Mikä on mielestäsi kova kunto?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Herman
  • Aloitettu Aloitettu
tuomas22 sanoi:
ja sääkö sitten uskot että ne on oikeita kyykkyjä? Yhden jalan kyykky omalla painollakin on jo haastavaa tasapainonkin kannalta, siihen 175kg tanko niskaan ja 10 toistoa
Click to expand...

Tietysti on vaikea kuvitella, että pohjalta asti ottaisi, mutta ei kyllä niin hirveästi kiinnostakaan eikä se tässä pointtina olekaan. Lähinnä vain manailen sitä, kuinka 90 prosentille pakkislaisista ihmisarvon ainut mittari vaikuttaa olevan kyykyn syvyys..
 
Supermass Nutrition JOINT SUPPORT -40%
ElPistolero sanoi:
Tietysti on vaikea kuvitella, että pohjalta asti ottaisi, mutta ei kyllä niin hirveästi kiinnostakaan eikä se tässä pointtina olekaan. Lähinnä vain manailen sitä, kuinka 90 prosentille pakkislaisista ihmisarvon ainut mittari vaikuttaa olevan kyykyn syvyys..
Click to expand...

No eiköhän se ero ole siinä että jos tuo nyt on oikein tehty, eli kunnon syvyydellä niin silloin se on kova suoritus jos ei niin eipä se silloin ole niin kova suoritus.
 
Soulfire sanoi:
Miten on edes mahdollista pysyä pystyssä tuolla painolla?

Ettei kyse nyt sittenkin ollut askelkyykystä?
Click to expand...
Veikkaisin että 90% varmasti kyse on askelkyykystä. Onhan sekin "yhdenjalan kyykky".

Hyvä suoritus se on silti, en minä tekisi askelkyykkyä 175kilolla edes vähän vajaalla liikeradalla :)
 
M-Nutrition OsmoPure 1 kg -35%
Mitä vittua ihmisarvo liittyy kyykyn syvyyteen :D

Jos siis ihan oikeasti kyykkää 175 kg niskassa yhdellä jalalla niin sen minäkin tahtoisin nähdä. Kuulostaa niin uskomattomalta suoritukselta, eikä pelkästään voimien suhteen vaan yleensä tasapaino säilyttäen. Mutta en kiellä etteikö saata olla mahdollista (vaikka todellisuudessa varmaan on kyse askelkyykyistä ja toimittaja vain sekoillut...)
 
zijeroew sanoi:
1. Cooper 3300 m
2. 400 m alle 55 sekuntia
3. 100 m alle 12 sekuntia
4. Leuat 30 (ei mitään cross-fit leukoja)
5. Dippejä 100
6. Pyöräily 900 km / 24 h
7. Maastaveto 1 RM = 3*bw
8. Penkki 1 RM = 2*bw
9. Donkki NBA:n standardit täyttävällä koriskentällä
Click to expand...

Jos tuon kaiken pystyy tekeen, niin on kyllä kova kunto.
 
Veikkaan myös että kyseessä on ollut askelkyykky joko vapailla tai smithissä suoritettuna. Vaikea uskoa että tältä planeetalta löytyy ihminen kuka oikeasti kyykkäis yhdellä jalalla toinen jalka ilmassa tommosia romuja. Ja eiköhän toi yli 10 toiston sarjakin jo kerro jostain. Varmaan joku "lajinomainen" kyykähdys.
 
Ainakin youtuben perusteella tuo pikaluistelijan kyykky on yhden jalan kyykky takajalka penkillä tuettuna.
Oli se mimmonen pyllistys tahansa niin olishan se mukava nähdä videolta, voimaa noilla luulis olevan ihan helvetisti.
 
zijeroew sanoi:
1. Cooper 3300 m
2. 400 m alle 55 sekuntia
3. 100 m alle 12 sekuntia
4. Leuat 30 (ei mitään cross-fit leukoja)
5. Dippejä 100
6. Pyöräily 900 km / 24 h
7. Maastaveto 1 RM = 3*bw
8. Penkki 1 RM = 2*bw
9. Donkki NBA:n standardit täyttävällä koriskentällä
Click to expand...

Kaikki kohdat jos pystyy suorittamaan, voi turvallisesti luonnehtia kovakuntoiseksi. Vaikea kuvitella minkä näköinen mies nämä pystyisi tekemään.
 
Eiköhän tuo Koskelan yhden jalan kyykky ole ns. bulgarian squat, eli taka jalka korokkeella, esim. penkillä. Onhan nuo raudat hurjat, mutta ei mahdottomat miehelle joka on lajinsa huippu ja treenaa pääosin voimansa juuri nuilla yhden jalan kyykyin.

