BB PRO Mika Sihvonen
- Keskustelun aloittaja Stallifotin
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Deleted member 40111
Onkos tämä nyt mikään ihme? Unohdit, että näiden lisäksi pakkiksella vehkeen keskipituus alkaa 2:lla ja vuosittainen keskiansio on kuusinumeroinen.
- Liittynyt
- 19.6.2007
- Viestejä
- 8 680
- Ikä
- 36
En kyllä itsekkään usko että tytöt liikuttelee lähellekkään 300kg. Edellisellä salilla missä treenasin näin vain yhden henkilön tekevän 300kg goljatin
hackia ja se oli mies. Itse tein sitä tikkureisilläni parhaimmillaan 250kg täydellä liikeradalla. Cybexin hackiin ei toisiaan juuri enempää voi laittaa kuin normi kyykkyyn.
Deleted member 40111
2,4 senttiä ja 5387,95 €?
Korjataan, että kaksinumeroinen tasaluku, joka alkaa 2:lla. Yksikkönä cm. Ja kuusinumeroinen summa ilman desimaaleja eli ns. kokonaisluku. Yksikkö euro. Muuten menisi tosiaan pakkislaisten aliarvioimiseksi, hyvä että huomasit. Selvitään ilman väärinymmärryksiä
50cm kireät hanskat edustavat myös keskinkertaisuutta täällä. Mutta aiheeseen palatakseni, niin kyllä itsekin huomasin tuon Goljatin hackin "keveyden" ja polviystävällisyyden kun vaihdoin salia, jossa tuollainen löytyy. Tein vaan kyykkyjen jälkeen, niin todellista mielikuvaa ei saanut siitä minkä verran enemmän siihen voi romua lastata kuin jyrkempiin hackeihin. Miellyttävä tehdä polville, mutta teoriassa ei hyvä juttu etureiden kuormituksen kannalta. Silti tuo 300kg(+kelkka) lienee melkoinen kuorma, että harvassa on ne kaverit, jotka sitä kontrolloidusti ja täydellä liikeradalla pystyy liikuttamaan siinäkään. Sihvosella aika paljon reisissä jytyä valtavan massan lisäksi.
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
- Liittynyt
- 18.4.2002
- Viestejä
- 2 084
Itse olen Precorissa pitänyt kantapäitä aivan siinä jalkalevyn alareunassa. Ei ole koskaan ottanut turvarautoihin kiinni ja tuntuma reisiin on aivan mahtava. Tämä tyyli ei tietenkään sovi, jos on polvien kanssa ongelmia.
Ps. Jos tuntuu että painot menee liian isoiksi hackissa, niin kannattaa tehdä superina jalanojenta+hack, niin johan alkaa painot tippumaan ja varmasti ottaa reisiin! Ja jos suinkin polvet kestää, niin kantapäät vielä jalkalevyn alareunaan.
- Liittynyt
- 9.6.2014
- Viestejä
- 2 459
Itsellä just se oli ongelmana että polvet eivät oikein tykänneet jalkojen laittamisesta liian alas jalkalevyssä. Nykyisellä salilla onneksi toinen hack minkä merkkiä en tiedä mutta hyvin pystyy ottamaan kunnolla pohjasta asti ja jalkalevyä saa säädettyä
- Liittynyt
- 18.4.2002
- Viestejä
- 2 084
Useimmat naishenkilöt joutuvat turvautumaan noihin kuminauhoihin, jos aikovat tehdä Kraftwertin hackilla pohjasta asti ja joilla ei ole tarvittavaa perusvoimaa takana. Mutta kyllä toikin syteemi toimii vallan mainiosti..
Ainankin minä puhuin precorista+tytöistä+300kg painoista+polviräteistä :D Ja ei en jaksaisi ite tehdä..
Mutta tosiaan meidän salilla siksi precoriin hitsattu lisäputket kun ei tunnu kaikille tila riittävän, en voi käsittää :D
Ite ainakin pidän hackia bodailu laitteena, mutta toisille näyttää olevan hackin tekokin voimannostoa :D
- Liittynyt
- 28.2.2018
- Viestejä
- 91
Sitä 300 + tyttö + hack + videoo odotellessa
Ei taida kehdata kun sain jo pahoja katseita salilla kun ääneen mainitsin siitä, että miksi ihmeessä siihen mitään lisäputkia tarvii siihen hackiin asentaa kun ei täällä kukaan oikeasti täysillä putkillä pystyisi tekemäänNogainilta varmaa tulossa video matskuu lähipäivinä heidän salilt ku tytöt hackkaa
Mutta tosiaan kyllä siinä mennään jo perse edellä puuhun jos halutaan kehoilulajeissa kehittyä ja vedetään polvirätit prässeihin ja hackeihin käyttöön :D- Liittynyt
- 18.4.2002
- Viestejä
- 2 084
Tuon ongelman saa korjattua sillä, että
- kantapäät on tarpeeksi alhaalla
- kaikki toistot negaatiivista osuuttaa korostaen pohjaan saakka
- jalanojentajan kanssa superina 20/10 toistoilla
Itse olen testanut nämä systeemit kaikissa hack malleissa, joilla olen tehnyt. Mutta jos nämäkään neuvot eivät auta, niin sitten ei mahda mitään.
- Liittynyt
- 18.4.2002
- Viestejä
- 2 084
Jos muistat niin, Colemanhan teki hackia aina polvisiteiden kanssa. Maximipainot olivat leyvyissä laskettuina siinä 250-300kg. Ehkä vois just pärjätä meidän vahvimmille fitnesstähdillemme?
...mutta kun katsotaan nyt Colemanin liikkumista niin oliko se reenaaminen kovin fiksua :D Nyt kyllä lopetan tämän aiheen kommentoinnin kun ollaan kaukana Sihvosesta, kun Mikan reeneissä ei ole valittamista
- Liittynyt
- 19.6.2007
- Viestejä
- 8 680
- Ikä
- 36
...mutta kun katsotaan nyt Colemanin liikkumista niin oliko se reenaaminen kovin fiksua :D Nyt kyllä lopetan tämän aiheen kommentoinnin kun ollaan kaukana Sihvosesta, kun Mikan reeneissä ei ole valittamista
Lähes missään lajissa treenaaminen huipputasolla ei ole enää fiksua tai terveellistä ja riskit on kovat.
