Mikä on ulkonäöllisesti tavoitteesi , välietappisi?
- Keskustelun aloittaja mase
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 17.5.2003
- Viestejä
- 251
Tavoitteena olis joku 100 kiloa alle 10% rasvoilla... Haaveenahan on joskus käydä lavalla pullistelemassa.
Matkaa on vielä pitkästi.
Välietappina ens kesäksi olis tarkotus nostaa paino tuonne 90 kilon hujakoille ja hieman kiristellä sitten.
Tällä hetkellä painoa n.81 kiloa n.12 % rasvoilla.
Matkaa on vielä pitkästi.
Välietappina ens kesäksi olis tarkotus nostaa paino tuonne 90 kilon hujakoille ja hieman kiristellä sitten.
Tällä hetkellä painoa n.81 kiloa n.12 % rasvoilla.
- Liittynyt
- 25.9.2002
- Viestejä
- 445
No, ekaks olis nyt tärkeää saada jalat parissa vuodessa taiottua jossain. Helpottaisi huomattavasti esim. housujen käyttöä, jos omais pakarat.
Ultimate-uber-tavoite olis joskus saada kehon mittasuhteet suunnilleen sellaisiksi, että rinta ois luokkaa 1,5 x vyötärö ja kädet yhteensä hieman enemmän kuin keksivartalo. Siis keskivartalo. Ja sellasella mukavalla 85-90kg massalla.
Välietappi olis saada toi vyötärö pysymään koko ajan alle 90cm:ssä ja taikoo seuraavan puolen vuoden sisää vihdoin kädet yli 40cm:iin...
Kaunistahan musta ei saa koskaan, mutta kun joku päivä olis niin iso ettei sitä kukaan ainakaan päin naamaa uskalla sanoa...
ps. ;)
Ultimate-uber-tavoite olis joskus saada kehon mittasuhteet suunnilleen sellaisiksi, että rinta ois luokkaa 1,5 x vyötärö ja kädet yhteensä hieman enemmän kuin keksivartalo. Siis keskivartalo. Ja sellasella mukavalla 85-90kg massalla.
Välietappi olis saada toi vyötärö pysymään koko ajan alle 90cm:ssä ja taikoo seuraavan puolen vuoden sisää vihdoin kädet yli 40cm:iin...
Kaunistahan musta ei saa koskaan, mutta kun joku päivä olis niin iso ettei sitä kukaan ainakaan päin naamaa uskalla sanoa...
ps. ;)
- Liittynyt
- 12.3.2003
- Viestejä
- 376
- Ikä
- 37
Onpa Jussilla kovat tavoitteet!:D Mutta niin se pitää ollakkin että tulosta tulee..:thumbs:
Niin ja sitten omia tavotteita.. Ketään elävää esimerkkiä ei ole olemassa vaan pään sisällä jonkinlainen mielikuva mikä pitää sitten 2010 lopullisesti olla.. Jotain 110 kg/+-10 rasvat: n. 10-13% roinan kans tai ilman..
välietappi: 2005-2006 kesällä, kesäkuntoon
Ja niin kuin Jussi jo sano että "matkaa on vielä pitkästi" Mutta eikö se niin oo, että "Toivossa on hyvä elää, sano lapamato"
Ps. :D
- Liittynyt
- 3.5.2003
- Viestejä
- 190
- Ikä
- 24
Sellaset 105kg tollasilla rasvoilla ;)
- Liittynyt
- 5.7.2003
- Viestejä
- 2 252
- Ikä
- 38
saada painoa tohon 93-98kg:n tietämille(vartta kuitenkin 187cm)melko tiukoilla rasvoilla,(tarkkoja prosentteja en osaa sanoa,silleen et toi päkki näkys)...kädet sais olla tossa 45cm:n luokkaa...tää on tietty natikkana!
välietappi ois kiristellä vähän kesää kohti,painoa sais/pitäs olla 83kg.
välietappi ois kiristellä vähän kesää kohti,painoa sais/pitäs olla 83kg.
