BB PRO Mika Sihvonen

Meta title: Mika Sihvonen, Suomen kaikkien aikojen paras kehorakentaja

Meta description: Mika Sihvonen -ketju: kisat, fysiikka, treenit, kuvat, videot, somepäivitykset ja keskustelu suomalaisen huippubodarista.


skeema sanoi:
Eli näillä oletuksilla, jos hinkkaat Precorin 200kg saat hinkattua samat Kraftwerkilla noin 170kg painolla.
Click to expand...

Ihan omakohtaisen kokemuksena voi kertoa, että erään kerran tein Precorin hackilla pyramidina nousten 5x200kg/levyinä, kantapäiden ollessa jalkalevyn alareunassa.

Viikon päästä sama treeni Kraftwertin hackilla, jalat kuitenkin jalkalevyn puolivälissä. Hyvin meni siihen saakka kunnes kelkan lisäksi levyjä oli 160kg. Sillä sitten täydet 2 toistoa!

Ero näiden kahden hackin välillä on kyllä huomattava, Salihuhun mukaan joku kovan luokan bodari olisi joskus ladannut Kraftwertin hackiin 300kg levyjä ja tehnyt sillä sarjan. Jos huhu pitää paikkansa ja toistot on tehty pohjasta saakka, niin suoritus on kyllä ollut todella kova.
.
 
Hammer sanoi:
Ihan omakohtaisen kokemuksena voi kertoa, että erään kerran tein Precorin hackilla pyramidina nousten 5x200kg/levyinä, kantapäiden ollessa jalkalevyn alareunassa.

Viikon päästä sama treeni Kraftwertin hackilla, jalat kuitenkin jalkalevyn puolivälissä. Hyvin meni siihen saakka kunnes kelkan lisäksi levyjä oli 160kg. Sillä sitten täydet 2 toistoa!

Ero näiden kahden hackin välillä on kyllä huomattava, Salihuhun mukaan joku kovan luokan bodari olisi joskus ladannut Kraftwertin hackiin 300kg levyjä ja tehnyt sillä sarjan. Jos huhu pitää paikkansa ja toistot on tehty pohjasta saakka, niin suoritus on kyllä ollut todella kova.
.
Click to expand...

Yksi lisäparametri, mikä pitäisi huomioida, mutta ei huomioitu tässä on se, että kun kulma laskee (= lähestytään Precorin kulmaa), niin oman kehon painon vaikutus laskee huomattavan nopeasti. Itse asiassa Kraftwerkissa, kun on jyrkempi kulma sun pitää käytännössä nostaa alemmassa pisteessä olevat yläkroppa - perseakseli myös lisäpainona ylös. Kulman laskiessa perseyläkropan vaikutus on pienempi. Ehkä se tekee lisävaikeutta Kraftwerk vs Precor.

Ääriesimerkki prässi, joka on tietysti jo eri like kuin hack ja aktivoi jalkojen paikasta ja leveydestä riippuen taka vs etuakselia, jalat eivät joudu nostamaan yläkropan piano ollenkaan. Osaksi tästä syystä prässissä (ja monist muista syistä) prässissä saa samalla kulmalla enemmän kuin hackissa rautaa liikkumaan
 
Sihvoselle sopii tuo vähän isompi kondis, eikä estetiikka juurikaan kärsi tai ei mielestäni kärsi yhtään.
Hienosti on tullut yläkroppaan ja käsiin lihasta. :puntti: Nyt vähän kyllä mietityttää se liiton valinta, kun tuota kehitystä kattoo...
 
Temple sanoi:
Sihvoselle sopii tuo vähän isompi kondis, eikä estetiikka juurikaan kärsi tai ei mielestäni kärsi yhtään.
Hienosti on tullut yläkroppaan ja käsiin lihasta. :puntti: Nyt vähän kyllä mietityttää se liiton valinta, kun tuota kehitystä kattoo...
Click to expand...
Ei se varmaan mahdotonta ole vaihtaa pro leagueen jos siltä alkaa joskus tuntumaan
 
Voi jestas mikä kuva yllä! Värit ja valot lienee myös kohdallaan kun tuo terävyys ja erottuvuus aivan järkyttävän kova. Ukko on niiin saatanan kireä. Nuo kintut on hienot kun pakarat aivan urilla ja siitä jatkuu jäätävät takareiskat ja iso lateralis pullistuu sivulla.
 
Ei ole kyllä kenelläkään suomalaisella yhtä kovia reisiä tällä hetkellä mitä Sihvoselta löytyy. Noi reidet varsinkin takaa ja sivulta.... DÄÄÄÄM!
 
nantes sanoi:
Ei ole kyllä kenelläkään suomalaisella yhtä kovia reisiä tällä hetkellä mitä Sihvoselta löytyy. Noi reidet varsinkin takaa ja sivulta.... DÄÄÄÄM!
Click to expand...

En väitä vastaan, mutta Artturi Kallion kanssa olisi kiva nähdä vaikka leikkimielinen reisivertailu.
 
Back
Ylös Bottom