Mikä on mielestäsi kova kunto?
- Keskustelun aloittaja Herman
- Aloitettu
- Liittynyt
- 3.4.2009
- Viestejä
- 98
Ite oon aina kuvitellut joidenkin huippu-uimareiden edustavan sitä "kovaa kuntoa"..mahdollisesti syynä se, että itsellä on 13vuotta kilpauintia takana.
Tuollaiset kaverit, jotka voittavat 100metrin pituisia matkoja mm/em-kisoissa ovat yleensä huippuunsa virititettyjä nopeutensa, kestävyytensä ja nopeuskestävyytensä suhteen. Uinnista tietämättömälle suhteutan, että 100metrin uinti tuolla tasolla täysiä uituna vastaa vähänkuin yleisurheilussa ratakierrosta. Näiden lisäksi tulevat muut motoriset ominaisuudet ketteryydestä-> voimaan, jotka täytyy hallita. Tämän lisäksi nykypäivänä harvemmin noissa kisoissa näkee, että finaaliin päässeet uimarit eivät olisi viettäneet useampaa tuntia punttiksella..ja tässä tapauksessa siellä on tehty muutakin poljettu kuntopyörää.
Tollanen jäbä kuin Alain Bernard aika hyvä esimerkki.
Tuollaiset kaverit, jotka voittavat 100metrin pituisia matkoja mm/em-kisoissa ovat yleensä huippuunsa virititettyjä nopeutensa, kestävyytensä ja nopeuskestävyytensä suhteen. Uinnista tietämättömälle suhteutan, että 100metrin uinti tuolla tasolla täysiä uituna vastaa vähänkuin yleisurheilussa ratakierrosta. Näiden lisäksi tulevat muut motoriset ominaisuudet ketteryydestä-> voimaan, jotka täytyy hallita. Tämän lisäksi nykypäivänä harvemmin noissa kisoissa näkee, että finaaliin päässeet uimarit eivät olisi viettäneet useampaa tuntia punttiksella..ja tässä tapauksessa siellä on tehty muutakin poljettu kuntopyörää.
Tollanen jäbä kuin Alain Bernard aika hyvä esimerkki.
Deleted member 40111
Joo, mutta lähinnä tarkoitin, että 180kg penkkipunnerrus n.80kg painijalle on uskomattoman kova. Pääpaino on kuitenkin itse lajissa, eli painissa. Kun 1 kroppaan laitetaan huippuvoimanostajan(saman painoluokan) maksimivoima, huippuvoimistelijan liikkuvuus- ja kehonhallinta ja siihen ynnätään vielä kovat nopeus- ja kestävyysominaisuudet. Mielestäni tälläinen fysiikka on uskomattoman KOVA. Salomäki käy hyvänä esimerkkinä. Erikoisen kovana kuntona en vielä pidä, jos mittari on pelkästään 180kg penkkitulos, vaikka sekin on jo itsessään kova, painoi nostaja mitä tahansa.
Tämä siis viitaten Archeyn viestiin.
Tämä siis viitaten Archeyn viestiin.
- Liittynyt
- 5.7.2003
- Viestejä
- 2 252
- Ikä
- 38
Noh noh...Vaikka huippupainijat melkoisia monitoimimiehiä ovatkin, niin edes he eivät pane hanttiin lajispesifeille eliittiurheilijoille
Toki he pyrkivät muovaamaan nopeutensa, liikkuvuutensa, voimansa ja kestävyytensä ja muut ominaisuudet lajianalyysin huomioon ottaen johdonmukaiseksi kokonaisuudeksi.On ilmiselvä fakta teorian ja käytännön puolesta, että jonkun fyysisen ominaisuuden harjaantuneisuus on pois sateenkaaren toisesta päästä, enemmän tai vähemmän. On hauska lueskella verrattain utopistia listauksia jengin "ihannekunnosta".
Todettakaan vielä viestiketjuun tyypillinen ft:n vastaus:
"Vetreist nivelist, riuskoist lihaksist, kimmoisist jänteist, tukevist tukikudoksist, herkist hermosoluist, pumppaavast sydämest, laajoist keuhkoist, vähäst rasvast ja väkeväst mielest on tosimiehet tehty".
Archey
Banned
- Liittynyt
- 24.7.2005
- Viestejä
- 2 985
- Ikä
- 62
Täh...
Onko toi sarkasmia tai vitsailua, vai oletko tosissas?
Tottakai se oli vitsailua ja sarkasmia, mutta tiedät kai itsekkin ettei maratonissa voi parjatä edes normaalilla rakennustyöläisen lihasmassalla vaikka rasvat olisivat alle 7%.
Itse en saisi kilpailla hiihdossa kun hemoglobiini on ollut jo 18:sta vuotiaasta asti 184-187, olen siis huijari. Joka helvetin huippu maratoonari on kaikkien taulukoiden mukaan alipainoinen, eikä anna sen parempaa esimerkkiä maamme nuorisolle kuin huippumallit mediassa. :D
- Liittynyt
- 13.8.2006
- Viestejä
- 1 095
Aivan totta, esimerkkinä vaikka juuri Salomäki ja Myhi. Molemmat olivat tyypiltään voimapainijoita, ja se näkyi verrattain huonona kestävyytenä. Marko Asellilla esimerkiksi oli varmasti aivan toisenlaiset fyysiset ominaisuudet kuin kyseisellä kaksikolla (reilusti heikommat maksimivoimatasot), mutta ei hänkään huonosti molskilla pärjännyt.
Kuten arni sanoikin, ei kaikilla fyysisillä (tai muillakaan) osa-alueilla voi yksinkertaisesti olla absoluuttisen hyvä, mutta mielestäni kovan tason painijalla on paras pohja kaikissa fyysisissä ominaisuuksissa; nimenomaan siksi että he yleensä ovat tasaisen vahvoja nopeudessa, kestävyydessä, voimassa etc. Painijoilla on siis mielestäni kovin kunto.
painijoilla? no sille saralle mutta mites minkälainen juoksukunto suurimmilla "luokkalaisilla" on? tiedän sen että pienemmissä juostaan 3000+ cooperissa mutta eihän välttämättä jaksa juosta kovinkaan pitkään tai kävellä. kyllä kunto on yleensä parempi mitä vähemmän massaa, jos vähän massaa ja kunnon jänteet niin jaksetaan juosta, hiihtää, soutaa ja tehdä lihaskuntoo vaativia töitä. ehkä se crossfitti on yks osoitus siitä siinä kun treenataan niin monipuolisesti.
no mutta kyllä maratoonarin voi jokainen tunnustaa parempi kuntoiseksi kuin voiman/painonnostaja, ei siitä pääse mihinkään. johan nyt verenpaine,syke sun muutkin arvot kertoo jotain. eri asia tietenkin missä lajissa ollaan monissa osa-alueilla kärjessä. triathlonin pistäsin maratoonin edelle mutta en kymmenottelua. kun puhutaan kaikissa lajeissa nyt huipusta. kyllä kuntoon liittyy toistot eikä se mutua voi olla.
- Liittynyt
- 13.8.2006
- Viestejä
- 1 095
Kyllä isojen sarjojenkin painijoilla on kokoonsa nähden hyvä juoksukunto ja lihaskestävyys. Täytyy muistaa, että varsinkin parhaat raskassarjalaiset ovat jo luonnostaan sen verran raskasrakenteisia, että ei edes voida olettaa kestävyysominaisuuksien olevan samalla tasolla pienempikokoisten painijoiden kanssa. Suhteellisesti ajatellen painijoilla on siis erittäin kova kunto painosarjasta riippumatta, kevyemmät ovat raskaampia etevämpiä joissain fyysissä ominaisuuksissa ja vice versa.
- Liittynyt
- 22.5.2009
- Viestejä
- 1 604
Joo onhan noilla maratoonareilla hyvä kunto siis kestävyys kunto, mutta ei se mulle kyllä todellakaa ole mikään ihanne kunto omasta mielestä. Tietenkin joku ajattelee, että mitä järkee on kasvattaa itelle lihaksesta +30kg lisää painoa, kun vois juosta maratooniakin.
- Liittynyt
- 4.12.2009
- Viestejä
- 1 579
http://www.youtube.com/watch?v=pfsTKfUT-RQ&feature=search
(tiedä sitten muusta kunnosta :D
(tiedä sitten muusta kunnosta :D
Archey
Banned
- Liittynyt
- 24.7.2005
- Viestejä
- 2 985
- Ikä
- 62
Olen itsekkin ihaillut noita jätkiä netissä mutta kääpiö tuokin on ja jaloissa ei ole vastaavaa jytyä, pohkeetkin on pienemmät kuin useimpien isoäideillä.
Kukahan tekisi noita jonglöörauksia yhtä helposti jos omistaisi lisäksi 75cm reidet ja 50 cm pohkeet
- Liittynyt
- 11.9.2008
- Viestejä
- 1 751
Ensiksi täytyy varmaan määritellä käsite kunto. Onhan maratoonarilla toki parempi kestävyys , mutta lihaskunto on podarilla parempi.
- Liittynyt
- 7.9.2008
- Viestejä
- 163
Hahah! Eiköhän se nyt ole ihan päivänselvää, että kukaan 120kg massamörkö ei vastaaviin suorituksiin tule yltämään. Olkoot vaikka 60kg riisikeppi, ihailtava kehonhallinta ja fysiikka sillä jannulla on, oli ne pohkeet sitten isoäitiin verrattavissa tai ei.
- Liittynyt
- 9.1.2003
- Viestejä
- 3 596
Joo, ei kaikkien tartte olla kehonraentajia ennenkuin voi antaa tunnustusta heidän suorituksistaan / saavutuksistaan.
- Liittynyt
- 10.2.2003
- Viestejä
- 3 211
IMO jos selviää treenistä ilman suurempaa hengästymistä, jossa tehdään 10x3 min erää sparrausta minuutin palautuksella ja lajeina on nyrkkeily, potkunyrkkeily, paini, sw ja vapari on hyvässä kunnossa.
ps. Kysehän ei ole hyvästä kunnosta vaan strategiasta.
ps. Kysehän ei ole hyvästä kunnosta vaan strategiasta.
Tiedä onko mainittu, mutta Magnus Samuelssonin fysiikka on se mitä jää ihailemaan. Se kliseinen "perkeleen iso ja vahva mies."
# Bench press: 300 kg RAW.
# Deadlift: 375 kg with belt (Super series, Sweden 2004).
# Squat: 280kgx10reps; with belt and knee wraps.
# Chest (cm): 149 ... 57.9 in.
# Waist (cm): 104 ... 41.3 in.
# Biceps (cm): 61 ... 23.6 in.
# Height (cm): 200 ... 6'6.75"
# Weight (kg): 150 kg ... 330 lbs. (156 kg or 344 pounds at his heaviest)
# BMI: 38
# Bodyfat: 15-20%
# Shoe size: 17Us
# Bench press: 300 kg RAW.
# Deadlift: 375 kg with belt (Super series, Sweden 2004).
# Squat: 280kgx10reps; with belt and knee wraps.
# Chest (cm): 149 ... 57.9 in.
# Waist (cm): 104 ... 41.3 in.
# Biceps (cm): 61 ... 23.6 in.
# Height (cm): 200 ... 6'6.75"
# Weight (kg): 150 kg ... 330 lbs. (156 kg or 344 pounds at his heaviest)
# BMI: 38
# Bodyfat: 15-20%
# Shoe size: 17Us
- Liittynyt
- 1.11.2004
- Viestejä
- 8
Itellehän riittäisi jotain semmoista, että olis 120kg penkki, 180kg mave ja syväkyykkyä vois pikku sarjan tehdä jollai 120 kgllä. Ja ku aamulla juoksis bussiin, niin ei olis moksiskaan. Kovat nostajat on asia erikseen, mä soitan bassoa.
- Liittynyt
- 9.8.2007
- Viestejä
- 2 973
Riittää varmasti basistille, omat tulokset on juurikin mainitsemasi mutta mä soitankin kitaraa :D
