Mikä ilahdutti tänään salilla?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Jerkku
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: 💥 Mikä ilahdutti tänään salilla? – ne hetket kun rauta, fiilis ja ympäristö osuvat täydellisesti kohdilleen

Meta description: Keskustelua salin hyvistä hetkistä, onnistumisista ja positiivisista yllätyksistä – mikä toi tänään hymyn treenin keskelle?**


Jalkajumpat heti lauantai "aamun" kärkeen, eli oli tuossa ennen puoltapäivää salilla ihanan hiljaista :). Jalat otti taas vaihteeksi oikeen iloisesti reenin vastaan ja mitään ei toivottua kipua ei esiintyny missään :dance2:. Nyt voikin hyvillä mielin suihkun raikkaana ottaa pienet tirsat.
 
3 viikon tauon jälkeen kävin testaamassa maksimit, tottakai. Ilahduttavaa oli että penkkaamaan pystyi keskisormet merkeissä eikä olkapäihin sattunut, ja mavessa otteen pitämisestä ei jäänyt kiinni.
 
Pitkästä aikaa progressiota penkissä ja muutenkin häiriötekijöitä lukuun ottamatta hyvin mennyt treeni :worship:
 
Tänään kyllä tuli koettua yksi oman salihistoriani hienoimmista ja motivoivimmista hetkistä. Olin ottamassa crossarilla lämppiä kun about parikymppinen sokea poika tuli kaverinsa kanssa salille. Vähän aikaa pääsin seuraamaan kavereiden tekemisiä sivusilmällä punttiksellakin ja lämmitti kyllä mieltä. Kaveri autto aina laitteesta laitteeseen ja oli tekemisen meininki! Täältä helvetin iso peukku molemmille!
 
Tänään kaikki meni nappiin. Jäätävän kova focus treenissä ja tahto saada rauta nousemaan oli kovempi kuin ikinä ennen. PR-sarjat tuli kaikissa liikkeissä ja nostin jopa kovempia rautoja, mitä olin suunnitellut. Vahvempi kyykkykin löytyi pienellä tekniikkaparannuksella ja jalkojen asennolla.

Fantastinen treeni, sais jatkua huomennakin. Ja koko loppuelämän. :rock:
 
30 krt kertaa-kortti loppu, huomasin portilla. No ihan jees, ei ois tehnytkään mieli juNpata, koska kammo ruuhka. Huomenna kukkaro mukaan! (ilon aiheena, koska lepopäivä (not))
 
Näin ekaa kertaa pariin vuoteen salilla naisen, helvetin kuuman naisen. Onneksi sitä pystyi keskittymään kuitenkin omaan treeniin vaikka kevät onkin..
 
Töistä oli unohtunut monitoimiöljyspray taskuun mukaan, joten pistin vähän öljyä muutamaan laitteeseen että se helvetillinen narina loppuu. Jalkaprässiä käyttäessä tuntui että se ääni irrottaa paikat hampaista ja tekee säröjä silmälaseihin. Nyt ei enää lähde vinkumisia eikä narinoita :)
 
Salimotivaatio on tällä hetkellä aivan huipussaan! Olen viimeisen kuukauden ajan treenannut juoksua ja uintia Pelastusopiston pääsykokeita varten, jonka vuoksi salitreeni on jäänyt vähemmälle. Nyt kun pääsykokeet on ohi niin pääsee taas jatkamaan tosissaan saletusta, tälläkin hetkellä joka paikka aivan jumissa kun kolmessa päivässä treenasin koko vartalon läpi. Lisäksi kun eräs kanssatreenaaja kehui tuloksiani niin kyllä siinä motivaatio senkun nousee :D Painokin noussut sopiviin lukemiin ja energiaa on enemmän kun ydinvoimalassa niin ei tästä voi fiilis kuntoa kohtaan olla parempi!
 
Loman jälkeen ollut käynnistymisvaikeuksia puntin suhteen, mutta tänään alkoi jo reeni maistua paremmalle. :) Ensi viikolla koitetaan tosissaan päästä normirytmiin ennen kesälomia.
 
140 kg kyykkysarja joka on tuplasti sen mitä penkistä nostan. Tämähän on ihan normaali lihastasapaino vai mitä? Hyvä, kuhan tarkistin.
 
Se, että sinne pääsi kolmen viikon mystisen sairastamisen jälkeen. Treeni oli paska, mutta ei läheskään niin paska, kun olin odottanut.
 
Back
Ylös Bottom