Mikä potuttaa salilla käynnissä eniten?

[Make82]

Ja esimerkkejä on muitakin... Tekisi mieli kysyä näiltä: Tiedät sä, mitä mä tässä treenaan? Entä mitä tiedät keskimatkan juoksusta? Entä vapaauinnista? Eli miksi kuvittelet olevasi hyvä fysiikkavalmentaja mulle?

Mutta sillä tavallahan tuloksena voi olla tappelus, varsinkin jos olet tehnyt jotain näiden mielestä kiellettyä, kuten KILAUTELLUT painoja! Parempi varmaan vaihtaa salia. Näitä nimittäin esiintyy joillain saleilla vähemmän kuin toisilla.

 

[kef33]

Korjaus: Eniten itseasiassa ärsyttää nämä maallikko-pt:t. Tiedättekö tyypin? Olette esim tekemässä sotilaspenkkiä, kun jostain pimeästä nurkasta ilmaantuu joku Lord Satanachian näköinen jäbä: "Miks sä pifät jalkoja ilmassa, ei tolleen saa maximivoimaa..."

Punttisalilla näkee lähes joka kerta jotain kävijöitä, jotka tekevät liikkeitä väärin. Tai ainakin niin että tehokkaamminkin niitä voisi tehdä. Suorastaan klassikko on joku hauiskääntö, jossa painoja on liikaa suhteessa voimiin ja se liike on sellainen kummallinen olkapään heilutteluliike, jossa kyynervarsi ei todellakaan ojentaudu suoraksi liikkeen ala-asennossa vaan kyynerpää pysyy lähes koko ajan 40 asteen kulmassa.

Kukin toki tyylillään ja ei kait siinä. Siinäpähän tehkööt miten huvittaa eikä asia kuulu minulle.

Joskus taas tekeminen näyttänyt niin vaaralliselta terveyden kannalta, että pakko ollut sanoa siitä sivullisena. Esimerkiksi jalkaprässissä liikaa painoja suhteessa voimiin ja polvet sitten lukittuna ja mahdollisesti yliojentuneina yläasennossa. Tuollaisessa on jo riskit todella pahaan loukkaantumiseen ja siihen että polvet on loppuelämän paskana. Netistä löytyy runsaasti videoita siitä miten siinä voi käydä vaikka hakusanoilla leg press machine fail.

 

[Fatal]

Kun ei unet kulje milläänlailla, niin tuntuu niin turhalta mikään tekeminen salilla. Paino lähtenyt vähän nousuunpäin, samalla kun tulokset joko putoaa tai pysyvät paikallaan. Samalla myös elohiiriä siellä täällä ympäri kroppaa ärsyttämässä. Nytkin vasen etureisi, oikea takareisi, ja jotain selän puolen lihaksia nykii vähän väliä. Helevetti. Välillä ei nukahda jumalauta millään. Sitten taas toisella kerralla kun nukahdatkin nopeasti, heräät muutaman tunnin päästä ja sitten ajatukset jollain ihme laukalla eikä loppuyönä saa enään mitään unta.

/rant

 

[Reivi]

Jonne petterit ja jo miehen ikään ehtineet runkkarit jotka mennen tullen kulkee pukuhuoneeseen niin, et ovi jää sepposen selälleen, vaikka siel on väkeä vaihtamassa vaatteita.

Tosin samat apinat evästää siellä pukkarissa ja jättää roskat pitkin penkkejä ja lattioita. Kai noille pitäis äitit ottaa mukaan kattomaan perään, et hommat onnistuis kuten normaaleilla ihmisillä.

 

[SlaikkaG]

Kun ei unet kulje milläänlailla, niin tuntuu niin turhalta mikään tekeminen salilla. Paino lähtenyt vähän nousuunpäin, samalla kun tulokset joko putoaa tai pysyvät paikallaan. Samalla myös elohiiriä siellä täällä ympäri kroppaa ärsyttämässä. Nytkin vasen etureisi, oikea takareisi, ja jotain selän puolen lihaksia nykii vähän väliä. Helevetti. Välillä ei nukahda jumalauta millään. Sitten taas toisella kerralla kun nukahdatkin nopeasti, heräät muutaman tunnin päästä ja sitten ajatukset jollain ihme laukalla eikä loppuyönä saa enään mitään unta.