- Liittynyt
- 4.6.2002
- Viestejä
- 453
- Ikä
- 45
Tjaah, eipä mulla hirveitä tavoitteita ole. Treenailen omaksi iloksi, kokeilen erilaisia ohjelmia ja koetan kehittää kehoa tasapuolisen vahvaksi. Niin ja näyttää tietysti hyvältä alasti. :blow:
- Liittynyt
- 2.11.2002
- Viestejä
- 411
- Ikä
- 39
Paino johonkin 95kg:n tietämille.. Eli 14kg lisää lihasta:D välitavotteena taas toi 87kg, eikä_niin _hirveästi rasvaa. Pituuttahan löytyy reilut 182, että ei pitäis olla mahdotonta ja tietenkin natuna.. En oo lavalle menossa, mut haluun muuten vaan olla iso ja suht hyvässä kunnossa 
- Liittynyt
- 28.1.2003
- Viestejä
- 315
- Ikä
- 39
Sellaseen kuntoon kun haluaisin päästä on melko mahotonta päästä kun olen tällänen *itun päärynä-mallinen.. Iso Perse / lantio siis luut lantion kohilla..
Ja tämä asia on alkanu ottaa päähän päivä päivältä enemmän ja enemmän kun on saanut itsensä ees jonkinlaiseen kondikseen
Ja tämä asia on alkanu ottaa päähän päivä päivältä enemmän ja enemmän kun on saanut itsensä ees jonkinlaiseen kondikseen
- Liittynyt
- 31.8.2003
- Viestejä
- 1 027
Sanoppa muuta.
Vittu että vituttaa kun tuon emännän on pitänyt olla tuommoista leveä perseistä mallia. Ois pitäny periä tuo lantion seutu isukilta niin oisin nyt aika helvetin hurjan näköinen. 100cm lantio joka on lähinnä leveyttä, koska se on leveämpi tai yhtä leveä kuin mun 110cm rinta, ei oikeen anna semmoista hullua killerbodari lookkia jota haluaisin.
Nykyään kun nuo kaikki housutkin tuntuu olevan vaikeita ostettavia koska ne on selvästi suunniteltu noin 20cm kapeamman lantion omistaville hepuille. Vituttaa kun ei meinaa edes vaatteita löytää kaupasta, tai siis kaikki mitkä näyttää hyviltä niin ei sovikkaan sitten päälle:blow: :evil:
- Liittynyt
- 15.8.2003
- Viestejä
- 15
Jotain tähän <a href="http://smackdown.wwe.com/superstars/mysterio/images/mysterio_l.jpg" target="_blank">tyyliin</a>, ehkä vähän pienemmillä rasvoilla. Työtä tosin riittää, kun sellaset 20kg tarttis saada lihaa lisää. Uskon ainakin et tohon kuntoon 3 vuodes vois päästä... ehkä...
- Liittynyt
- 3.9.2003
- Viestejä
- 28
Oma tavoitteeni on siinä 195cm/110kg. Tällähetkellä olen tilanteessa 195cm/129kg eli pois pitää vielä vähän ottaa.
Oma aloitus tilanteeni kun alotin tosissani projektin n.9kk sitten oli 195cm/152kg eli hyvin täältä alas tullaan ja ihan kivasti alkaa tuo malmi jo liikkua. Painon olen kokonaan pudottanut hyvällä ruokavaliolla ja 3-4 kertaa punttia viikossa ja uimalla ja salibändyy tahkoomalla. Tarkoitus ois olla 2005 aika timmissä kunnossa. tän hetken fiilis on loistava ja intoo tuntuu riittävän. Tulee skipattua kapakat aika tehokkaasti nykyään, mutta salitreeniä ei välii jätetä
vähän se tätä :whip: vaatii mutta hyvin etenee.
Oma aloitus tilanteeni kun alotin tosissani projektin n.9kk sitten oli 195cm/152kg eli hyvin täältä alas tullaan ja ihan kivasti alkaa tuo malmi jo liikkua. Painon olen kokonaan pudottanut hyvällä ruokavaliolla ja 3-4 kertaa punttia viikossa ja uimalla ja salibändyy tahkoomalla. Tarkoitus ois olla 2005 aika timmissä kunnossa. tän hetken fiilis on loistava ja intoo tuntuu riittävän. Tulee skipattua kapakat aika tehokkaasti nykyään, mutta salitreeniä ei välii jätetä
vähän se tätä :whip: vaatii mutta hyvin etenee.
