Mywor
VIP
- Liittynyt
- 4.4.2009
- Viestejä
- 1 096
Sun mielestä on kovaa kuntoa jos penkkaa kerran jonkun lukeman? Voi oot kuule heikoilla hangilla. Kyllä kovaa kuntoa on se, että on lihas/voimakestävyyttä vitullinen määrä, eikä ihan herkästä hengästy.
"Sinun mielipide kovasta kunnosta on väärä"
Kyseinen henkilön mielestä kova kunto on sitä että löytyy voimaa (ei lihaskestävyyttä) ja ainakin hyvä kunto jos yleisellä tasolla katsotaan.
Oma mielipide kovasta kunnosta on.
3000 Coopperi
1600 <6 min
120kg x 10 Penkki
180kg x 10 Mave
140kg x 10 Kyykky
Venyvyyttä (En nyt keksi mitään tiettyä tähän)
Käsillä kun joskus oppis seisomaan + muuta omalla kropalla.
Oma paino 110kg+ ja samaan aikaan 10% rasvat
Nämä siis varmasti saavutettavissa joskus (jos nyt jaksaa panostaa). Eikä varmaan jonkun mielestä ole kova kunto tai mielipiteeni kovasta kunnosta on väärä.
+Jos saavuttaa tietyssä lajissa kovan tason olkoon laji sitten pitkän matkan juoksu tai penkki. Niin kyllä se omasta mielestä on kova kunto myös.