/rant

ALS. Tuttu kuoli tuohon alle 2 vuodessa,samanlailla alkoi kun sinulla.Hoitoa ei ole joten turha mennä lääkäriin,se on noin 6kk-3 vuotta.useimmat päätyy tuon nykimisen alettua ja diagnoosin saatuaan parissa kuukaudessa pyörätuoliin ja siitä sitten pikkuhiljaa lihas kerrallaan halvaantuu, mutta pää toimii kokoajan ihan normaalisti eli tiedät kyllä hyvin miten käy.Hoitoa tai lääkettä ei ole.
Onnittelut,pääset pois täältä. Tämä maapallohan on jonku toisen planeetan helvetti missä me lusitaan nyt. Ei muutako valoa päin ja tsemppistä

Pitkään jatkunut lihaksen nykiminen ja ALS:n pelko | Terve.fi

www.terve.fi

"raajan lihaksissa esiintyy myös elohiirimäistä tunnetta eli lihasnykäyksiä sekä lihaskramppeja."

ALS:n taudinkulku​

Tauti on luonteeltaan etenevä. Mikäli oireet alkavat yhdestä raajasta, tauti etenee pikkuhiljaa muihin raajoihin, sitten nielun seudun lihaksiin ja viimein hengityslihaksiin. Jos oireet alkavat nielun alueelta, lihasheikkous siirtyy myöhemmin raajoihin.
Tauti on elinikää lyhentävä, menehtyminen tapahtuu hengityslihasten laman myötä. Nielun alueelta alkava taudin muoto etenee usein nopeammin kuin raajoista alkava.

just iltalehdessä on yks guru joka on sinnitelly 10 vuotta.Erittäin harvinaista,mutta pää silläki toimii ja tekee työtäki mutta ei muuta.

Hengityskoneen varassa elävä, vain silmillään kommunikoiva Riku sai töitä: ”Hienoa aikaa olla elossa”

ALS-taudin vuoksi vuosikausia hengityskoneen varassa elänyt Riku Mattila on aloittanut työt vanhempana ydinturvallisuusasiantuntijana.

www.iltalehti.fi

 

[Fatal]

ALS. Tuttu kuoli tuohon alle 2 vuodessa,samanlailla alkoi kun sinulla.Hoitoa ei ole joten turha mennä lääkäriin,se on noin 6kk-3 vuotta.useimmat päätyy tuon nykimisen alettua ja diagnoosin saatuaan parissa kuukaudessa pyörätuoliin ja siitä sitten pikkuhiljaa lihas kerrallaan halvaantuu, mutta pää toimii kokoajan ihan normaalisti eli tiedät kyllä hyvin miten käy.Hoitoa tai lääkettä ei ole.
Onnittelut,pääset pois täältä. Tämä maapallohan on jonku toisen planeetan helvetti missä me lusitaan nyt. Ei muutako valoa päin ja tsemppistä

Pitkään jatkunut lihaksen nykiminen ja ALS:n pelko | Terve.fi

www.terve.fi

"raajan lihaksissa esiintyy myös elohiirimäistä tunnetta eli lihasnykäyksiä sekä lihaskramppeja."

ALS:n taudinkulku​

Tauti on luonteeltaan etenevä. Mikäli oireet alkavat yhdestä raajasta, tauti etenee pikkuhiljaa muihin raajoihin, sitten nielun seudun lihaksiin ja viimein hengityslihaksiin. Jos oireet alkavat nielun alueelta, lihasheikkous siirtyy myöhemmin raajoihin.
Tauti on elinikää lyhentävä, menehtyminen tapahtuu hengityslihasten laman myötä. Nielun alueelta alkava taudin muoto etenee usein nopeammin kuin raajoista alkava.

just iltalehdessä on yks guru joka on sinnitelly 10 vuotta.Erittäin harvinaista,mutta pää silläki toimii ja tekee työtäki mutta ei muuta.

Hengityskoneen varassa elävä, vain silmillään kommunikoiva Riku sai töitä: ”Hienoa aikaa olla elossa”

ALS-taudin vuoksi vuosikausia hengityskoneen varassa elänyt Riku Mattila on aloittanut työt vanhempana ydinturvallisuusasiantuntijana.

www.iltalehti.fi

Onhan tääkin ihan mahdollinen keissi. Ei se kyllä maailmaa kaada, enpä tästä elämästä hirveästi ole tähänkään mennessä nautiskellut :D

 

[Asd13]

Kun ei unet kulje milläänlailla, niin tuntuu niin turhalta mikään tekeminen salilla. Paino lähtenyt vähän nousuunpäin, samalla kun tulokset joko putoaa tai pysyvät paikallaan. Samalla myös elohiiriä siellä täällä ympäri kroppaa ärsyttämässä. Nytkin vasen etureisi, oikea takareisi, ja jotain selän puolen lihaksia nykii vähän väliä. Helevetti. Välillä ei nukahda jumalauta millään. Sitten taas toisella kerralla kun nukahdatkin nopeasti, heräät muutaman tunnin päästä ja sitten ajatukset jollain ihme laukalla eikä loppuyönä saa enään mitään unta.

