pätkää salilta sekaan.Tuosta videolla kertomallasi pohje ja takareisi lihasten hermotuksen kehittämisestä kiinnostaisi kuulla enemmän. QA ketju kerkes mennä kiinni ennenkuin kerkesin siitä kysyä. Todella mukava oli kuulla videolla, että saatat avata asiaa jatkossa tarkemmin. Kiva on näitä sun tekemisiä seurata. Tsemppiä kisoihin!
Offilla kävi 122 kilossa aamupaino. Näytin ihan säkiltä, ei mihinkää. Väkisin painoa ylös, lopputulos siinä.Hermotus asiaa vaan kehiin. Paljonko muuten oli viime offilla parhaimmillaan paino ? Sulla on aina ollut aika iso muodon muutos offi ja kisakunto.
Tais muuten olla olla G.Farah ku suositteli 20min cardiota myös offilla, vain siksi että kroppa käyttäisi paremmin hyödykseen kovat hiilarit offilla,ja ruoka menisi vähän paremmin alas.
Eipä muuta ku lissee levyjä, mittee sitä tyhjää
PS. mittee sitä TYHJJEE ;)
Vastasit kysymykseeni liittyen "tekeekö dieetillä mieli jotain erityisesti, mitä ofilla syöt.." Seuraavan kerran joskus tulevaisuudessa, kun tuota aurajuustopatonkia valmistat niin nappaahan videolle. sen verta erikoiselta kuullosti tuo setti ;)
Paljonkos oli Mikon makrot / kalorit offikauden lopulla ? Kamalasti tulee kysymyksiä, pitää miehen tehdä jatkossa lisää näitä Q & A ;)