Mikä on mielestäsi kova kunto?

[houkani]

On kyllä toi Salo kovassa kunnossa! Olispa iteki joskus...

 

[Voimasuoni]

Toi 3700 kuupperi kuullostaa vaikeelta ; <

 

[Tootsi]

Kommenteista:

Ei käy katteeksi. Sanotaan niin että 10 vuoden päässä Mikolla on "kilometrit täynnä" paljon luunkulumia nivelissä, kolottaa joka puolella. Kova rääkki kuluttaa ihmistä, parempi kohtuudella silloin pysyy terveenä luustot.

Hurja on, mutta noin alhainen leposyke ei välttämättä ole terveyden kannalta hyvä, isompi hidaslyöntinen sydän on huonompi vaihtoehto kuin pienenpi ja nopealyöntisempi, vaikka hyvä suorituskyky vaatiikin ison sydälihaksen.

Toinen asia mikä näissä olisi hyvä mainita on harjoitteluun kulutettu aika, tuollaiseen kuntoon pääseminen luultavasti vaatii sen, ettei tee paljon muuta kuin syö, käy töissä, harjoittelee ja nukkuu, eikä siinä mitään pahaa jos näin haluaa elää, mutta tällaisen kunnon "hinta" olisi hyvä myös ilmoittaa.

Sattumaako, 31 vuotias mies näyttää vähintään 45 vuotiaalta. Geenit vai treenit syynä?

 

[Pandakarhu]

^ Siellä hesarissa ne katkerat valittaa kotisohvalta munkki suussa.

Kovat on tulokset miehellä, on kyllä kunnioituksen ansainnut.

 

[keethrax]

Heti ensimmäinen kommentti alkaa sanoilla "Ei käy kateeksi". Sehän toki pitää heti olla todistamassa itelleen, jos joku lajissaan loistaa. Kuvaa liian hyvin hesarin kommentoijien mentaliteettia. Ei vaan voi nostaa peukkua pystyyn toisen saavutusten edessä.

En kyllä itsekään ole kateellinen. Tämä siksi, että noin kokonaisvaltainen suorituskyky on ihan toiselta planeetalta minun tavoittesiini verrattuna, ja kaikki varmasti kovalla työllä hankittua. Saatan olla kateellinen sille jätkälle, joka juoksee cooperin mua paremmin lainkaan treenaamatta. :D

 

[Big Evil]

Onhan tuossa asiaakin, kyllä esim. nivelet vaan urheilusta tuppaavat kulumaan, ja kevyempi liikunta on terveyden kannalta varmasti huippu-urheilua terveellisempi vaihtoehto. Mutta jotkut tykkäävät huippu-urheilla nuorena, toiset eivät koskaan

 

[pakkiis]

Helvetti on muute äijä kovassa jamassa!

Joo, suomi on läskimaa, läskit on kovia vinkumaan, tämän näkee jo netin keskustelu palstoilla.

 

[pakkiis]

Onhan tuossa asiaakin, kyllä esim. nivelet vaan urheilusta tuppaavat kulumaan, ja kevyempi liikunta on terveyden kannalta varmasti huippu-urheilua terveellisempi vaihtoehto. Mutta jotkut tykkäävät huippu-urheilla nuorena, toiset eivät koskaan

Tulee mieleen fraasit its better burn out than fade away ja mielummin olen 50 vuotta leijona kun 75 vuotta lammas :D

 

[Eeppisyys]

Oma mielipiteeni kovasta kunnosta on

1,5 kertaa omapaino penkistä
4 leukaa yhdellä kädellä oikealla ja vasemmalla
3000+ coopperista
keskitetty hauiskääntö 75% omalla painolla scot penkistä hartioiden levyisellä otteella

 

[minutewar]

Aika vaikeaa tämä, mutta oishan se kova juttu esim:

2xomapaino penkissä
3xomapaino mavessa
3xomapaino kyykyssä
3500m coopperissa
100m 11s

Lol

 

[Tootsi]

Kommenteista:

Lisää

Mitä tuollaisella saavutetaan? Milloin älykkyyttä ja kolussa käymistä, lahjakkuutta ihannoidaan? Sitten ihannoidaan tuollaista. Nuorten ihanteet saisivat olla muuta, jotta suomalainen talous alkaisi kehittymään. Kannustakaa lapsianne käymään koulua ja opiskelemaan.

Miksi muuten 'kehon rasvasta' on tehty paha asia ja rasvattomuudesta hyve? Rasvallakin on oma tarkoituksensa ja pitkäkestoinen kestävyysliikuntakin toimii paremmin, kun löytyy hieman rasvaa poltettavaksi. Veikkaan, että kaikilla elossa olevilta ja toimintakykyisiltä superliikkujiltakin löytyy hieman rasvaa. Jos ei muualta, niin ainakin aivoista ja joidenkin jänteiden pehmikkeistä.

Jos 17-v kaveri juoksee 60 m aikaan 7.1 s, Nostaa painoja 320 kg ( 100+100+120 kg ) ja penkkipunnerruksessa 120 kg, Juoksee maratonin 4 tuntiin, tekee rekillä sarjan; kippi, takaheilaus, piipeli, puollijättiläinen ja merimiesvoltti. Kädenväännössä ei kukaan pärjää. Kiipeää köydellä kattoon muutamassa sekunnissa. Kävelee käsillään talon ympäri. Soittaa hanuria ja pianoa loistavasti. Näitähän ukkoja oli aika monta jo 70-luvulla. Kaikella kunnioituksella hieno suoritus Mikko Salolta.

 

[Wilbur]

^^ Kateelliset suomalaiset taas vauhdissa. Huomaa kyllä että monilla on huono itsetunto, kun heti pitää olla vähättelemässä/vittuilemassa, jos joku on hyvä jossain.

 

[Seagram]

300 kyykyssä ja 3000 cooperissa samalla viikolla.

 

[DaVidum]

Onks toi 3000m coopperissa edes paljoa ?Silloin , kun juoksin viime kerran coopperin ( Jotain noin 10kk sitten?) body fat oli yli 20% ja muutenkaan ei ollu lihaksia yhtään , kuntoakaan ei ollut yhtään koska en lenkkeillyt enkä harrastanut mitään , juoksin 2500 , (Pysähdyin juomaan pari kertaa pitkäksi aikaa, kun olin juuri lukenut , että jo 2% nestehukka voi alentaa urheilusuoritusta 20%) :D

 

[Alec]

Onks toi 3000m coopperissa edes paljoa ?Silloin , kun juoksin viime kerran coopperin ( Jotain noin 10kk sitten?) body fat oli yli 20% ja muutenkaan ei ollu lihaksia yhtään , kuntoakaan ei ollut yhtään koska en lenkkeillyt enkä harrastanut mitään , juoksin 2500 , (Pysähdyin juomaan pari kertaa pitkäksi aikaa, kun olin juuri lukenut , että jo 2% nestehukka voi alentaa urheilusuoritusta 20%) :D

ei.3700 rupee jo olemaan

 

[Seagram]

Onks toi 3000m coopperissa edes paljoa ?Silloin , kun juoksin viime kerran coopperin ( Jotain noin 10kk sitten?) body fat oli yli 20% ja muutenkaan ei ollu lihaksia yhtään , kuntoakaan ei ollut yhtään koska en lenkkeillyt enkä harrastanut mitään , juoksin 2500 , (Pysähdyin juomaan pari kertaa pitkäksi aikaa, kun olin juuri lukenut , että jo 2% nestehukka voi alentaa urheilusuoritusta 20%) :D

Mielestäni kaverille joka kyykkää 300kg on paljon, semmotteet tukit polttaa jonkin verran happea 12 minuutin aikana.

Tää 300/3000 on Tuhkasaaren Samun vastaus kun häneltä kysyttiin kovinta suoritustaan.

 

[Rudy]

Onks toi 3000m coopperissa edes paljoa ?Silloin , kun juoksin viime kerran coopperin ( Jotain noin 10kk sitten?) body fat oli yli 20% ja muutenkaan ei ollu lihaksia yhtään , kuntoakaan ei ollut yhtään koska en lenkkeillyt enkä harrastanut mitään , juoksin 2500

Cooperin testissä on melko pitkä matka 2500 metristä 3000 metriin.

 

[bustedi]

Itte oisin omaan kuntoon tyytyväine jos joskus
kyykky 3x omapaino
penkki 2x omapaino
coopperi samalla yli 3000m

-Voi olla varma, että näyttää ihan urheilijalle jos noi voi esim samalla viikolla tehdä..

 

[Lostedt 61#]

Kova kunto on mielestäni:

+100 kiloisena (Kumminkin alle 120 kiloisena)

Penkki 200 kg, Maastaveto 300 kg, Jalkakyykky (Kisasyvyys) 240 kg

Tai vaihtoehtoisesti

Alle 85 kiloisena (75-85 kg riippuen nostajan pituudesta, mutta siis suht rasvattomassa kunnossa)

Penkki 180 kg Maastaveto 280 kg Jalkakyykky 220 kg

 

[Leijona]

Crossfitin harrastajilla on kyllä kova kunto! Esim. Mikko Salo, jonka cooper-testituloksensa on 3 700 metriä, leuanvetoennätys 69 toistoa ja maastavetoennätys 240 kg. :wtf: