Mikä potuttaa salilla käynnissä eniten?

[narunpätkä]

10e/kk maksaa enempi niin saa salin jossa on vähemmän porukkaa ja yleensä etninen profiilikin hieman vaaleampi jos siitä tykkää.

 

[JuhisL]

Melkonen haarukka

No ei se edes pidä paikkaansa. Oikeempi luku tais olla joku 15 suomalaista ja 25 ulkomaan vahvistusta. Enkä edes tiedä mikä niissä on ongelmana. Suomalaisteinit aiheuttaa siellä enemmän mekkalaa ja jättää romunsa siivoamatta.

 

[Wilkinson]

Olkapää vittuilee, ei pysty treenailee kunnolla :(

Samaistun. Oikea olkapää temppuilee, vaihdoin penkkiotettakin kapeammaksi ja viikon-parin tauotkin, että josko se vähemmän siitä hermostuisi, mutta ei. Josko tuota rupeiaisi pelkästään kyykkyä ja pohkeita tekemään. Kerrankin kunnon jalkamies ja riuku ylävartalo vastapainoksi jalattomille salimakeille.

 

[Ilonnna]

Tuolla omalla vaki salilla nuo toisten sarjat keskeyttävät yleensä perustelee sillä että "laitteita ei saa varata". Kohteliaat tosiaan kyselee että saako keskeyttää ja käydä välissä, mutta enpä muista milloin olisi joku tullut kysymään tuollaisia. Siitä on varmasti jo melkein 2v aikaa. Väliin tunkeneesta ei kauaakaan. Mutta sitten kun sen väliin tulleen ja omat painot tankoon ladanneen painot nostelee pois, latoo omat siihen takaisin ja hymyilee leveästi, vetelee oman sarjan niin yleensä ne ei tule noihin kiekkoja enempää latailemaan vaan häviävät siitä. Ja kaiken kunkuksi kun jättää vielä ne omat kiekot tosiaan paikoilleen, kuten se väliin tunkenutkin yleensä tekee, niin mikäs sen mahtavampaa

Ja ainakin minusta tuo on yllättävänkin yleistä, etenkin jos maksimeilla tai isommilla vetelee ja muutamankaan askeleen ottaa että ei esim maven tai militarypressin jälkeen mustene silmissä. Ja yleensä jos vielä nainen tekee (anteeksi herrasmiehille) niin juurikin nuo itseään täynnä olevat nuoret pojat tuota harrastaa jotenkin etuoikeutettuna. Ja tätä näkee muillekin köivän kuin vaan minulle. Mutta yleensä kun siihen jää virnuilemaan niin ei ne sarjaa enempää siinä tee kun antavat tehdä ne vähäiset loppuun. Ja onpa tuota joskus tullut kokeiltua sitäkin että kun on joku väliin tunkenut ja ei ole toisen sanomisia kuunnellut vaan alkanut tekemään niin siihen kun on kolmanneksi mennyt niin se väliin tunkenut on hävinnyt hyvinkin nopeasti. Ja tuon jälkeen yleensä kyllä on kättä paiskattu sen kanssa kuka alun pitäen siinä paikalla oli tankoa heiluttamassa.

Voi taas jonkun mielestä olla väärin tuokin että tangolla tekee rauhassa, mutta laitteissa on tosiaan sitä tappia siirtämällä niin helppo vaihtaa painoja. Mutta jos siinä tangolla on nyt tekemässä niin enpä ole yleensä kyllä nähnyt että kukaan kesken toisen sarjojen olisi ollut väliin tunkemassa. Ja joskus on ruuhka-aikaan jopa sitäkin nähty että on kohteliaasti käyty vesipullo tai vast. jättämässä siihen merkiksi että on seuraavana menossa ko paikalle. Mutta tästäkin on ihan salikerrasta riippuen eri vastaanottoja ollut. Toisilla kerroilla on kanssakävijät olleet ihan avoimin mielin että ei tässä mitään, odotellaan ja tehdään muuta rauhassa. Silloin kun tätä aloittelin niin salilla oli ihan ohje että toisille rauha tietyillä paikoilla ja jono periaatteella mennään. Toisella kertaa taas on saattanut olla että mitään jonoja ole ennenkään tehty että vahvat syö hitaat asenne jne. Ja joillakin kerroilla sattuu joku tekemään samoilla tai likimain samoilla niin siinä on toisen jäähyn aikana saanut oman sarjan tehtyä kun on kyselemään mennyt. Ja parhaat on jopa huikanneet että nyt on x verran tangossa että jos haluaa välissä niin tervetuloa.

Mutta tuo tuntuu tosiaan olevan ihan päivästä kiinni. Ja enemmän tuota väliin kiilausta näki silloin kun oli ite ihan eri rasvaprosenteilla. Silloin sukupuoleen katsomatta kiilasivat ihan röyhkeästi väliin ja eihän siinä auttanut sanoa mitään kun parhaillaan ei enää päässyt ollenkaan painoja nostamaan sille paikalle kun sai vaan ****(h)uilut osakseen. Mutta nykyään sitä osaa ottaa sen rennon(rennomman) asenteen ja kieltämättä aika paljon saanut itseluottamustakin että kehtaa jo enemmän sanoakin jos joku röyhkeästi soveltaa omaksi edukseen. Ja jos joku häiriöksi alkaa niin ainahan voi salikortin numeroa tiedustella ja käydä valvojien kanssa keskustelemassa mikä on oikein. Mutta varmastihan tästäkin on montaa eri mielipidettä saako tangoille mennä väliin vai ei. Mutta minun mielestä on kohtuus antaa toisen tehdä rauhassa, jos ei tauot ole mitään varttitunnin luokkaa. Ei siinä yleensä tavan nostelijalla kauaa mene. Enemmän häviää vaan aikaa jos kaikki on niitä kiekkoja välissä vaihtelemassa.

Palaan takaisin tähän samaiseen aiheeseen. Tää kyseinen tapahtuma hämmensi mua entisestään siis ihan jo siksi, että siellä salilla oli sellanen jumalattoman kokonen häkkyrä (mikä lie sitten nimeltään), jossa oli NELJÄ mahdollista paikkaa tehdä ja kolme niistä vapaana, kun vaan jaksaa ne pienet pidikkeet ja varmistusraudat vaihtaa itselleen sopivalle korkeudelle. Mutta tää kyseinen herra nyt vaan päätti, että hän haluu tulla just siihen, kun ensimmäisiä painoja olin lataamassa pois. Ja siis silloin kun teen yksin, niin mulla on todella lyhyet sarjatauot. Pitäis olla pidemmät, mutta en vaa millään malta olla tarpeeks kauaa paikallani ja rauhottua Ettei se ainakaan siitä jää kiinni, että mä siinä pidän varttitunnin sarjataukoja ja omin koko kyykkypaikan.

Mua vaan vituttaa, niin salilla kun kaikkialla muuallakin, sellanen peruskäytöstapojen puute. Ja musta on ollut ihan hirveen kiva, että mun vakkarisalilla porukka on tosi kohteliasta ja muita huomioon ottavaa ihan paria poikkeusta lukuunottamatta. Aina jengi varmistaa, että voiko tulla väliin tekeen tai onko jo edellinen lopetellut. Välillä vaan tekis mieli olla täys perseenreikä niille, joilla ei oo mitään käytöstapoja, mutta en jaksa. Rupee vaan turhaan verenpaineet nouseen

 

[micko_L]

10e/kk maksaa enempi niin saa salin jossa on vähemmän porukkaa ja yleensä etninen profiilikin hieman vaaleampi jos siitä tykkää.

Eikä edes tarvitsisi tässä tapauksessa. Skanssista pari kilometriä Kaarinaan päin löytyy Kilosport, jossa myös saa kortin 20e/kk hintaan. Porukkaa vähemmän ja profiili hieman vaaleampi, mutta varustelua muuten en osaa verrata.

 

[jussiw5]

Ei vitun vittu teitä suvaitsevaisia, ettekö saatan näe mitä maassamme tapahtuu? Nyt järki käteen jokaiselle ja lopettaakaa toi hippimäinen hyssyttely ja niiden saatanan rättipäiden puolustelu!

 

[LA99]

Kyllähän toi lapojen välin jumi on niin yleinen, että varmaan suurin osa kärsii siitä jossain kohtaa ja jotkut kroonisesti. Niin kuin minä, kun mulla on siellä ikijumi, mitä yritetään nyt saada hierojan kanssa auki. Lihashuolto on ollut vähän huonoilla kantimilla, vaikka silloin tällöin käytän tennispalloa ja foam rolleria ja venyttelen, mutta ei ne tee ihmeitä jos pääsee liian pahaksi. Myös koko lonkan seutu on niin vitun jumissa ettei mitään järkeä. Pakaroita ja piriformiksia yritettiin avata eilen, samoin kuin reiden ulkosivuja ja loitontajia ja jatketaan ensi viikolla ottaen lonkankoukistajat ja lähentäjät mukaan. Hieroja vielä vittuili, että sulle olis pitänyt varata seitsemän tunnin aika. Se on muuten jännää, että siellä on kyllä tarpeeksi liikkuvuutta syväkyykkyynkin, mutta ne on silti jumissa. Ei lihaksen kuntoa välttämättä huomaa liikkuvuusrajoitteina.

Kyllä mä pitkään pärjäsinkin ilman hierojaa, mutta nyt on myönnettävä, että jossain kohtaa tulee stoppi eikä kaikkea saa hoidettua omatoimisesti. Suosittelen siis meneen sinne hierojalle niin voi saada sen lapojen välinkin auki.

Nyt on pakko vastata ja kertoa miten sain oman lapojen välin hoidettua. Selälleen kovalle lattialle, heittää jalat pään yli niin että on yläselän varassa. Kädet joko suoraan sivuille lattia vasten tai viistosti 45 asteen kulmassa peppua kohti lattiaa vasten. Siitä varovasti heiluttelee jalkoja ja siirtää painopistettä toisen lavan varaan. Tuossa asennossa saa koko kropan painon siinen lavan alla olevaan lihakseen ja tuntuu niin täydellisen mukavalta muljutella lihas pehmeäksi. Kaikki pallot, rullat tms. vaatii samaan aikaan muilta lihaksilta jännitystä, mutta tuo suoraan lattialla lapojen päällä keinuminen tuntuu rennolta ja rentouttaa koko kropan.

 

[narunpätkä]

Meidän salilla käy hyvin vähän jos ollenkaan väritteisiä ihmisiä, johtunee salin omistajan realismista osittain ja osittain kai siitä ettei ole ihan halvin mutta juuri tässä päivänä eräänä sain todistaa livenä kuinka yksi ainoa ihminen pystyy niin nopeasti sotkemaan levypainot, niin koot kuin ihan yleinen sekasorto ja en ole koskaan kenenkään nähnyt moista tahallista sotkemista tekevän.
Mieli olisi tehnyt sanoa asiasta mutta eipä se perus salijantterin tehtävä ole antaa asennekasvatusta.

 

[JP-75]

Se, kuinka helvetinmoinen ero suorituskyvyssä ja vaativampien liikkeiden tekniikassa voi olla ihan sen mukaan, sattuuko salilla olemaan rauhassa ja hyvällä fiiliksellä vai kiireellä ja tatti otsassa jostain saliin liittymättömästä asiasta niin että pää ei ole kunnolla mukana tekemisessä. Jatkuvasti tulee tällaisia päiviä, että liikenneruuhka töiden jälkeen tai jokin muu paska sotkee aikataulun, sitten vituttaa jo salille mennessä niin että ei millään saa kunnollista keskittymistä päälle kun vielä tietää että tulee kiire ja sittenhän koko treeni menee riman alta, vaikka muuten kroppa tuntuu hyvältä ja päivällä on odottanut hyvää jumppaa. Pitäisi saada tehokkaan vapaa-ajan määrä tuplattua ja kaikkien stressitekijöiden määrä puolitettua niin alkaisi homma toimimaan.

Itse en nykyään halua tehdä esim. raskaita jalkatreenejä aamuisin, jos tietää että tulee töihin kiire tms. Olen pyrkinyt ajoittamaan nämä treenit joko perjantai aamuihin tai sitte viikonloppuun. Kunnon jalkatreenin jälkeen ei oikein enää edes voi töihin mennä, vai mitä se Savolaisen Makekin sanoi aikanaan? :D Jalkatreeniin pitää aloittaa mielestäni jo se henkinen valmistautuminenkin edellisenä päivänä... ei siis voi mennä ihan soitellen sotaan.

 

[Revilation]

Itse en nykyään halua tehdä esim. raskaita jalkatreenejä aamuisin, jos tietää että tulee töihin kiire tms. Olen pyrkinyt ajoittamaan nämä treenit joko perjantai aamuihin tai sitte viikonloppuun. Kunnon jalkatreenin jälkeen ei oikein enää edes voi töihin mennä, vai mitä se Savolaisen Makekin sanoi aikanaan? :D Jalkatreeniin pitää aloittaa mielestäni jo se henkinen valmistautuminenkin edellisenä päivänä... ei siis voi mennä ihan soitellen sotaan.

Mua vituttaa jo pelkkä ajatus mennä ylipäätään reenaamaan jos on kiire esim ennen iltavuoroa. :D Kyllä sille reenille pitää saada pyhitettyä aikaa :D

 

[LA99]

Itse aiheeseen; kävin eri saleilla yli parikymmentä vuotta. Siihen väliin treenasin pari-kolme vuotta cf:ää ja kun pitkän tauon jälkeen menin käymään salilla, ihmettelin miten salikulttuuri olikaan muuttunut. Melkein joka muijalla ja usealla jampallakin oli puhelin mukana ja sitä räplättiin vähän väliä. Jopa treenin aikana kun istui jossain reidenlähentäjäkoneessa, piti tuijottaa luuria. Kuntopyörällä ajaessa ainakin. Samalla liikuttiin vain muodon vuoksi, että sai pidettyä varattuna sen laitteen.
OK. Eipä sen pitäis antaa itseäni potuttaa, muutenhan kaupungilla kävellessäkin menisi hermot. Ja toisaalta, itse käytän usein kassajonossa seisomisen vaikka sähköpostin lukemiseen puhelimella ja joskus kävellessäkin tulee tsekattua ajankohtaisia keskusteluja vaikka facebookista.
Mutta tuo kuntosalilla norkoilu alkoi vaan näyttää tyhmältä. Merkkaako nämä ihmiset kaiken salilla vietetyn ajan treeniksi vai miksi salilla halutaan keskittyä puhelimeen. Tuijoteltais mieluummin vaikka kanssatreenaajia tai keskityttäis itse tekemiseen.

 

[Mökköne]

Toisaalta kuka siitä mielensä pahoittaa jos jossai kuntopyörässä tuijottaa luuria? Ite ainakin kahtelen youtubesta videoita/selaan spotify. Nopeemminha se aika siinä menee kuin tuijottaessa lattiaa. Myös sekuntikelloa tulee käytettyä puhelimesta tai laitettua tuloksia ylös.

Joten kyllä sitä aika paljon tulee itekkin puhelinta käytettyä.

 

[TML]

Kuntopyörällä ajaessa kyllä räplään, se nyt on yksi ja sama. Ei se joku huutokauppakeisari tms töllössä oikein napostele, eikä tuo kuntopyörällä ajelu järin kiinnostaavaa touhua ole.
Missään en toistojen aikan luuria näpyttele, se menee jo mullakin yli hilseen. Joka toistoon keskittyy kuitenkin.
Muuten sarjojen välissä kyllä mm. pistän biisejä jonoon, ja saatan jopa vastata viestiin.
Varmaan se kyllä näyttää siltä että jatkuvasti luuria käpistelen.

 

[Revilation]

Ite ainakin pidän reenipäiväkirjaa ja kirjottelen sitä sarjojen välillä. Dieetillä kuntopyöräilyt menee kivuttomasti kun selailee facebookia yms. Onhan niitäkin nähty tietty kenen sarjatauot on 10-15min ja se aika räplätään puhelinta. Kukin tyylillään. Kunhan ei laitteita varaile sen takia kokonaan itselle niin en siitä mitään ongelmaa tee

 

[su-]

Itse taas ihmettelen mitä kaikki ns. vanhan liiton kaverit on ennen tehneet jos musiikin kuuntelukin puhelimesta/kuulokkeista koetaan töykeäksi :D

Kyllä itse parin sarjan välein hörppään vettä ja vaihdan biisiä sekä kirjaan puhelimeen treenin painot ja toistot ylös. Saattaa se tietenkin somettelulta näyttää ulkopuoliselle. Itse sarjat kyllä teen niin kovalla intensiteetillä kun pystyy ja siihen musiikki pelkästään auttaa.

e: ettei mene offtopiciksi niin ärsyttää kun on niin pirun heikko. kyykyssä saa jalat hapoille samalla painolla kuin kuukausia sitten ja penkistä pudotin lähemmäs 10kg ja tuntui silti raskaalle samalla toistomäärällä.

 

[JP-75]

Itse taas ihmettelen mitä kaikki ns. vanhan liiton kaverit on ennen tehneet jos musiikin kuuntelukin puhelimesta/kuulokkeista koetaan töykeäksi :D

Kyllä itse parin sarjan välein hörppään vettä ja vaihdan biisiä sekä kirjaan puhelimeen treenin painot ja toistot ylös. Saattaa se tietenkin somettelulta näyttää ulkopuoliselle. Itse sarjat kyllä teen niin kovalla intensiteetillä kun pystyy ja siihen musiikki pelkästään auttaa.

e: ettei mene offtopiciksi niin ärsyttää kun on niin pirun heikko. kyykyssä saa jalat hapoille samalla painolla kuin kuukausia sitten ja penkistä pudotin lähemmäs 10kg ja tuntui silti raskaalle samalla toistomäärällä.

Voin kai luokitella itseni jo "vanhan liiton kaveriksi", kun ikääkin on jo 42 vuotta. Teen edelleen samoin kuin silloin ennenkin, eli keskityn treenaamiseen ja sarjatauoilla lepään ja juon esim. vettä. Jos salilla on hyvännäköisiä perseitä, niin katson niitäkin sivusilmällä (jos pääliike on jo tehty ;)). En itse tarvitse salilla puhelinta mihinkään. Tiedän viimeistään jo edellisenä päivänä mitä olen menossa salille tekemään. Treenin jälkeen kotona merkitsen sarjat ja käytetyt painot ylös pääliikkeissä sekä tietokoneelle että PAPERISEEN RUUTUVIHKOON :D. Jos menee bitit jostain syystä poikittain, niin arkisto treeneistä on tallella vielä kymmenien vuosienkin jälkeen. Ymmärrän kyllä ihan hyvin, että osa haluaa kirjata tulokset puhelimella eikä se ole minulta pois. Mutta joo tosiaan ei se ollut aikanaan monilla samanlaista puhelinten näpräämistä salilla kun se on nykyään.

 

[micko_L]

Voin kai luokitella itseni jo "vanhan liiton kaveriksi", kun ikääkin on jo 42 vuotta. Teen edelleen samoin kuin silloin ennenkin, eli keskityn treenaamiseen ja sarjatauoilla lepään ja juon esim. vettä. Jos salilla on hyvännäköisiä perseitä, niin katson niitäkin sivusilmällä (jos pääliike on jo tehty ;)). En itse tarvitse salilla puhelinta mihinkään. Tiedän viimeistään jo edellisenä päivänä mitä olen menossa salille tekemään. Treenin jälkeen kotona merkitsen sarjat ja käytetyt painot ylös pääliikkeissä sekä tietokoneelle että PAPERISEEN RUUTUVIHKOON :D. Jos menee bitit jostain syystä poikittain, niin arkisto treeneistä on tallella vielä kymmenien vuosienkin jälkeen. Ymmärrän kyllä ihan hyvin, että osa haluaa kirjata tulokset puhelimella eikä se ole minulta pois. Mutta joo tosiaan ei se ollut aikanaan monilla samanlaista puhelinten näpräämistä salilla kun se on nykyään.

Ihmisiltä alkaa unohtua taito olla vain omissa ajatuksissaan. Puhelin on kaikkialla mukana ja hiljaiset hetket täytetään sillä. Mitä ikinä sieltä katsookaan ja sillä tekeekään. Kyse ei ole pelkästä salista. Ja melkeinpä vielä niin, että mitä vähemmän aikaa älylaite on omistettu, sitä enemmän siitä ollaan riippuvaisia. Parin viime vuoden aikana alkanut mummoillekin tarttua tämä vaiva. Toisaalta teinit, joiden kanssa töissä olen tekemisissä tuntuvat monet hallitsevan puhelimensa käytön eikä puhelin heitä. Ehkä heille siinä ei ole enää samaa viehätystä, koska laitteita on ollut koko heidän muistaman elämänsä olemassa.

 

[Mursuke]

Mulle periaatteessa riittää salilla viihdykkeeksi, jos on kuulokkeet, pystyy paremmin irrottautumaan ympäristöstä mm. unohtamaan ne persettä kyyläävät papat. Mutta on ihan hauska, kun on jotain ajanvietettä raskaiden mave/kyykkysarjojen 3-5 min sarjatauoille. Ennen kuin älysi roudata puhelimen mukaan salin puolelle, sitä sitten tuijotteli seinää ja yritti vältellä muiden pälyileviä katseita ja sarjatauotkin saattoi jäädä liian lyhyeksi, kun aika vaan kävi pitkäksi. On ihan kiva siinä sarjojen välissä myös vähän rentoutua eikä pää punaisena puhista keskittymisestä koko aikaa. Ja no kuulokkeetkin on yhdistetty kännyyn, niin sen luurin pitäisi kuitenkin olla siinä mukana. Mulle se nyt on ihan sama miten porukka treeninsä hoitaa ja parhaiten saa keskityttyä, kunhan turhaan eivät suorituspaikkoja varaile.

 

[LA99]

Maailma tosiaan kehittyy ja kun ennen piti tuijottaa vain harmaata seinää, myöhemmin saatiin seinään maali, sitten julisteita joita tuijottaa ja myöhemmin jopa televisio.

Tuo kuntopyörä oli huono esimerkki, mutta tarkoitin sitä kun jalat juuri ja juuri liikkuu ja näkee että enemmän keskitytään luuriin kuin tekemiseen.

Sarjatauoilla itse tykkään mieluummin palautua kuin räplätä puhelinta. Jos tauko alkaa pitkästyttää, silloin se on liian pitkä. Itse palaudun parhaiten kun kävelen "hermostuneesti" edestakaisin. Jos pitää istua, ei pysty silloin puhelintakaan käyttämään vaan pitää keskittyä lepäämiseen.

JP-75, itselläkin on treeni päässä eikä tarvi jatkuvasti tarkistaa. Sarjapainot olisi tietysti ehkä helpompi muistaa kun kirjaisi heti, eikä vasta kotona. Itse kirjaan sähköiseen treenipäiväkirjaan, koska sieltä saa ulos niin mainioita raportteja. Pitää vain huolehtia että varmuuskopioi päiväkirjan moneen paikkaan ja automaattisesti. Itsellä menee Dropboxiin aina kun tieto muuttuu ja tallessa pysyy 5 viimeisintä tiedostoa. Löysin hetki sitten vanhoja treenipäiväkirjoja eli ruutuvihkoja 90-luvulta ja on kyllä mukava lueskella. Aika määriä tuli tuolloinkin tehtyä. Siksi olisikin kiva että ne saisi sähköiseen muotoon niin pystyisi vertailemaan tuloksia ja tuloskehitystä eri vuosikymmeniltä. Oma painokin tulee päivitettyä treenipäiväkirjaan silloin tällöin ja on kiva katsella minkä näköistä käppyrää se vuosien mittaan on tehnyt.

Mutta yhtäkaikki; kiva kun kerroitte mitä muuta puhelimella voi tehdäkään kuin surffata facebookissa treenin aikana. Sitähän ei tosiaan tiedä, jos vaikka joku katselee suoritusohjeita ja kirjailee treenipäiväkirjaa. Samasta syystä on naurettavaa että moititaan vanhempia jotka "räplää kännykkää" leikkipuistossa kun lapset leikkii. Sanomalehteä tai kirjaa lukevaa ei paheksuta. Mutta mitäs kun itse luen usein eKirjaa tai sanomalehden digiversiota kännykän näytöltä? Olen varmaan leikkipuiston pahin kännykänräplääjä ja huono vanhempi

 

[narunpätkä]

Pitäs alkaa tuijottamaan puhelinta niin kaikki salin mimmit ei pitäisi minua salin irstaana vanhana pieruna joka kyylää perseitä, silmät aina vaeltelee kauniiden naisten vartaloihin ihan tahtomatta.
Em. asia muuten ärysttää aivan suunnattomasti itseäni, siis minua salilla mutta varmaan 100 kertaisesti niitä naisia... anteeksi.