Tuolla yleisellä puolella iltalehti ketjusessa on juttua samaisesta aiheesta ja sieltä löytyy nuille kyykyille näkijäkin, jos se nyt epäileviä yhtään lohduttaa.


edit. Ja muistaakseni nuista on ollut puhetta jo vuosia sitten, olikoha sarja 12x175kg miehen paras tulos tai jotain sinnepäin.
 
M-Nutrition Enzyme Complex & Probiotic Lactospore, 100 kaps. -30%
Juu iteki oon nähny luistelijoiden treenejä ja yhenjalankyykyt ne teki sillon ainaki "takajalka" penkillä ja siitä sit jalka polvitaipeesta 90 asteen kulmaan. Todella kova suoritus ihan jokatapauksessa !
 
ipsoo sanoi:
Ei varmasti liikerata ole bodarille oikea, mutta eiköhän hänellä ole tossa jokin toinen tarkoitus, mene ja tiedä.
Click to expand...

Mitä? :D

Toi on täydellinen tapa tehdä yhden jalan kyykky. Siis ainakin mun mielestä. Liike on todella paljon samankaltainen kuin kyykky ja alaselälle tulee paljon vähemmän ylimääräistä rasitusta koska painot ovat paljon pienempiä verrattuna takakyykkyyn mutta lihasaktivointi jaloissa on samanlainen.

Ja noiden mielestä tuossa asennossa tasapainoileminen on vaikeaa niin haluaisin ehdottaa teille pientä vaihtelua treeniohjelmaan.
 
koskela.jpg


Eikä tuo Koskela jaloista mikään hoikka poika olekaan.
 
Crrc sanoi:
Mitä? :D

Toi on täydellinen tapa tehdä yhden jalan kyykky. Siis ainakin mun mielestä. Liike on todella paljon samankaltainen kuin kyykky ja alaselälle tulee paljon vähemmän ylimääräistä rasitusta koska painot ovat paljon pienempiä verrattuna takakyykkyyn mutta lihasaktivointi jaloissa on samanlainen.

Ja noiden mielestä tuossa asennossa tasapainoileminen on vaikeaa niin haluaisin ehdottaa teille pientä vaihtelua treeniohjelmaan.
Click to expand...

Siis puhuin siintä kun puhuttiin, että "kuinkahan syvälle hän on ne tehnyt" niin tuskin on täyttä liikerataa sille 175kg tehnyt, mikä ei varmasti sitä lihasmassaa kasvata samalla mitalla kun se täydellä liikeradalla tehty?

Edit. "Toi on täydellinen tapa tehdä yhden jalan kyykky" ootko nähnyt siis jonkun videon missä hän sen tekee?
 
ipsoo sanoi:
Siis puhuin siintä kun puhuttiin, että "kuinkahan syvälle hän on ne tehnyt" niin tuskin on täyttä liikerataa sille 175kg tehnyt, mikä ei varmasti sitä lihasmassaa kasvata samalla mitalla kun se täydellä liikeradalla tehty?

Edit. "Toi on täydellinen tapa tehdä yhden jalan kyykky" ootko nähnyt siis jonkun videon missä hän sen tekee?
Click to expand...

Luulin että puhuit vain liikkeestä, etkä hänen suoritustavastaan. En siis ole nähnyt mutta jos siellä nyt joku on nähnyt nuo kyykyt niin tuskin ne mitään täydellisiä niiauksia ovat.
 
Jabbar sanoi:
Kaikki kohdat jos pystyy suorittamaan, voi turvallisesti luonnehtia kovakuntoiseksi. Vaikea kuvitella minkä näköinen mies nämä pystyisi tekemään.
Click to expand...

No eihän tuosta tarvi poimia kuin tuo kohta:

6. Pyöräily 900 km / 24 h,

niin jo tuon suoritettuaan voidaan varmaankin luokitella kohtalaisen kovakuntoiseksi. Kyseinen suoritus kun olisi 24h ajon maailmanennätys. :D
 


ehkä kovin kunto ever.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Frank Drebin sanoi:
No eihän tuosta tarvi poimia kuin tuo kohta:

6. Pyöräily 900 km / 24 h,

niin jo tuon suoritettuaan voidaan varmaankin luokitella kohtalaisen kovakuntoiseksi. Kyseinen suoritus kun olisi 24h ajon maailmanennätys. :D
Click to expand...

Ei tullut noin tarkkaan ajateltua, kun muut listan suoritukset olivat yksittäisinä suorituksina ihan järkeviä :)
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom