Mikä ilahdutti tänään salilla?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Jerkku
  • Aloitettu Aloitettu
3 kpl Basic Nutrition EAA -25%
Vaginaattori sanoi:
:offtopic: että ei välttämättä se ikä vaan se kokemus :)..... vaan kyseenalastan sen, että iällä olisi suuri merkitys asiassa vaan juurikin tehdyllä työllä. Tietty logiikkani voi kusta, ja en ota huomioon jtn asioita.
Click to expand...

Logiikkasi ei kuse. Juurikin tuolla yritän itselleni selittää, vaikkei ikä ole se syy, että on huonossa kunnossa.
Vaan se, etten tee riittävästi työtä salilla :)
 
3 kpl M-Nutrition Electrolytes -25%
Tänään ilahdutti salilla maisemat, mutta vieläkin enemmän ilahdutti se kuinka hyvin kulki reeni. Rauta oli kevyttä ja toistoja tuli muutama ennakoitua enempi joka sarjaan. Taisi eilinen tankkauspäivä kantaa hedelmää. :D
 
Olen kovammassa bodaus kunnossa kuin koskaan.
Samalla lajikunto on hiipunut, itseasissa ihan suossa.
Mutta tästä noustaan. Lajikunto vielä perseestä, mutta ukko muuten kuin marmorista tehty :)
Tästä tulee hyvä paketti, kunhan vähän jumppaan vielä....
 
Jes, ekaa kertaa melkein kahteen kuukauteen oli hyvä treeni. Painot nyt ei ollu mitään jättisuuria minulle, mutta toisaalta sarjatkin olivat sopivan kevyitä kaikki.
 
micko_L sanoi:
Käsilläseisontapunnerrus seinää vasten. En nyt kovin paljon ole harjoitellutkaan, mutta ei ole ennen mennyt. Nyt meni pari toistoa, eli päälaki lattiasta suorille käsille, tosta vaan. Lisäksi tasapaino alkaa riittää pistoolikyykkysarjaan. Pari toistoa meni lisäpainollakin, kun poika kiipesi syliin. Ja silti tasapaino riitti.
Click to expand...

Siinähän sulla on sitte progressiivisesti kehittyvä vastus kun poikas ottaa painoa kasvaessa.
 
8. viikko elämäni ensimmäistä dieettiä menossa ja lämmitellessä tuntui että tänään ei mikään kulje, sitten kun pääsin kovaan mavesarjaan niin se nousi ihan ok ja siitä lähti adrenaliinit sun muut liikkeelle ja lopputreeni meni hyvin :puntti:

Lisäksi 2vko sitten etukyykystä meni ranne viikoksi kipeäksi ja vähän pelotti tehdä, no sekin kulki nyt hyvin kun sain alkuasennon kohdalleen. Vasta äskettäin olen tuon etukyykyn oppinut jotenkin tekemään oikealla "painonnosto-otteella".

Pukkarissa vasta älysin että tuo mavesarjahan oli kovin vitonen mitä olen koskaan tehnyt.
 
Huomasin että jalkavoimat on oikeasti kasvaneet ihan hyvin viimeaikoina, ja sekä etu- että takareisiin on tarttunut pihviä (kehtasin posettaa peilin kautta riisitikkujani, kun sali oli iltamyöhään muuten tyhjä - kotona tätä ei niin tule huomattua kun ei ole sopivaa isoa peiliä). "Hyvin" on tietysti suhteellista, ja monelle nämä olisi varmaan ihan normi-gainsseja, mutta itselleni ehdottomasti parannusta verrattuna vanhoihin jalkatreenirutiineihin. Olen tehnyt 9-10 päivään nykyisin kaksi jalkatreeniä joista toinen etureisipainotteinen ja toinen takareisi-. Molemmissa tehdään vastapuolelle "pumppailua" loppuun. Näyttäisi ainakin itselle toimivan ihan hyvin.
 
Kaks kuukautta sit uskalsin tehdä hackia 40 kilolla, hiffasin sit kuin se pitäs tehä ja tänää meni 5x10 140 kilolla! Ihan mahtifiilis kun jalkaprässissäkin tuli ennätys, 5x6 sarja 210 kilolla. Mietin kyl vaan et onkoha ne kiekot oikeesti sen painosia ku niis lukee, tuntu nimittäi aika iisiltä :D
 
Nuo suhteet tuntuu jännältä, kun oman salin vermeillä en todellakaan saisi hackissa 140kg tehtyä ainakaan useampaa kympin sarjaa, mutta noihin prässipainoihin saisi lyödä tuplat. :D Toki prässeissäkin on tosi isoja heittoja kulman ja kitkan ja sitä myöten vastuksen suhteen.
 

M-Nutrition Sports Greens 1, 210 g, Lemon-Lime

Todella tykki viherjauhe

-33%
Wannabe Athlete sanoi:
Nuo suhteet tuntuu jännältä, kun oman salin vermeillä en todellakaan saisi hackissa 140kg tehtyä ainakaan useampaa kympin sarjaa, mutta noihin prässipainoihin saisi lyödä tuplat. :D Toki prässeissäkin on tosi isoja heittoja kulman ja kitkan ja sitä myöten vastuksen suhteen.
Click to expand...

No se ärsyttää itteä ku kaikissa laitteissa niin eri tuntumat ja painot :D pitäs käyä siel toisella salil kokeilamssa et meneekö siel lähellekkää ton verta tällä hetkellä. Toi hacki ja prässi millä nyt treenaan on iankaikkisen vanhoja vermeitä.
 
Perkele oli kyllä taas oudon hyvä tissijumppa. Oudosti voimaaki oli, ja pitkästä aikaa treeni kaverin kanssa jumppailin.

Ekana KP penkkiä missä enkat 40kg*8,6, ja vielä otettiin tangolla penkkiä, 80kg*8, 90kg*4. 2kk viimeks tehny penkkiä, silloin hikinen 80kg*5, ja ei tuntunu edes rinnassa. Tänään sain osumaan just pelkkään rintaan. Tiedä oliko tolla kp penkillä joku vaikutus siihen :o
 
Wannabe Athlete sanoi:
Nuo suhteet tuntuu jännältä, kun oman salin vermeillä en todellakaan saisi hackissa 140kg tehtyä ainakaan useampaa kympin sarjaa, mutta noihin prässipainoihin saisi lyödä tuplat. :D Toki prässeissäkin on tosi isoja heittoja kulman ja kitkan ja sitä myöten vastuksen suhteen.
Click to expand...
Se riippuu todellakin siitä laitteesta niiiin paljon.. Vanhalla salilla sai laittaa hackiin 250kg rautaa ennen ku alko painaan, uudella salilla taistelen naama punasena 90 kilon kanssa..
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Eilen ilahdutti salilla, kun kaveri tuli hieman huutamaan viereen maastavedossa. Normaalisti tehnyt tiukkoja 3x5 150 kilolla, mutta nyt vedettiin viimeisellä sarjalla kymppi täyteen, eikä kuulemma selkäkään pyöristyny yhtään ja ilman vyötä mentiin. :)
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom