Mikä ilahdutti tänään salilla?

[Tumpelo666]

Kolmen viikon tauko teki todella hyvää penkille. Huomenna näkee miten mave kulkee, mutta oletettavasti samanlainen hyöty.

 

[Dimasi]

Uudet Lonsdalen painikengät tuli eilen postissa, paljon paremmat verrattuna edellisiin sisätossuihin.

Tarkoitatko paini vai nyrkkeilykenkiä? Tilasin itselleni jenkeistä Londsalen nyrkkeilykengät ja nuo ovat ensimmäiset kengät joilla jalat eivät mene kipeäksi. Tulee nykyään käytettyä noita niin lenkillä kuin salillakin ja hintaa oli vissiin 30euroa.

 

[JP-75]

Mave edellisessä treenissä 2 sarjaa 8x150 kg. Nyt 8x155 kg, 8x160 kg ja 8x160 kg. Seuraavaan mave treeniin lämmittelyjen jälkeen suoraan 8x165 kg...

 

[SotaNorsu]

No se että salilla ei ollut ketään muuta aamusta. En mä nyt mikään antisosiaalinen tapaus ole, mutta ei se kivaa ole laitteisiin jonotella. On meinaan aika pieni paikka jossa käyn, penkki ja power-rack on usein varattu.

 

[Mari91]

Kun tekee ensin työntöä, ja se jälkeen ottaa kiekot pois tangosta kyykyn lämppäsarjoja varten, tuntuu kun ois pelkkä puukeppi käsissä. o_O

 

[54110]

Tyhjä sali, sekä se että pääsin treenaamaan yläselkää ekaa kertaa ranteen leikkauksen jälkeen (8 viikkoa), vaikkakin aikamoista hissuttelua painojen kanssa kun täytyy vielä varoa kättä

 

[micko_L]

Pienen tauon jälkeen menin salille vähän kokeilemaan, että nouseeko ja keskiviikkona vasta oli tarkoitus ottaa kunnolla. Siinä sitten pari kuukautta vanhojen Wendler-progressioiden mukaan piti penata 5x85. Silloin meni 7, nyt kevyt 10. Vähäsen tässä nyt ihmettelen, mistä toi tuli...

 

[Kajsna]

Pystyy penkkaa jo sarjoja 60kg Hyvin huomaa salilla, että kyllä toi vatsa tässä toipuu. Viikko sitten kyykkäsin 5/70kg omalla mittapuulla vajaita kyykkyjä (kisasyvyys), koska vatsa anto merkkejä, ettei vielä syvemmälle ole asiaa. Tänään pystyy tekee 5x5/70kg ATG, eikä mitää tuntemuksia vatsan puolella.

 

[equinox]

Penkin sarjapainoon 10 kilon korotus, ojentajat vahvistuneet selvästi. +se katse minkä eräs upeana pitämäni saman salin naisasiakas väläytti

 

[aKankkari]

Se ku salilla oli paljon ihania kauniita naisia ja vihdoinki markka penkistä

 

[Seagram]

Kaikki kauniit ja hyvän tuoksuiset naiset:p
Olin vähän hämilläni kun yli 5 silmästä silmään katsetta ja yhden kanssa pääsi jopa jubaileen, oli tosin tuttu joten olisi ollutkin outoa jos ei oltais mitään jubailtu.

 

[TML]

Kaikki kauniit ja hyvän tuoksuiset naiset:p

Meetkö useinkin aivan iholle. :D

 

[HCI]

lepopäivän ratoksi kehonhuoltoa. Kesätuuraaja oli todella taitava.

 

[Seagram]

Meetkö useinkin aivan iholle. :D

Juuh. nenä on hyvä pitää vähintään 1/2m päässä mimmien pyllyistä:D.

 

[rytmo]

Juuh. nenä on hyvä pitää vähintään 1/2m päässä mimmien pyllyistä:D.

Tarkoitit varmaan: Juuh. nenä on hyvä pitää enintään 1/2m päässä mimmien pyllyistä:D.

 

[Seagram]

No mahdollisimman lähellä anyways, myös omaa hanuria on hyvä työntää venytellessä tyrkylle;).

 

[micko_L]

Pienen tauon jälkeen menin salille vähän kokeilemaan, että nouseeko ja keskiviikkona vasta oli tarkoitus ottaa kunnolla. Siinä sitten pari kuukautta vanhojen Wendler-progressioiden mukaan piti penata 5x85. Silloin meni 7, nyt kevyt 10. Vähäsen tässä nyt ihmettelen, mistä toi tuli...

Ja sama kävi pystärissä. 52,5 painona ja ennen tätä maksimi on ollut 6. Nyt kevyt kymppi, joissa viimeisessä sentään piti vähän irvistää. Sarjapainolaskurit lupailee näillä sarjoilla penkkiin 113 maksimia (todellinen nostettu 100) ja pystäriin 70 (todellinen nostettu 62,5). Pitääpä jossain välissä taas kokeilla.

Kyykyssä sentään tuli vain yksi toisto enemmän kuin ennen.

 

[Drecotus]

Sain ekaa kertaa tyttöystävän samalle salille, sekä iha helvetin hyvin kulki selkätreeni

 

[Sexonthephone]

Sain ekaa kertaa tyttöystävän samalle salille, sekä iha helvetin hyvin kulki selkätreeni

En kritisoi, mutten myöskään ymmärrä. Allekirjoittaneella aiheuttaisi lähinnä vitutusta. Ja kanssaihmisten osalta menettelee, kunhan pariskunnat treenaa kunnolla eivätkä lääpi, hempeile tai suukottele 24/7. Ja en noin niin kuin yleisesti vihaa maailmaa tästä angstisesta purkauksesta huolimatta, mutta harva asia on yhtä estrogeeninen perseenreikä, kuin höpsö ihastunut mies. Hyi vittu.

edit. niin tosissaan jos tekstisi ydin olikin siinä, että tyttöystäväsi on sotanorsu ja hän vihdoin vaihtoi Taffelit syväkyykkyihin, tarina on paljon kauniimpi.

 

[Drecotus]

En kritisoi, mutten myöskään ymmärrä. Allekirjoittaneella aiheuttaisi lähinnä vitutusta. Ja kanssaihmisten osalta menettelee, kunhan pariskunnat treenaa kunnolla eivätkä lääpi, hempeile tai suukottele 24/7. Ja en noin niin kuin yleisesti vihaa maailmaa tästä angstisesta purkauksesta huolimatta, mutta harva asia on yhtä estrogeeninen perseenreikä, kuin höpsö ihastunut mies. Hyi vittu.

edit. niin tosissaan jos tekstisi ydin olikin siinä, että tyttöystäväsi on sotanorsu ja hän vihdoin vaihtoi Taffelit syväkyykkyihin, tarina on paljon kauniimpi.

Siis no, tyty käyny pitkään semmosella "työpaikka" salilla, semmonen pieni koppi, ei mitään ihmeellisiä laitteita siellä yms. Oon pitkää yrittäny saada sen ihan kunnon salille käymää, mut aina pelänny mitä muut ajattelee yms yms, mut eilen sain sen raahattuu mukaa. :D Ja molemmat keskitty omiin treeneihin.

Ja ei ole sotanorsu :D