Ja edelleen, tiedän että puhuttiin lihaksen kasvatus/säilytys näkökulmasta eikä ketoosia mun mielestä missään kohti tyrmätty mutta tollahan on saatu ylipainoisille ihan pirun kovia tuloksia aikaan. Saa tietysti muillakin dieeteillä mutta juuri tyttöystäväni joka on jojoilut painonsa kanssa niin on sanonut ketoosin olevan paras dieetti. Nälkä ei ole läheskään niin paha, vireystila on hyvä, paino tippuu hyvin ja rasva palaa
Tosi vähän mun mielestä käsiteltiin ketoa ja tiedän että kun näiden podcastien kuuntelijat suurimmaksi osaksi koostuu bodareista niin ymmärrän tuon kun koko ajan tuotiin hiilarin tärkeys esille
Ja joo, ketoosista löytyy netistä läjäpäin tietoa mutta odotin että näkökulma olisi ollut enemmän neutraali ja kerrottu infoa enemmän. Tyttöystäväni on jo useamman kuukauden ollut innostunut ketoosista ja hänelle linkitin tän niin palaute oli että eipä tuosta juuri käteen mitään jäänyt
Unohtui sanoa että en ole Mikon podcasteja ennen kuunnellut, videoita kylläkin katsonut. Tuli vaan youtube ehdotuksena tuo podcast jonka linkkasin hänelle kun oli yövuorossa että siinä työkuunneltavaa ja vastauksen saatuani kuuntelin itsekin sitten tuonNäissä tulisikin aina muistaa kohderyhmä. Sekä tuottajan että kuulijan/katsojan. Kuka on tehnyt mitä kenelle ja missä tarkoituksessa.
Jos tarkoitus on tuottaa informaatiota ensisijaisesti tavoitteellisille salitreenaajille hypertrofiaan liittyvästä näkökulmasta, niin onko se sitten ihme jos siitä ylipainoinen tyttöystävä ei saa paljoa irti.
Kaikkea kaikille on huonoin mahdollinen konsepti. Niin yrittäjälle, sisällöntuottajalle, valmentajalle, mutta myöskin seuraajalle. Sellaista ihmistä ei olekaan, joka tietää kaiken kaikesta kaikille koko ajan, vaan mitä kohdennetumpi segmentti niin sitä kovempi asiantuntija juuri siinä suppeassa osa-alueessa pystyy olemaan.
Kun polvi on kipeä niin toki siinä saa valita meneekö yleislääkärille, ortopedille vai polviin keskittyneelle ortopedian erikoislääkärille, mutta lopputuloskin on yleensä sen mukainen
Tosi vähän mun mielestä käsiteltiin ketoa ja tiedän että kun näiden podcastien kuuntelijat suurimmaksi osaksi koostuu bodareista niin ymmärrän tuon kun koko ajan tuotiin hiilarin tärkeys esille
Ja joo, ketoosista löytyy netistä läjäpäin tietoa mutta odotin että näkökulma olisi ollut enemmän neutraali ja kerrottu infoa enemmän. Tyttöystäväni on jo useamman kuukauden ollut innostunut ketoosista ja hänelle linkitin tän niin palaute oli että eipä tuosta juuri käteen mitään jäänyt
Näissä tulisikin aina muistaa kohderyhmä. Sekä tuottajan että kuulijan/katsojan. Kuka on tehnyt mitä kenelle ja missä tarkoituksessa.
Jos tarkoitus on tuottaa informaatiota ensisijaisesti tavoitteellisille salitreenaajille hypertrofiaan liittyvästä näkökulmasta, niin onko se sitten ihme jos siitä ylipainoinen tyttöystävä ei saa paljoa irti.
Kaikkea kaikille on huonoin mahdollinen konsepti. Niin yrittäjälle, sisällöntuottajalle, valmentajalle, mutta myöskin seuraajalle. Sellaista ihmistä ei olekaan, joka tietää kaiken kaikesta kaikille koko ajan, vaan mitä kohdennetumpi segmentti niin sitä kovempi asiantuntija juuri siinä suppeassa osa-alueessa pystyy olemaan.
Kun polvi on kipeä niin toki siinä saa valita meneekö yleislääkärille, ortopedille vai polviin keskittyneelle ortopedian erikoislääkärille, mutta lopputuloskin on yleensä sen mukainen
Oliko nyt Olmala jonka hiilarit oli jotain kilo raakaa riisiä päivässä eikä siis yks tankki päivä vaan ihan normisti,kirjotti että järjetöntä syömistä ja todella työlästä syödä se kaikki päivässä.Siihen verrattuna 5% hiilaria jostain hassusta 3000 kalorista on helppo vetää ja ylläpitää,ei tunnu varmaan "missään" ja menee nauraen kun keho ja aivot tottuu mutta tuohon järjettömään määrään,jatkuvaan syömiseen on jumalattomaan vaikea tottua kun se ei mahdu mahaan.Oot kurkkua myöten täys viis kertaa päivässä ja kaveri vieressä syö kaks kouraa kasviksia ja lihaa rasvalla viis kertaa päivässä,"helppo se sulla on siinä"
Mites Mikolla itsellään pyyhkii treenirintamalla? Teit ”dramaattisen” muutoksen ruokavalioon siirtymällä cycle dietistä tasakaloriseen ruokavalioon. Miten se on sujunut ja onko jo tarpeeksi muodostunut dataa objektiiviseen arviointiin hyödyistä ja haidoista? Olisiko kenties pienen videopäivityksen paikka?