/rant

Minulla on ollut samanlaista vuosikausia välillä enemmän ja välillä vähemmän. Vuorotyö sotkemassa vielä lisäksi. Kroppa ja hermosto ylivirittyneessä tilassa. Leposyke koholla. Nukkuminen on aina ollut minulle hankalaa. Nukahtamislääkkeen otan jos ei muuten meinaa unta saada. Koko yötä ei silläkään saa nukuttua. Eipä siinä ole oikein ole muuta konstia kuin keventää ja levätä että saa kropan balanssiin. Onko ravinto millä mallilla? Magnesiumia? Ei nyt ehkä ekana mitän als:sia kannata miettiä

 

[Fatal]

Minulla on ollut samanlaista vuosikausia välillä enemmän ja välillä vähemmän. Vuorotyö sotkemassa vielä lisäksi. Kroppa ja hermosto ylivirittyneessä tilassa. Leposyke koholla. Nukkuminen on aina ollut minulle hankalaa. Nukahtamislääkkeen otan jos ei muuten meinaa unta saada. Koko yötä ei silläkään saa nukuttua. Eipä siinä ole oikein ole muuta konstia kuin keventää ja levätä että saa kropan balanssiin. Onko ravinto millä mallilla? Magnesiumia? Ei nyt ehkä ekana mitän als:sia kannata miettiä

Itse söin pari vuotta ketipinoria nukkumiseen, ja sillä nukkui jotain 9h öitä. Heräs kuitenkin aina "ei levänneenä". Oli pakko lopettaa kun huomasi, että aiheutti kokonaan tunnekyvyn menettämisen. Verikokeissa käyn keskiviikkona niin niistä varmaan vähän näkee, että onko mulla mennyt painonpudotusprojekteissa ravinnot liikaa päin persettä. 110kg->74kg pudottelin, nyt noussut takaisinpäin niin et pyörii välillä 78kg:ssa.

Keskimääräsenä päivänä syön aamupalaksi annospikapuuroja, 2-3 pussia, päälle raejuustoa. Sitten päivän aikana menee kuivapainoltaan n. 150-200g riisiä, 230g kanan jauhelihaa, 330g pakastevihanneksia, 2-3 kananmunaa ja illalla proteiinirahka. Öljyä ja voita menee riisin ja kanan jlihan kanssa. Välillä sitten jotain muuta sekaan, mutta IBS vähän rajoittaa, että mitä saa syödä. Mutta tuossa on ns. minimi mitä yleensä syön. Jos syön tuohon ylimääräistä, ne on yleensä jotain eineksiä tai sit samat setit mutta isompana annoksena. Vitamiineja menee D ja C, joskus sinkki. Magnesiumia en ole käyttänyt nyt ihan hetkeen.

 

[Asd13]

Itse söin pari vuotta ketipinoria nukkumiseen, ja sillä nukkui jotain 9h öitä. Heräs kuitenkin aina "ei levänneenä". Oli pakko lopettaa kun huomasi, että aiheutti kokonaan tunnekyvyn menettämisen. Verikokeissa käyn keskiviikkona niin niistä varmaan vähän näkee, että onko mulla mennyt painonpudotusprojekteissa ravinnot liikaa päin persettä. 110kg->74kg pudottelin, nyt noussut takaisinpäin niin et pyörii välillä 78kg:ssa.

Keskimääräsenä päivänä syön aamupalaksi annospikapuuroja, 2-3 pussia, päälle raejuustoa. Sitten päivän aikana menee kuivapainoltaan n. 150-200g riisiä, 230g kanan jauhelihaa, 330g pakastevihanneksia, 2-3 kananmunaa ja illalla proteiinirahka. Öljyä ja voita menee riisin ja kanan jlihan kanssa. Välillä sitten jotain muuta sekaan, mutta IBS vähän rajoittaa, että mitä saa syödä. Mutta tuossa on ns. minimi mitä yleensä syön. Jos syön tuohon ylimääräistä, ne on yleensä jotain eineksiä tai sit samat setit mutta isompana annoksena. Vitamiineja menee D ja C, joskus sinkki. Magnesiumia en ole käyttänyt nyt ihan hetkeen.

Jospa ne verikokeet selventäis asiaa. Voi olla että kuvittelen, tai muutenvain puhun paskaa, mutta kun aloin rautalisää syömään, niin kaikki sydämentykytykset, hengästyminen, ja jalkojen nykiminen helpotti. Paljon parempi olo on ollut. Ferritiiniä en ole koskaan mitannut

 

[Stonder]

Korjaus: Eniten itseasiassa ärsyttää nämä maallikko-pt:t. Tiedättekö tyypin? Olette esim tekemässä sotilaspenkkiä, kun jostain pimeästä nurkasta ilmaantuu joku Lord Satanachian näköinen jäbä: "Miks sä pifät jalkoja ilmassa, ei tolleen saa maximivoimaa..."

Jos näen yhdelläkään salilla ookeasti Satanakkia-Miikan näköisen tyypin niin kyllä se on eternal hails siihen suuntaan!

 

[Pakkokierto]

Haisulit. Eikä ollut hiki tai paska tällä kertaa vaan ryssämäinen hajusteen käyttö. Kaadetaan puoli pulloa sitä vitun litkua päälle. Ryssä akat tuota yleensä harrastaa, mutta näköjään suomalaiset ukotkin.
Siihen päälle idiootti joka valloitti 4 treenipistettä samaan aikaan vaikka alkoi olla paikat täynnä muutenkin. Otin sitten yhden siltä pois sanomatta mitään. Vähän aikaa tuijotti, mutta meni siitä sitten matkoihinsa.

 

[doownek]

Haisulit. Eikä ollut hiki tai paska tällä kertaa vaan ryssämäinen hajusteen käyttö. Kaadetaan puoli pulloa sitä vitun litkua päälle. Ryssä akat tuota yleensä harrastaa, mutta näköjään suomalaiset ukotkin.
Siihen päälle idiootti joka valloitti 4 treenipistettä samaan aikaan vaikka alkoi olla paikat täynnä muutenkin. Otin sitten yhden siltä pois sanomatta mitään. Vähän aikaa tuijotti, mutta meni siitä sitten matkoihinsa.

Aika useinkin miettinyt pukkarissa onko pakko sinne valita se suihkutettava dödö, eikä siihen salikassiin voisi ostaa roll-on mallin?
Haisee aika vtun kitkerälle koko pukkari ja todella pitkään.

 

[kvlt]

Uudella salilla vituttaa lähinnä oma vammaisuus. Ois helvetin kattava jalkalaitevalikoima mutta eipä niitä juuri käytetä näillä koivilla. No okei, jos pitää jostain nillittää, niin onhan tuo musiikki niin vitun kovalla että meinaa välillä ahistaa.

 

[Cuntslinger]

Oma laiskuus, ja alttius syys-talvi-väsymykselle. Sataa, on kylmä, ankeeta, ni tulee sit usein tehtyä joku treeni himassa salin sijaan. Mikä on parempi ku ei mitään. Tää vuodenaika on just sellanen et TÄYTYIS pysyy liikkeessä melkeen non-stop, että välttää pahimman ankeutuksen. Ykski kunnon treeni piristää kyl aika reilusti.

 

[J.Jake]

Uudella salilla vituttaa lähinnä oma vammaisuus. Ois helvetin kattava jalkalaitevalikoima mutta eipä niitä juuri käytetä näillä koivilla. No okei, jos pitää jostain nillittää, niin onhan tuo musiikki niin vitun kovalla että meinaa välillä ahistaa.

PTV?
Harmittaa muutenkin aika lailla samat asiat

 

[kvlt]

PTV?
Harmittaa muutenkin aika lailla samat asiat

Kivistön Loaded. PTV:llä ei oo tullu käytyä moneen vuoteen enää :D

 

[Laardi]

Haisulit. Eikä ollut hiki tai paska tällä kertaa vaan ryssämäinen hajusteen käyttö. Kaadetaan puoli pulloa sitä vitun litkua päälle. Ryssä akat tuota yleensä harrastaa, mutta näköjään suomalaiset ukotkin.

Ilmeisesti salillasi ei käy lähi-idän tötterötukkia. Aina pitää olla hajustetta päällä pullollinen. Ja osa käy lisäämässä kesken treenin.

 

[Pakkokierto]

Ilmeisesti salillasi ei käy lähi-idän tötterötukkia. Aina pitää olla hajustetta päällä pullollinen. Ja osa käy lisäämässä kesken treenin.

Eivät onneksi käy. Lorvivat lähinnä eräällä paikkakunnan toisella salilla, joka olisi puolet lähempänä omaa kotia, mutta sattuneesta syystä pitäydyn nykyisessä.

 

[Paperipaino]

Vanha hiki. Voi jeesus, vaikka sähkö nykyään maksaakin kannattaa käydä myös kotona silloin tällöin suihkussa.
Niitä aamoniakille / urealle haiskahtavia kusipäitä on nykyään entistä enemmän liikenteessä...

 

[kysyvaan]

Pistävä hien haju kyllä ikävä. Varsinkin kun haistat sen henkilöstä joka 5m metrin päässä. Usein ei suomalais taustaiset kyseessä. Viimeksi piristi kun pistävän hien hajun sijaan tapaus oli onnistunut tartuttamaan itseensä voimakkaan pizzerian hajun. Peitti hänen normaalin treeni hajunsa. Haisi sitten pizzeria joka paikassa salilla missä liikkui. Parempi niin.